1個花卷的熱量是多少?

1個花卷(90.0克)含有熱量190大卡，需要健美操56.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.00克;核黃素0.02克;鈉95.00克;磷72.00克;蛋白質6.40克;鐵0.40克;煙酸1.10克。

花卷是和包子、饅頭類似的面食。是壹種古老的漢族面食，經典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。將面制成薄片拌好作料後卷成半球狀，蒸熟即可。