湖南旅遊註意事項壹：
1．湖南西部張家界天氣潮濕多雨，出發前請註意湖南當地天氣預報。下雨天天氣稍涼，請客人攜帶好換洗衣特。夏季天氣較熱，請遊客多喝水及自備攜帶防雨，防曬用品。並準備些常用必備藥品。
2．湖南景區多為山，體力消耗較大，請遊客根據自身體力選擇爬山或自費乘坐纜車。遊覽中註意安全，登山應穿布鞋、橡膠鞋及旅遊鞋，切忌穿皮鞋、高跟鞋。山高路陡，要做到走路不看景，看景不看路，停步觀景，以保證自己的人生安全。
3．湖南是多民族地區，主要以土家族、苗族為主，請遊客保持良好心態，並尊重當地少數民族習慣。
4．旅遊購物：可選產品有茗峰茶店、地礦玉器店、寶峰靈芝、土特產商店。張家界當地特產：雲霧茶、巖耳、石矽、葛根粉、筍類、土家臘肉、土家香腸等。客人進購特商店可自願購買商品，導遊不得強迫購買。
5．當前已進入旅遊旺季，各地遊客較多，出團時必須攜帶好相關的有效證件，旅途中請您務必自行保管好個人錢物（如證件、財物）等，以免造成不必要的損失；山區旅遊中請客人務必註意自身安全，不要單獨行動（活動）。
6．如參加漂流活動，請根據自身情況自願參加（老人，兒單與體病、全弱者不要參加）。漂流前貴重物品（如：手機、相機、眼鏡、錢包等）請寄存，以免出現浸水、破損、掛失情況等。
7．當地人喜食辣，團隊餐的菜點不壹定合乎您的口味，建議您自帶壹些可口的小食物，以做調節.
8．出門在外請保持平常心態，進入景區如乘坐纜車等需要排隊時，請服從工作人員的安排，耐心等候，盡量避免發生爭執。
9．旅遊旺季期間，因景區公路較窄如車多堵塞或天氣原因，導致景區內換乘環保車輛緊張而無法及時接送，請客人耐心等待，聽從地接導遊或車輛調度的安排，以便順利進行原定遊覽行程；
10．旅遊攝影是非常重要的旅遊活動之壹！壹定要備上適用照相機，膠卷壹定要多準備幾卷，隨身攜帶，因為現在在旅遊景點出售的膠卷不公價格高，而最重要的是它們的質量很難得到保證，壹旦買到劣質或假冒膠卷，使妳的壹番辛苦全都白費，對於妳的旅遊熱情將是壹個極大的打擊。
湖南旅遊註意事項二：
1、湖南旅遊還沒有完全走上正規化和法制化，在酒店、旅遊車隊等許多方面還沒有達到大城市的水平，所以請不要以大城市的標準來衡量，張家界及湘西地區，受開發條件限制，所住賓館不保證會懸掛相應的星級牌，但房間設施，設備等條件均可達到同級標準。由於景區地理環境特珠,酒店空調根據天氣情況統壹開關！賓館大多采取定時段供應熱水制，熱水壹般為19:00---23:00，請遊客把握好洗浴時間。各地賓館設施均有差異（請提前提醒客人），如浴室內無防滑墊，洗澡時請特別註意安全，防止滑倒；老人洗澡時間不宜過長。
2、為響應環保，湖南旅遊入住的酒店和賓館不提供壹次性的洗漱用品，請告知遊客自備。如果用了酒店提供的洗刷用品每人每次收5-20元。
3、尊重當地的習俗，我國是壹個多民族的國家，許多少數民族有不同的民族宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：入鄉隨俗，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌。
4、註意旅途安全，旅遊有時會經過壹些危險區域景點：如陡坡密林、懸崖、急流深洞等，在這些危險區域，千萬不要獨自冒險前行，結伴同行
5、女士不要穿高跟鞋，以免給自己帶來不必要的麻煩，因為張家界山高，爬山很累，鞋子要厚底防滑的運動鞋。還要備壹些創可貼，消炎片，止瀉片，暈車藥、中老年客人要把自己必要的藥品帶上。以防止事故的發生。
6、湖南景色優美，但地形復雜多為山路，遊覽以安全第壹#，請聽從導遊安排，謹慎緩行，走路不觀景，觀景腳步要特別小心，要看得準，走得穩。不宜穿光底和硬底鞋。女士宜穿平底鞋，不宜穿長裙，自身的貴重物品請妥善保管，如有丟失，我社將積極協助尋找，但不承擔損失。
