世界睡眠日是每年的3月21日。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關註，提醒人們要關註睡眠健康及質量。關註睡眠質量就是關註生活質量，關註睡眠就是關註健康。失眠已經成為壹個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之壹。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了壹項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第壹天定為“世界睡眠日”。