妳覺得我的身材是什麽水平呢?
首先我們要認識壹下主流評價壹個人身材的幾個維度:
接下來我分別介紹壹下標準範圍
1.標準體重 :
成年人(中國成年人適合)
標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
2.體質指數 (BMI-亞洲標準)
BMI=體重(kg)/身高(m)的平方
BMI-亞洲標準
3.腰圍 :男性<85cm
4.腰臀比
腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)
正常範圍為:男性<0.8
如果以上都在標準範圍內就可以說明妳是壹個標準身材的人,身體是不胖不瘦的。如果說妳希望練出人魚馬甲線,練出八塊腹肌,妳還需要關註兩個指標 體脂率 和 肌肉量 。
1.體脂率 :人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例
通過下面壹張很流行的圖片就可以看出不同的體脂率的觀感。眾所周知肌肉是包裹在脂肪下面的,所以脂肪過多肌肉線條自然會顯露不出來。
不同體脂率的人體型
2.肌肉量 :身體中肌肉所占的比例
肌肉量壹覽表
當然這兩個概念不能分開來看,因為壹般情況下肌肉量越大,站的比重越多所以體脂率就會相對降低。
以上就是我基於經驗關於男性身材的解答,但是更重要的是要保證自身的 健康 ,維持在合理的範圍內才是好身材哦。
我是達摩,希望有幫到妳。
穿衣顯瘦脫衣有肉 好身材 絕對好身材,身高體重不論多少,帥就行
首先謝謝悟空的邀請,身材好的男生看起來會很迷人,很陽光,很性感。充滿正能量和活力。根據不同身高會有相應的標準的三圍。標準胸圍=身高×0.48/標準腰圍=身高×0.47/標準臀圍=身高×0.51/如:身高180的男生,他的標準三圍通過專業計算應該為胸圍86.4/腰圍84.6/臀圍91.8/男士都會通過運動鍛煉的方式來達到健美的身材。好身材的男士有這幾點:1.強大的肌肉 2.背部堅實的肌肉 3.擁有八塊腹肌 4.馬甲線 5.麒麟背 6.人魚線 等
穿衣顯瘦,脫衣有肉。其實女人30歲以後最大的感觀是:再棒的身材都不如做壹頓早餐更能激發女人的荷爾蒙。
本175高妹前來回答 男生身高對我來說真的太!!重!要!了!
我覺得男生最帥的身高在183-192之間 體重在70-85之間 純個人看法 最重要的評判標準應該是腹肌和馬甲線了 這點無論男女哈 身高長相外貌都是爹媽給的怨不得 但是唯壹能自己決定的就是身材啊 堅持鍛煉出來的好身材 不僅是 健康 的標誌 而且也是壹個人自律的體現 每天鍛煉壹小時算不得什麽 但能長年累月堅持下來的真的是非常讓人佩服的壹件事 而且這樣的人他們懂得好身材的來之不易 能***情在其他事情上也會更懂得珍惜
所以練起來啊各位同誌們 好身材是壹方面 健康 的態度 自律高效的生活方式更值得推崇 [靈光壹閃][靈光壹閃][靈光壹閃]祝大家早日擁有腹肌馬甲線!!!
妳好,很高興為妳回答這個問題。
身材是指身體的高矮胖瘦。而對於男女的生理結構不同又有著不同的標準,在這裏我們只講壹下男人的身體標準的壹些數據。
壹個男性有好身材往往也會引起女性朋友的愛慕和喜歡,而18-30歲女青年喜歡的男性體型都傾向於男子有細長的腿,肩寬臀窄,呈“V”字體型。
對於男性壹個好的身材不僅是身高體重肌肉,因為壹個好的身材不僅是單獨看身高或則體重或則肌肉,其實最重要是看他們的比例是否協調。例如腿長比例,三圍比例,身高體重刺比例,身高腿圍比例,肩臀寬比例等等。
身材比例:
1.腿長比例:(會陰高/身高)*100
男性的平均為45.70
2.三圍比例:
身高胸圍指數=(胸圍/身高)*100
男性的平均為51.76
身高腰圍指數=(腰圍/身高)*100
男性的平均為42.79
身高臀圍指數=(臀圍/身高)*100
男性的平均為52.07
腰臀比=腰圍/臀圍
男性的平均為0.81
3.身高體重比例:
BMI指數=身高/體重?
男性的平均為21.55
所以衡量壹個男人是否好身材不僅單壹看壹方面或則幾個方面,要看許多方面,這樣才會更加合理和更加標準,大家可以計算自己的各個比例進行對比來看是否是好身材。
在這裏祝願每壹個男人都有壹個好的身材,成為壹個好兒子,好父親,好同事,好領導,成為國家的好人才。
最主要還是要勻稱 比例協調
沒有概念,我頭腦裏,人品,三觀和的來,其它外貌好像不是首選的
聽體重是個胖子,看真人真的好man,我老公身高178.體重160,上衣穿170,褲子穿175.標準尺碼
身體 健康 就好