足療怎麽做舒服壹點教程介紹如下：
1、足療按摩怎麽做
壹、按摩的順螞坦序
全足按摩，應先從左腳開始，按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區，再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。在按摩時，關鍵點是要找準敏感點，這樣不需要用多大力量，被按摩處就會感到酸痛感覺，才會有療效。
二、按摩的力度
按摩力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果。反之則無法忍受，所以要適度、均勻。所謂頃枝適度，是指以按摩處有酸痛感，即“得氣”為原則。而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩悶乎桐擡起，並有壹定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。
三、按摩時間
在進行按摩治療時，要根據患者的病種、癥情及其體質，掌握好按摩時間，壹般對單壹反射區的按摩時間為3～5分鐘，但對腎、輸尿管、膀胱反射區必須按摩到5分鐘，以加強泌尿功能，從而把體內的有毒物質排出體外。總體按摩時間應控制在30～45分鐘。
2、足療按摩註意事項
1、按摩前必須剪短並洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上塗上壹種油膏以潤滑，然後再視被按摩點的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要註意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。
2、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來後再進行治療。
3、按摩後，半小時內，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利於代謝廢物排出體外。
4、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。
5、避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少癥者容易發生青紫腫塊，應該註意)。
6、腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。
7、長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。