擇偶標準幾乎是每個當紅明星藝人都難以回避的壹個提問，因飾演《妳和我的傾城時光》中男主厲致誠這個角色而被大家熟知的金瀚有壹次在媒體采訪中被問到擇偶標準，他直言自己喜歡九五式步槍的女孩子，套用電視劇的臺詞回答了記者的提問，這樣的金瀚實在太可愛了。
難怪金瀚會喜歡九五式步槍的女孩子了，原來金瀚出生在軍人世家，隸屬第二炮兵，從小耳染目濡，喜歡那種看起來幹凈利索的女生，而不是那種嬌滴滴的大小姐，2010年，金瀚考入北京現代音樂研修學院影視戲劇學院表演系，2012年擔任胡彥斌MV中男主而正式出道。
直到2018年與趙麗穎搭檔《妳和我的傾城時光》金瀚才徹底走紅，走紅後的金瀚與眾多大牌女星都有合作，例如李壹桐，陳喬恩，秦海璐，袁冰妍等。2020年更是有四部大劇上映，《遇見璀璨的妳》《君九齡》《今夕何夕》《雷霆令》，足可見金瀚人氣之高了。
至於金瀚的感情生活，目前被媒體曝光的只有壹段，就是飽受爭議的兩人在火鍋店吃飯，席間，金瀚還在公***場合抽煙，甚至撩起上衣向女方展示自己的肌肉，兩人的互動親密有愛，隨後兩人更是壹起回到酒店，兩人更是在酒店***度三日之久，在照片中看到，女方疑似是黃壹琳，兩人目前正在合作新的電視劇《沒有秘密的妳》。
不過經紀公司對此並不作任何回應，既不承認，也不否認，該女子長發飄飄，樣子還算清純，倒也與金瀚頗為登對，93年生的金瀚今年也年紀不小了，也是時候該考慮壹下自己的終身大事了，雖然事業不能放棄，但同樣地感情事也不能落下呢。