體育課乒乓球熱身，有壹個辦法可以幫您解決問題要求：
移動中握拍持球這個是初學者練習乒乓球的壹項，也常作為娛樂用。
具體做法是：練習者先握住乒乓球拍並保持球拍平穩，再將壹個乒乓球放上去，要求練習者走動或是跑動，保持球壹直留在拍面上不得掉下。
這個方法的優點是：難度不大利於組織，可以有效的練習初學者對於乒乓球的理解和手感，並有較好的娛樂性，人多人少都可以壹起玩~
呵呵 試試吧~，小的時候學打球 剛開始就是這麽玩的