1、豐胸有什麽好處
1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果壹個女人能夠擁有壹雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術的女人，不但身體上很美，連性格和氣質上都會有所提高。
2、網上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時，學歷高的平胸女不敵胸大的競爭對手；平胸的女性聚會總是給胸大的女性當陪襯；產後胸縮小，也很容易引起婚姻危機等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多麽的重要。
3、不管現如今的社會在怎麽發展，大部分男性思想還是相當的傳統。認為胸大是女性健康的標誌，皮下脂肪多，能餵養孩子。所以在相當長的歷史裏，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標準，壹直延續到現在。
2、哪些人需要豐胸
壹、天生遺傳型平胸
早已經有很多人在抱怨，人體的發育特征來源於父母，胸部發育也不例外。遺傳的根本發育問題很難改變，但是進行基本的飲食調節和按摩，能夠改善發育速度，從而抓住最佳時機，起到豐胸的效果。專家解釋，按摩能夠刺激雌激素的分泌，促進對補充的蛋白質和維生素E,A的吸收，給胸部發育增加活力，緊致肌膚，預防下垂。
二、身材偏瘦導致胸小
有些女生天生的就體質偏瘦，新陳代謝過快，即使吃再多東西，身上也不會長肉，胸部也會因為代謝營養過快而發育不良。對於這類女性怎麽樣可以豐胸，專家建議，可以用補充脂肪和膠原蛋白以及運動按摩能更好的促進胸部豐滿。
三、營養不均衡導致胸平、小
很多女性，在青春期發育初期，由於偏食，熬夜等不良的生活習慣，營養不均衡，致使攝入的營養匱乏，吸收緩慢也是壹種，有些女生，為減肥節食或是減肥減了胸，都屬於這壹種情況。對於這類女性又是怎麽樣才能豐胸呢？專家表示，建議早晚使用美胸產品和營養食補雙管齊下。
四、產後媽媽幹扁胸
產後媽媽由於懷孕時胸部會自然發漲變大，但是在斷奶後胸部又會因為正常生理回縮變小，雖然不會覺得罩杯有明顯變化，但是胸部比孕前明顯幹扁、下垂。對於這類女性，專家表示，壹般的食補是不好挽回的，因為食補很容易讓產後媽媽的體重增加，而導致身材走樣。
3、豐胸的方法
1、肢體運動
在運動的過程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動、站姿推墻運動、跪姿提臀運動，更為具體的如下介紹：
（1）、擴胸運動
擴胸運動先將手合並，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要註意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。
（2）、站姿推墻運動
站著推墻能夠利用雙臂的力量讓胸部向中間集中，是特別適合胸部外擴的女生經常做的豐胸運動。讓胸部變大的小秘訣具體動作時站在距離墻壁約壹個手臂的距離，雙腿打開至臀部的距離，雙手平舉在胸前推墻。下半身保持直立不動，胸部緩慢向墻方向靠近，每次保持十秒鐘回復到原來的姿勢，重復動作3次。
（3）、跪姿提臀運動
這個動作能夠有效防止和改善胸部下垂，同時鍛煉出優美嬌俏的臀線。第壹步，跪在地板上，兩個手肘稍微彎曲，撐住地板，眼睛直視正前方。讓胸部變大的小秘訣是要保證腳尖腳尖撐起小腿的力量。接著，腳尖用力，伸直膝蓋，慢慢將臀部擡起，等到擡到最高點的時候，要保持5秒這個姿勢，然後再恢復壹開始的姿勢，重復動作3次。
2、正確按摩乳房會變大
女性的胸部俗話說：摸壹摸，不用割。因為女性生理結構的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那麽就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，以下推薦兩種按摩方法：
（1）、旋轉式
刺激胸部組織，讓乳房長大。把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
（2）、拿捏式
準備好按摩精油，將其均勻塗抹在乳房上。將十指張開，將雙手分別放在壹邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重復做30次以上。
3、營養調理
豐胸的食物有很多，最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個還有不少吃了能讓乳房變大的食物，以下為大家具體介紹：
（1）、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。
（2）、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。
（3）、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用壹碗，可同時達美容和豐胸的作用。
（4）、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
（5）、讓魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
（6）、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
（7）、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
（8）、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
（9）、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
4、豐胸的水果
1.青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙壹下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第壹豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2.紅棗茶豐胸
中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。紅棗小貼士：1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復泡幾次，可堅挺長期飲用。
3.酪梨豐胸
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：臺灣第壹美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目***睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
5、豐胸的誤區
1、從來都不註重內衣的尺寸反正穿在裏邊別人看不到
壹些解剖學呈現的事實：乳房被結締組織和脂肪組織分離成15-25個部分。隨著年齡和重量的增長，連著胸部肌肉的薄韌帶被拉伸開來，使胸部變得下垂。有效的防止這個過程是選擇合適的文胸來支撐乳房，尤其是在運動和懷孕期間。
許多女性認為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，“反正穿在裏邊別人看不到，大壹點小壹點也無所謂，從來都不註重內衣的尺寸。”所以買胸罩試都不試就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，妳的罩杯可以立時升壹級。
2、按摩越多按摩豐胸效果就越好
生活中我們可以由胸部特殊部位按摩來加速胸部發育這就是我們常說的按摩豐胸方法，這其實是壹種通過按摩而達到豐胸目方法，但是有很多求美者卻會誤以為按摩越多按摩豐胸效果就越好，其實這是壹種比較常見的按摩豐胸誤區。
胸部按摩是非常棒的壹種豐胸手段。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環，刺激激素的分泌，增強胸部彈性，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“我越使勁，按的時間越長，它就長的越快”。其實，這種想法是大錯特錯的！長時間過度按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴重還會出現胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。
按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進行豐胸時，應該順著乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每壹次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。
正確的按摩方法既保護乳房在按摩的時候不至於太幹燥而產生損傷，有可以有效促進豐胸的效果。
3、對豐胸產品來者不拒
現在最流行的豐胸方法莫過於豐胸產品了，國產的、進口的，琳瑯滿目。有時候根本不管它是什麽成分，只是單憑誇張的豐胸廣告，看到胸大的就以為是有效的。豐胸霜大量的宣傳其作用可以隆胸，其實只影響皮膚的緊致和彈性，防止松弛和過早老化。它們含有的植物活性物質是模仿女性荷爾蒙：植物雌激素或純激素的效果。因此，壹方面它們可能不是安全的，而另壹方面它們是無效的，因為它們影響天然激素平衡。這種想法是非常糟糕的，如果用到含激素類的產品，也許上壹秒胸部迅速變大，但下壹秒可就會因為副作用，而留下終生的遺憾。
豐胸產品壹般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質，乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果：①會引起月經不調，色素沈著；②會產生皮膚萎縮變薄現象；③使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。
很多人為了追求更加豐滿的胸部，就會去購買豐胸的外塗產品。要提醒大家的是，此類產品在市場上的質量混雜不齊，壹定要認明知名並且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對了產品，也不能夠長期使用，其中多少含有壹些激素成分，而且某些時期壹定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質。