總有壹些人，在妳最在乎的人他不在乎，在妳用心維系的時候，他不維系，在妳最珍惜的時候他不珍惜。縱是要將壹切重來也為時已晚，因為妳不曾解讀那顆被涼薄的心，早已漠然。任妳如何在復制，他也早已不在是最初的模樣。至少也不復最初的心情。
人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，而不是討好他人，縱是上善若水，也要學會傲嬌與獨立。別讓自己活的太累，委屈了自己。去愛值得愛的人，忘記不該記的事。每壹個昨天都是過去，縱是在美好。所以不論昨天給予了生命怎樣的記憶或者感動，我們需要永遠的是把握現在，展望未來，而並非沈浸於過去的虛與實。
心若不動，風又奈何，妳若不傷，歲月無恙。珍惜現在，過去的就不後悔。學會淡然，遠去的就不要重撿。
人這壹生，有太多事情要做，亦有太多值得我們去珍惜，不要浪費不必要的感情在那些不必要的人和事上。人之所以會煩惱就是記憶太好，總是會記住壹些不該記住的，忘記壹些不該忘記的。人生總是會有壹些無奈。當我們無力改變時，就選擇接受和釋然。至於那些錯過的，過去的，更不必要耿耿於懷。緣起緣落，聚散有時。不過是尋常又何必我們傷懷呢？
珍惜是為了更好的擁有放下，是為了更好地前行。從告別中走向明天。將美好留於心底，足矣。
與其回答這個問題，不如說說我的經歷，也算是回答了。
曾經喜歡壹個人好多年了，不是不記的幾年，而是心裏比較模糊。我曾經不止壹次明示或者暗示想和她在壹起，但是每次她都有委婉的理由拒絕我。
我感覺自己也挺沒出息的，曾經自己也因為難受說自己再也不理她了，但是每次都會有她又和我說話，說自己其實很在乎我，只是我的時機不好。好，好，這麽好多年依然沒有結果，每次我不理她，她都能過來，我好像又有了希望，希望，失望，希望，失望。呵呵……
現在兩人身處異地，少了見面，少了聯系，都有自己的生活，壹切挺好……
好了現在來回答這個問題，當妳想放棄壹個人的時候，想好妳是否真的想要放棄。如果妳是自己騙自己，那麽妳是很難成功的。除非妳是無望的，就是即使妳是被迫的，妳也要接受。那麽我感覺不讓自己難受的辦法就是不要和對方接觸，讓對方離開自己的生活，完全離開。不要給自己念頭，曾經也感覺放棄壹個人是很難的，但是時間真的是個神奇的東西，自從不再接觸，時間長了，心裏竟沒有感覺了，沒有之前的那種難受，那種不舍，感覺也就那麽回事。甚至開始嘲笑，自己以前怎麽難麽傻，竟然會因為這個難受那麽久。時間和距離真的是放棄壹個人最好的方法，堅決又有效所以放棄壹個人最好就是遠離他，不要讓他打擾妳的生活，隨著時間久了久了，妳會發現也就那麽回事，原來這麽簡單。這個世界上沒有誰是離不開誰的，電視機裏那些話只不過是臺詞而已，放棄壹個人離開壹個人，妳也可以很好。
當妳做到之後即使未來妳們再次見面，妳也不會有那種感覺了，只會是互相微笑，對他說：妳好！
記得關註哦！！！
人生苦比樂多，生老病死，悲歡離合，怎壹個情字了得……
在所有的生活磨難中，最讓人難以釋懷和念念不忘的，當屬失去自己心中的最愛了。
不管是什麽原因失去，都會讓人陷入長期的難過和無法自拔。
如同深秋裏孤寂的雨絲，相思無絕期：綿綿秋雨滿花枝，點點滴滴盡相思，悄然葉落隨風去，滿地憂傷誰人知？
又如文人騷客的長吟：千古悠悠，有多少情傷難愈，空悵惘，叢生回憶，泣血癡心問蒼天，把酒憶昔夜漫漫，殘月升，驟起獵獵風……盡吹散……
失戀似乎是每個成年人必須經歷的成長過程，和壹生必須藏在心底的回憶，失去的痛苦，沒有人能幫妳，妳只有在漫長的黑夜裏，慢慢的去說服自己，開導自己，只有經歷過，才能更成熟，因失去而痛苦，因醒悟而解脫。
僅此而已。
我是農村媒體人，喜歡我的回答請關註支持。
確定妳要放棄他 : 從心中確信妳要放棄他，不要逼自己陷入執念。記住鐘情有時並不好，開心最重要。喜歡壹個人是壹瞬間，不愛壹個人也是壹瞬間。記住妳終會忘記。理智，堅守妳的驕傲，讓自己過得更好。
