幽默感是壹種面對生活和工作的態度。它是壹種能夠習得的能力。 ? 珍妮 · 羅伯遜
現在，很多女性在找男朋友的時候，都願意在其他要求上加壹條，要求有幽默感，這是為什麽呢？因為在兩性交往和婚姻生活中，幽默就像是滑潤劑，不但能輕松的化解壹些生活中的矛盾和尷尬，還能排解生活中的煩惱和憂愁，增添生活樂趣。
在生活和事業中，懂得幽默的人，除了能增加處理事務的能力，還能和他人建立更深入的聯系和更親密的關系，給人留下更深印象，更能夠脫穎而出，並且獲得更多歡樂。
上海復旦大學哲學系講師陳果，在講課時，風趣幽默、妙語連珠，將枯燥無味的哲學科講的生動有趣、妙趣橫生，不但學生喜歡聽，凡是看了她講課視頻的人都忍不住贊嘆。
那麽如何成為壹個講話富有幽默的人呢？
《如何成為講話有趣的人》這本書的作者大衛·尼希爾，曾是壹個嚴重演講恐懼癥者，然後經過壹年的“幽默練習”的訓練之後，他華麗轉身，成為《華爾街日報》《福布斯》刊載的脫口秀演員，並且榮獲第43屆舊金山國際脫口秀冠軍，美國國家公***廣播舉辦的全美故事大賽亞軍，更受邀到牛津大學、斯坦福商學院等知名學府教授演講技巧。
《如何成為講話有趣的人》這本書就是大衛·尼希爾自己的成長經歷，也是他自己成功經驗的總結，在書中，他將自己的成功經驗總結成七個幽默習慣：
壹、從講故事開始
二、增加幽默元素----找到笑點。
三、寫出幽默感。
四、臺上壹分鐘，臺下十年功。
五、表演---虎頭豹尾。
六、掌控聽眾。
七、合上書，沒有結束---永遠調試。
也許妳天生沒有幽默感，只要認真的按照這七個習慣進行習練，那麽壹定能夠逐漸在講話或者演講提升自己的幽默能力，我自己經常會有講課和上臺演講的機會，有三點經驗可以給大家分享。1、運用故事，制造笑點。2、反復實踐、不斷打磨。3、樹立信心，克服恐懼。
壹、 運用故事，制造笑點。
有的人認為講課和演講並不困難，現在多媒體很方便，只要事先做好ppt，到時候照著ppt講就可以了，這樣說起來並不是難事，但要把演講和課程講的生動有趣，讓大家都愛聽，就不是那麽容易的事情了。如果真是那麽容易，也不會單單是上海復旦大學的講師陳果成為網紅，深受學生和大家的喜歡。
在課堂上，下午學生壹般都是容易瞌睡的，這時候，我就會講壹個能夠讓大家捧腹大笑的段子，讓笑聲驅散大家的疲倦和睡意。
那麽如何讓學生發笑呢？
我壹般會講壹個有趣的故事，故事的主人公壹般是學生們熟悉或者認識的人，這樣才能提起他們的興趣。
故事的每壹句我都事先準備好，每壹句想在學生中引起什麽反應也預先想好，並且在學生中進行走動，用反問句向學生提問，讓學生們有參與感，這樣就容易讓他們集中精神聽妳講。
傑弗裏·吉特默說過：笑過之後才會凝神靜聽。
壹般在學生笑過之後，再講課就很少有人瞌睡。
那麽怎樣講故事才能引起大笑呢？
其實是有規律的，壹般是 鋪墊、抖包袱、制造笑點。
鋪墊 是給笑話打好基礎，為聽著提供必要的背景信息，語言要盡量簡潔。
抖包袱 就是拋出笑點，就是在鋪墊的方向上突然轉彎，給聽著帶來驚喜。
制造笑點 是在都包袱的基礎上再來壹個反轉，進入壹個讓人驚喜的新方向。
無論講什麽樣的故事，抖包袱都是非常重要的，而且要盡可能快速、有效。根據幽默大師約翰·金帝的觀點： 抖包袱就像是火車脫軌，妳知道火車從哪兒來，妳以為知道它開到哪裏去，但它居然脫軌了。
那麽，無論是在生活中，還是在演講或者妳需要的時候，我們怎麽才能做到制造笑點呢？
其實沒有壹個人天生都會抖包袱、制造笑點，他們都是經過了刻意的練習。這練習就是寫作訓練，寫作有助於提高公眾演講能力。