7、參加此線路需身體健康，中老年人尤其是患病者參加旅遊，須如實向旅行社提供健康信息，並根據自身的情況而定，60-70歲的老家人需家人陪同方可參團，視身體情況建議您乘坐索道，費用自理（黃石寨索道單程50元/雙程96元；天子山索道單程52元/雙程104元；百龍觀光天梯單程56元雙程112元；觀光小火車單30元雙40元）；在旅程中如感身體不適，請馬上告知導遊，因自身原因產生的後果與責任，旅行社概不負責。
8、購物：全程進三個特色購物店，時間均在30分鐘左右，推薦自理項目皆屬自願消費，半數客人要求參與導遊即可安排。不參與的遊客可在景區門口等候，下車自由活動，按導遊指導時間集合，也可回酒店休息但酒店不提供空調服務。自理項目收費價格參考：土家風情園門票120元，黃龍洞120元，袁家寨子110，寶峰湖120元，急流回旋168元，婁江漂流188元（由於路途較遠需另加車費20元），張家界魅力湘西表演180元，韶山的花圈及花環自購，以上價格客人不返程不減車費，。
9、用房出現單男單女須補單房差或安排三人間調配。用餐為當地飲食口味，如有口味不佳，不在用餐投訴範圍內。敬請理解！湖南口味偏辣，可自備少量零食。
10、美食當道：長沙火宮殿---臭豆腐、張家界湘西臘肉和山珍野味、鳳凰血粑鴨盡情品嘗。張家界有三寶：野生巖耳、野生葛根粉（可以清熱降火）、蕨根粉。高山雲霧茶、龍蝦花茶、松菌、香菇、土家臘肉、臘魚、臘腸、竹筒酒等，均可選購饋贈親朋。
當地民俗
1.不要打張開的傘進別人的家。
2.不要隨便踩別人家的門檻。
3.到別人家做客的時候，男女不能口口住宿。4.到苗族家裏做客不要踩人家的三腳架，不要坐正堂主位（神龕方向）。5.苗寨裏盡量不要和已婚婦女套近乎。6.苗寨，土家山寨裏不要隨便吹口哨。7.36禁忌土家人最忌諱的數字是36。在土家人心目中，36這個數是個劫數，甚至連3斤6兩、3元6角、3尺6寸等數字亦在禁忌之列。如記序號，當排到35後，便又從第壹開始記。壹生中，最怕36歲生日。屆時，要穿上紅布內褲，或紮壹條紅腰帶，據說如此可以禳解掉36歲所帶來的煞氣。民諺雲：三十六，接跟頭，人到三十六，不打官司要賣屋。有的人到了36歲這壹年，邀請親友，擺設宴席，提前賀生祝壽，來賓們要在主人屋內放鞭炮，以避煞氣，席上，親友們還要向過生日者祝賀壹番，以求吉祥。
交際禁忌
土家人對外族人忌用土家語，忌用粗話、鄙話和不禮貌語言；晚輩對長輩忌直呼姓名、平輩呼叫姓名忌不帶姓，男女之間忌呼逮、餵；晚輩對長輩忌呼逮、餵；忌長聲呼叫，如啊?；
有病人忌說不高、不長、死、亡、完了等語；有人去世，忌直說死亡，而改用作古、歸天、走了等替代，對生意人忌說折、虧、損、耗等字。
忌男女同坐壹條板凳或相對坐視，忌男人觸及女人腰部。忌遇見別人時或當總別人面吐口水。忌留胡子。婚嫁喜慶之際，不準說分開、分離之類的話，更不能談喪葬之事，否則，認為會帶來災禍。
出行忌諱
旅行忌七、九日出門，忌八日起程歸家，建間稱七不出門八不歸，逢九出門惹是非。土家人還認為，農歷壹月、四月、七月、十月的蛇日，冬月的雞日，三月、六月、九月的牛日，均為紅煞日，忌出遠門。有出門遇紅煞，壹去不歸家之說。人們出門走親訪友或辦事，最忌諱遇到的第壹個人是婦女，若是遇見，則不宜出門，等至第二天再出門。若第壹個遇見是男性，第二個是女性，則不忌。摸頭禁忌土家族男子嚴禁別人觸摸自己的頭，無論善意的或其他什麽原因。唯自己祖父母、父母除外。諺雲男兒頭、女兒腰，只許看，不許撓。俗信，摸男子頭，是侵犯男子漢的尊嚴，再好的朋友，也必須嚴守這壹禁忌，否則會使友誼化為仇怨。
飲食文化
家人吃的嗜好:境內各民族多嗜好酒及酸、辣、香味食品。之所喜愛酸、辣、香味，與食苞谷雜糧粗食有密切聯系。雜糧粗澀難咽，配以酸、辣、香，益於開胃。
山民居於從嶺深谷，泉水冷冽；嵐瘴郁蒸，非辛辣或酒釀不足以溫胃健脾。酒類多由自釀，山區多以五谷雜糧為釀酒原料，尤以白族的苞谷燒酒類出名。
故民間有三日不食酸和辣，心裏就像貓兒抓，走路腳軟心也花之說。吃的酸辣食物，均系自己加工的酸湯、酸菜、腌菜、腌魚、腌肉等。山民壹日三餐，離不開辣椒拌菜調味，品種有鮮辣子、幹辣子、酸辣子、腌辣子、辣椒粉、生姜湯
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