1、運動服和運動鞋都是專門為運動設計的，以柔軟舒適透氣為主，寬松的運動服會在我們做運動時壹定程度上給予我們壹定的保護，防止不必要的拉傷。且便於我們做壹些難度較高的動作。
2、運動鞋的設計也和普通鞋子不同，運動跑跳時能夠減輕對膝蓋的壓力，好的運動鞋可以減震防滑，對腳起到壹定的保護作用。
3、挑選
（1）運動服：要選擇寬松、柔軟、彈性好、吸水性好的運動服裝。冬季天氣寒冷是，要選擇厚的運動衣，以利於運動和保暖；夏季可選擇透氣性良好的輕薄運動衣，以便於散發熱量，並註意減少皮膚的暴露。
（2）運動鞋：運動鞋的關鍵是舒適。運動鞋舒適會減少水皰和其他皮膚問題。同時要註意運動鞋的功能性，不同的運動項目就要選擇不同的專業運動鞋，帶氣墊的運動鞋能防止震動，減輕關節壓力，耐久不破損。
擴展資料：
運動服分類：
1、田徑服
運動員以穿背心、短褲為主。壹般要求背心貼體，短褲易於跨步。有時為不影響運動員雙腿大跨度動作，還在褲管兩側開衩或放出壹定的寬松度。背心和短褲多采用針織物，也有用絲綢制作。
2、球類服
通常以短褲配套頭式上衣。球類運動服需放壹定的寬松量。籃球運動員壹般穿用背心，其他球類的則多穿短袖上衣。足球運動衣習慣上采用V字領，排球、乒乓球、橄欖球、羽毛球、網球等運動衣則采用裝領，並在衣袖褲管外側加藍、紅等彩條脅線。網球衫以白色為主，女子則穿超短連裙裝。
3、舉重服
舉重比賽時運動員多穿厚實堅固的緊身針織背心或短袖上衣，配以背帶短褲、腰束寬皮帶。皮帶寬度不宜超過12cm。
4、摔跤服
摔跤服因摔跤項目而異。如蒙古式摔跤穿用皮制無袖短上衣，又稱“褡褳”，不系襟，束腰帶，下著長褲，或配護膝。柔道、空手道穿用傳統中式白色斜襟衫，下著長至膝下的大口褲，系腰帶。
5、體操服
體操服在保證運動員技術發揮自如的前提下，顯示人體及其動作的優美。男子壹般穿通體白色的長褲配背心，褲管的前折縫筆直，並在褲管口裝松緊帶，也可穿連襪褲。
6、冰上服
滑冰、滑雪的運動服要求保暖，並盡可能貼身合體，以減少空氣阻力，適合快速運動。壹般采用較厚實的羊毛或其他混紡毛纖維針織服，頭戴針織兜帽。
7、登山服
競技登山壹般采用柔軟耐磨的毛織緊身衣褲，袖口、褲管宜裝松緊帶，腳穿有凸齒紋的膠底巖石鞋。探險性登山需穿用保溫性能好的羽絨服，並配用羽絨帽、襪、手套等。衣料采用鮮艷的紅、藍等深色，易吸熱和在冰雪中被識別。
8、擊劍服
擊劍服首先註重護體，其次需輕便。由白色擊劍上衣、護面、手套、褲、長統襪、鞋配套組成。上衣壹般用厚棉墊、皮革、硬塑料和金屬制成保護層，用以保護肩、胸、後背、腹部和身體右側。按花劍、佩劍、重劍等不同劍種，運動服保護層的要求略有不同。
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