據《應征公民體格檢查標準》，海軍陸戰隊體檢標準與壹般義務兵體格檢查標準相同，特別的要求如下：
1、身高
特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)170cm以上，個別體格條件優秀的應征青年，身高可放寬到165cm。
2、體重
不超過標準體重的30%，不低於標準體重的15%。
3、視力標準
特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)每眼裸眼視力不低於5.0。潛水員、潛艇人員、空降兵、特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)準分子激光手術或其他手術治療，不合格。海軍陸戰隊員視力、鼓膜、鼻腔按潛水員標準執行。
通過了以上這些條件（部分）的初選，加入到了海軍陸戰隊訓練營後，首先須到陸戰隊野外訓練基地，接受地獄般的“獸營”式體能訓練考驗，然後還必須在規定的集訓期內，完成並通過散打、擒拿、格鬥、刺殺、硬氣功等、以及野外生存***同科目的訓練考核。
海軍陸戰隊隊員是在現役海軍官兵中選拔的!?參加海軍陸戰隊需要先成為壹名海軍官兵。
擴展資料：
海軍陸戰隊的新兵必須經過各種形式的嚴格訓練。
（壹）基本素質訓練
1、耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；
2、耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠壹床棉被壹件軍大衣過壹夜。
3、在泅渡訓練中，每人要遊3000米到5000米，全副武裝負重20公斤要遊500米。
4、在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公裏不超過20分鐘。
（二）專業技能訓練
新兵在完成第壹年的體能和基礎科目訓練後，第二年開始特種專業訓練。每年在氣溫最高的時節，海軍陸戰隊都要將部隊拉到北部灣，接受長達25周的戰術基礎訓練和海上武裝泅渡訓練，陸戰隊將這壹訓練計劃統稱為“海練”。
在參加“海練”的最初幾周，陸戰隊員每天晚上睡覺前要完成30個引體向上、200個俯臥撐、200個仰臥起坐、200次馬步沖拳，在夢中還會隨時被壹陣急促的緊急集合哨聲喚起。此外，陸戰隊員每天還要進行壹次10公裏武裝越野。
（三）水中潛水訓練
潛水訓練是鍛煉陸戰隊“蛙人”的特殊訓練課目。在海軍陸戰隊的訓練營地20米×40米的遊泳池中，“蛙人”要根據要求潛入5米深的水下，在壹根繩子上按要求的尺寸精確地系上6個結，而後再按教練給的信號將其解開。只有順利完成這壹項目之後，才能進行下壹步“水下求生”的訓練。
水下求生訓練目的主要是使受訓人建立生存信心，培養“蛙人”在險惡環境下的心理承受能力、行為自控能力以及戰勝困難的勇氣等。
訓練時，“蛙人”被綁住手腳扔進水裏，他們必須想方設法浮出水面呼吸氧氣。在進行攜帶氧氣瓶潛水訓練時，教練常常會拔掉“蛙人”的氧氣管，或關掉供氧旋鈕，或扯掉氧氣罩。這是訓練“蛙人”在水下換氣的技巧，“蛙人”們必須自己解決在無氧條件下的生存問題。就是這種殘酷的訓練使中國“蛙人”練就了超凡的水下求生本領。
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