她浪蕩過很多地方，出走是她的靈修方式。喜愛貓、尺八和孤獨更甚於寫作和說話。愛黑、愛素、愛自然，愛樹愛山愛大海，尊重生命分享愛，活著是為呈現比愛情更大的愛。
《壹個人不要怕》這本書我不是看完的，是聽完的，其中最感興趣的壹般的依然是她提倡的靈修方式——出走!
“出走是為了更好的觀照自己！從自己的情緒裏出來看情緒裏的自己。
“出走是為了更好的回家!”
書中也用了不少筆墨描寫出走的好處與目的，出走前後需要做的事項。
有人說：這本書實際上是毫無保留地把壹個有種種心理問題的人，進行了深刻且徹底的剖析。抽筋拔骨之後，讓讀者對號入座，自己找到癥結所在，然後，不依賴任何外界幫助，得以自愈。
本書深入淺出地解析了存在心理問題的人的種種心理問題。然後壹語中的，讓妳看到那塊郁結，從而正視它，不逃避，不依賴，不糾結，不退縮。最終達到壹個人不會怕的效果。
其中對九個壞習慣的分析，更是壹針見血，讓讀者看到真實的自己。之後，自我反思。之後，達到自我療愈的效果。
1.自我質疑
不自信導致停步不前，謹小慎微，終至壹事無成。
?2.自導自演受害角色
不自傷者不受傷。老是盯著壞人壞事不放，放大後果，以博得同情。
?3.在怨懟中戀愛
壹味的付出，不懂得愛惜自己。十分愛，七分愛他人足矣，留下三分愛自己。
4.嫁禍童年陰影
反復回憶壹些痛苦的往事，會加深記憶，不如隨他去。
5.活在過去
過去的已然成為昨天，無需糾結，未來的，還是未知，不用預支，活在當下剛剛好。
6.假治療
自欺欺人，會誤人誤己。
7.自虐他虐傾向
自己不高興，也不讓他人快樂。喜歡活在痛苦裏的癮君子。
8.尋求對象的執著
不要把自己無休止的交付給他人。曾經有多希望，就會有多失望。
9.苦戀情意結
遠去的不必苦苦糾纏，包括親情友情愛情，活好自己，是對人生的最大的不辜負。
許多大師倡導享受孤獨，和自己約會等，而這本書直接告訴妳，人的另壹半就是自己，當人們認為男人有錢就出軌是通病時，本書告訴妳，不要執著於愛，或許妳沒有懂什麽是愛。
我看了素黑的《好好愛自己》之後，才想起讀她的其他作品，今天聽完的這本書講的是出走、兩性關系、癡男怨女，所有案例講解前因後果之後，讓妳根據她提供的方式進行自我治療。
書適合覺得彼此不適合已經不愛了卻不想放手的男女看，適合害怕孤獨的人看、適合因第三者出現而感情破裂的男女看、適合想在男女關系中想反省自己的人看。