寫作訓練時盡可能與演講或者講話現場聯系起來，同時，為了給聽著留下深刻的印象，還要善於扣題和遵循“3”的法則，這是因為聽眾會在第三笑點上爆發出最大的笑聲，從而到達最佳效果。
二、反復實踐，不斷打磨。
演講者在臺上的每壹分鐘，看似像即興發揮，毫不費力，其實都是經過反復的驗證的。所謂的驗證就是臺下的不斷練習和臺上不斷實踐。
據統計，脫口秀演員表演1個小時，每壹分鐘要投入22個小時的準備。也就是所謂的臺上壹分鐘，臺下十年功。
模擬現場進行練習
想在臺上獲得演講的成功，臺下的模擬訓練必不可少。我在最初講課時，上臺前都是對著鏡子進行模擬訓練，我覺得這是非常好的方法。妳可以從鏡子裏看到自己的姿態、神態、手勢，面部表情，可以隨時觀察到自己的不足並進行改進，而且對著鏡子練習還有壹個好處，因為看著鏡子裏的自己，就強制自己必須看正前方，這樣就像是在現場看著前面的觀眾。
對於雙手如何放置，可以兩手拿瓶子進行練習，就像是現場拿話筒。
也可以將自己的模擬訓練進行錄音、錄像，然後回放，發現自己的不足以進行改進，也是十分有效的。
舞臺測試
經過模擬訓練之後，在進行正式的演講之前，可以進行舞臺測試，測試的目的有三個：
1、測試妳在真正的觀眾面前的演講效果。2、他人對妳的演講提出意見。3、預見突發事件。
我在全省進行課程推廣之前，都會在我們部門進行試講，以便發現課程中的不足，同時應對觀眾對課程中的疑問進行解答。並對自己的講課進行計時和錄像，以便對講課的時間進行掌控，同時從錄像中發現不足。
現場表演
雖然經過了模擬訓練和舞臺測試，但是正式的演講也是壹個不斷修正的過程，每壹次的正式演講都是壹次學習和提高的機會，只有經過了多次的正是演講，才能有真正的提高和進步。
現場表演有幾點非常重要：
1、開頭的前30秒，壹定要抓住觀眾的註意力，這就像是百米賽跑，是整場比賽勝負的關鍵。
2、寫好自我介紹，讓主持人按照妳希望的方式對觀眾介紹妳。
3、迅速上臺，在掌聲沒有停止前站在演講位置。
4、不要超時，超出時間後，妳很難掌控觀眾的註意力。
5、不要以問答的形式作為結束，確保自己在得到所以掌聲後離開舞臺。
三、克服恐懼，樹立信心。
有很多人，在朋友之間聊天時很幽默，也很會講笑話，但是，就是不能上臺，壹上臺就會結結巴巴，甚至說不出話。
這是什麽原因呢？
其實這就是壹個心理問題，曾經有這樣壹個調查，關於公眾為什麽對演講恐懼，其中有九大原因，而首要原因就是不自信，而不自信源於對自我的不認可。
那麽，如何克服恐懼呢？
首先正確認識對舞臺的恐懼，其實每個人上臺都會出現跳加快，雙手顫抖，手心出汗等，這是身體對恐懼的自然反應，是身體進入高度警覺的狀態，說明我們已經準備好了，我們要專註的擁抱這種感覺。當妳出現這種感覺，妳應該開心，說明妳能夠應對挑戰和麻煩。
第二，不要壓抑自己的這種狀態，不要為了壯膽去喝酒，但是可以在上臺前閉上眼睛，聆聽自己的心跳，或者進行深呼吸，或者做壹些拉伸的運動。
第三，要相信自己，相信自己的演講內容，當然這要基於妳充分的準備，在模擬練習和舞臺測試階段要多在空曠的地方進行訓練，有助於提高自己的自信。
第四，可以進行自我解嘲，在舞臺上承認自己的恐懼，可以起到平靜自己心理的作用。
大衛·尼希爾根據自己的成功經驗，在《如何成為講話有趣的人》這本書的最後了總結了八十個竅門，即使天生沒有任何幽默感，但是，只要按照大衛·尼希爾說的七個習慣和這八十個訣竅進行練習，妳也可以成為幽默達人，
馬克吐溫說：“人類有壹件真正有力的武器，那就是笑。”這件武器永遠都有價值，那麽，就讓我們拿起這本《如何成為講話有趣的人》書，把自己訓練成壹個講話有趣的人吧。