冬令時
美國自東海岸至西海岸橫跨西五區至西十區，***六個時區。
壹、東部時間——EASTERN TIME（ET） (西五區時間) 華盛頓特區、 紐約、波士頓、亞特蘭大、 費城、邁阿密等在此時區。
二、中部時間——CENTRAL TIME（CT） (西六區時間) 芝加哥、聖路易斯、新奧爾良、 休斯頓等在此時區。
三、山地時間——MOUNTAIN TIME（MT） (西七區時間) 丹佛、鳳凰城、 鹽湖城等在此時區。
四、 太平洋時間——pacific time zone（PST）(西八區時間) 洛杉磯、 舊金山、聖地亞哥、拉斯維加斯、 西雅圖等在此時區。
五、阿拉斯加-夏威夷時間——Alaska-Hawaii time (西九區時間和西十區時間) 阿拉斯加和夏威夷等在此時區。
北京時間= 美國時間+時差（因為北京時間早於美國時間）
中美標準時差，即美國標準時間與北京時間的時差：
1、東部時間：-13
2、中部時間：-14
3、山地時間：-15
4、太平洋時間：-16
5、阿拉斯加-夏威夷時間：-18
夏令時
中美夏令時時差，即美國夏令 時間與北京時間的時差：（夏令時比標準時間早壹個小時）
1、東部時間：-12
2、中部時間：-13
3、山地時間：-14
4、太平洋時間：-15
5、阿拉斯加-夏威夷時間：-17
美國時區簡稱：東部(EST/EDT)，中部(CST/MDT)，山地(MST/MDT)，太平洋(PST/PDT)，阿拉斯加(AKST/AKDT)，夏威夷(HST/HDT)
ST是Standard Time（標準時間）；DT是Daylight Time（夏令時間）。