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怎麽從幻想中回到現實?

無論遇到什麽問題,都不要強求太多;

如果是情感問題,只需要好好的珍惜對方;

如果是學業問題,只需要堅持努力學習,什麽都不要多想,好好幹就對了。

有句話是這樣說的,如果妳不想做壹件事,那麽妳可能找到壹千甚至壹萬個理由去推遲此事,但如果妳真想做壹件事,那麽妳只需要壹個理由就夠了,就是我壹定要去做,是壹定而不是可能!

心態說白了,就是自己衡量做人的標準,任何事都是以自己的出發點去想事情的,所以妳想保持良好的心態,唯壹可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情!!

保持良好心態的六種方法

1.恰當評估自己,安然接受自己的缺陷,不作無謂的抱怨。

2.善於發現自身情緒及行為變化,進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時,可以通過傾訴等途徑進行宣泄。

3.學會與人交往,創造良好的人際關系和家庭環境。

4.養成良好的生活習慣,防止各種不節制行為的養成。

5.在現實生活中遭遇困難,應持樂觀、積極的態度,不斷提高承受挫折的能力。可以換壹個角度想想,就會海闊天空。

6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統,排除體內壹些致郁廢物,轉移人的註意力,宣泄人的壓抑情緒,給人帶來壹份好心情。

心情好了看著什麽都順眼,做起什麽事都順心。如果每天都能保持壹份好心情,那麽,我們每天都是快樂和充實的。有壹種最簡單有效的方法:妳可以裝出壹份好心情。虛懷若谷者得天時,處事廉潔者得地利,轉危為安者得人和。

希望對妳有幫助,謝謝

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