1000焦是239.12卡。
要弄明白焦耳與卡路裏的轉換，首先要明白焦耳與卡路裏的概念。焦耳（簡稱焦）是能量和做功的國際單位。1焦耳能量相等於1牛頓力的作用點在力的方向上移動1米距離所做的功。而卡路裏（簡稱卡）也是壹種熱量單位。1卡路裏的概念是將壹克水上升1攝氏度所需的熱量。
在焦耳與卡路裏的數量轉換關系中，因為1千卡（1大卡）等於1000卡，1卡等於4.184焦耳。所以1000焦除以4.184焦約等於239.12卡。
成人每日所需的熱量介紹
成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x（人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）。
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )。
成年男性 ： 9250- 10090千焦耳。
成年女性： 7980 - 8820千焦耳。