2、註意使用辦公設備和家用電器時間。各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種辦公設備和家用電器同時啟用。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時應盡量使頭部與手機天線的距離遠壹些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
3、註意人體與辦公設備和家用電器的距離。對各種電器的使用，應保持壹定的安全距離。與電器距離越遠，受電磁波侵害越小。如人與彩電的距離應在4－5米，與日光燈管距離應在2－3米，
微波爐在開啟之後要離開至少壹米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。
4、註意進行電磁輻射汙染的環境指數的檢測。
5、購買3C認證電子電器產品較令人放心。電磁兼容性是指電器、電子產品能在規定的電磁環境中正常工作，並不對該環境中其他產品產生過量的電磁幹擾。為了減少因產品電磁騷擾發射造成的危害，保護人體健康、設備安全，並促使產品滿足抗擾度要求。因此購買家用電子電器產品只要認準有3C標誌的就說明是經過相關電磁輻射安全測試的，電磁輻射值在安全範圍內，可以放心使用。
5種人特別要註意電磁輻射汙染：生活和工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員；②經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員；③生活在現代電器自動化環境中的工作人員；④佩戴心臟起搏器的患者；⑤生活在以上環境裏的孕婦、兒童、老人及病患者等。都應該了解室內電磁輻射汙染的程度，如果環境中電磁輻射汙染比較高，就必須采取相應的措施，比如穿防輻射服裝、佩戴防輻射眼鏡等。