1、平時養成補水的意識。很簡單,只要多喝水,然後皮膚平日註重進行壹些外在保養,不要等到天氣非常幹燥時,再進行補水保濕。
2、護膚步驟要做好。早晚都要註意補水,補水護理要遵循步驟。
3、手部、頸部和眼部要著重保養。除了臉部,也要註意這三個部位的保養,因為這三個部位比較容易衰老。例如洗完手或者做完家務可以擦潤手霜;頸部常用保濕霜;眼霜則選擇清爽型。
4、經常做運動。運動可以促進血液循環,新陳代謝,同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用,因此每周進行兩三次運動,能起到美容的作用。而且運動過程中會分泌壹些因子,讓人心情愉悅,也能調動體內激素讓皮膚看起來更好。
擴展資料皮膚幹燥的原因
1、身體缺水
正常情況下,臉上脫皮並不是壹件性質多麽嚴重的事情,甚至連病都談不上,它主要是由於身體內部缺少水分而引起,當皮膚失去水分,會出現以下現象:表皮細胞像幹燥過度的紙壹樣,邊緣都卷起來,愛脫皮,所以要多補水。
2、天氣幹燥
進入秋季冬季之後天氣變得寒冷幹燥起來,這時候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降,皮膚表面的皮脂膜明顯減少,這樣人的皮膚就會變得比夏季的時候幹燥,甚至表明脫皮,而刺激到末梢神經就有瘙癢的感覺了。
參考資料:
人民網-春季皮膚補水怎樣做?補水須知四要點