不再接觸：之前的妳已經習慣關註他的壹切，這是壹個陋習，妳要忘記他。如果妳們很近，不再找他保持距離，如有接觸整理好情緒正常對待。不再在QQ微博等社交軟件上關註，若有必要可以刪光聯系方式。
充實自己：妳的生活不只有他，還有很多很多。專心工作，給自己設置目標，努力生活。可以去嘗試 旅遊 等，可以去做自己之前想做卻沒做的事，多壹些愛好，多壹些計劃。
善待自己：可以在繁忙中喝壹杯咖啡，去看看風景，聽壹首歌，看壹本書，找壹個愛妳的人。看看同種類型的小說，聽壹下電臺，睡前壹杯牛奶壹個故事，找知心朋友姐姐安慰壹下自己。
剛開始都是痛苦的，我們會在深夜時流淚，會失眠，會因為壹句歌詞壹個句子而痛哭，會暴飲暴食。可痛苦終將過去，記住我們會忘記，壹定會忘記。堅持壹下，不要半途而廢。時間會幫我們忘記，等若幹年後妳和那個他或她會有自己的家，壹切都會美好。堅持自己的原則底線，不去打擾壹個不在乎妳的人。
失戀的痛苦是壹種只能意會不能言傳的感受，如果妳們相戀過，妳很難從有他到失去他的過程中的壹些生活細節抽離出來，比如妳們去過的影院，妳們吃過的 美食 ，妳們走過的路等等，每次再做這些事的時候妳會倍加思念，但是妳們又分手了沒有理由再告訴對方妳的思念！又或者妳們可能根本沒戀過，只是妳壹味的感受，那就更虐心，敢怒還不敢言！每天可能會糾結在自己的復雜情緒裏，但是不管如何妳們都彼此錯過了再痛也是自己壹個人的事了，這份痛苦沒有人可以替妳扛，妳也需要壹定時間去消化，最好的方法是讓自己忙碌起來，投入壹件忙碌的事情中去，學會把自己所有思念的時間都填滿，根本無暇去想念，時間長了原來痛也減少了！
當妳想放棄壹個人的時候，如何才能讓自己不再痛苦？妳的提問，我來回答。
提問人提出這個問題，在有的朋友看起來，好像存在矛盾，似乎說不通。我為什麽要來回答？因為，在實際的生活與 情感 中，實實在在的就存在。
這壹種糾結，難以割舍的心情，是由外部條件造成的。如果把它直觀表達出來，這個提問就是：當妳不得不舍棄壹個人時，如何從痛苦中走出來。
告訴朋友，在 情感 方面，誰也無法人為改變。也就是，強制性的記住或者忘掉它，是不可能做到的。如何面對這個現實，唯壹的，就是轉身離開，永遠記住這壹段情緣。
記住這段人生情緣，就不會痛苦了嗎？是的，情緣伴人生，有情緣是自己的驕傲，哪裏再會有痛苦感覺？
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放棄壹個人，只需要時間是不夠的，得需要真正從心裏放下，覺得OK ，這個人不喜歡了，這個人對自己已經不重要了，即使他再回頭，回頭把妳重新當作寶貝，妳也覺得。他不行，他已經不是自己喜歡的人了。這樣才算放下，同時也算作放棄吧。放下並不等同於放棄。放棄了還是沒放下，那麽這個人就永遠都在。即使很多年不說話多年以後又重新說話，重新聯系，妳還是瑞對他心存幻想。還保留著當初喜歡他時的樣子。如果還是放不下，不要逼迫自己，努力的正式他，努力的看清楚並且了解他。同時讓自己變得更加優秀。如果壹定要放棄，那麽充實自己，努力生活，追逐夢想，最後的自己壹定會讓對方惋惜。
時間也許是最好的良藥，但它不是最好的藥方！都說時間可以沖淡壹切，但妳有沒有想過這時間需要幾年。都說從新結交壹個朋友會使妳忘記的更快，但妳有沒有想過妳的心情也許會傷害的壹個無辜的人呢？朋友理智壹些，天底下沒有不散的筵席，沒有壹成不變的事情，就連地球的轉動都是有所改變的，沒有什麽放不下的，留得青山在害怕沒柴燒嗎？用這段時間好好的充實壹下自己，建議妳和壹幫朋友去海邊走壹走，看見大海我保證妳會想通壹切的！沒有過不去的坎，也沒有打不到的敵人！加油！
想放棄壹個人真的不是那麽容易，特別是這個人是妳曾經喜歡過的，妳們有過那麽多美好的回憶，不是壹下子說放棄就放棄了的。這需要壹個過程，或者說需要時間來沖淡壹切。我也有過相同的經歷，或許把精力投入到學習和生活中，接觸更優秀的人，這樣妳就不會覺得放不下。未來是很美好的，相信壹切可能！