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教師用麥克，家長有意見
常見嗓子疾病
利用發音技巧
如何保護
教師用麥克，家長有意見
老師聲音很小，坐在後面幾排的學生根本聽不見老師的講課內容。壹些聽不清課的同學要麽竊竊私語，要麽看課外書籍，老師經常會停下來維持課堂秩序，也影響了其他學生的聽課效果。壹些教師根據自身情況，有選擇地配戴“麥克”上課，就不必壹直高聲講授，有利於從根本上保護教師的嗓子。
老師上課時佩戴“麥克”，壹些家長表示擔心。壹位學生家長介紹，教師上課不僅僅是靠聲音傳播知識，教師的個人魅力、激情也是壹節好課的重要組成部分，這些人文素養和文化底蘊，對學生的引導力、號召力是不可低估、不可忽視的。
常見嗓子疾病
教師職業病——多發咽炎
教師的發病原因很可能與其職業因素有關--教師長期超負荷講課及發音方法不科學，使喉部和咽部黏膜在強氣流的長期沖擊下，導致黏膜充血腫脹，易發生慢性咽喉炎。 失眠、焦慮、周身不舒服等多種亞健康癥狀，在中醫看來是功能紊亂、陰陽失衡。陳瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎癥，相比起來中醫中藥特別有效，這些常見的問題可以通過滋陰解決。
專家建議老師們：掌握用聲技巧，註意發聲方法;出現嗓子疼、聲音嘶啞時要及時就診;女教師月經期不要過度用嗓;不抽煙喝酒，少吃辛辣食物，養成上課飲水的習慣。此外，煙酒過度也會刺激咽喉，而如果您本來就有慢性鼻炎、鼻竇炎等經常鼻塞的疾病，那麽張口呼吸粉塵也能引起慢性咽炎。
常見的嗓音疾病包括:（1）器官性疾病：聲帶充血、聲帶息肉、神經性麻痹；（2）功能性疾病：聲門閉合不良、聲帶閉合過力、發音無力癥、心源性發音障礙、聲帶小結、功能性或病癥性失音。
通常所見引起聲音嘶啞的嗓音病有以下幾種：喉部先天性畸形，急性喉炎，慢性喉炎，聲帶小結和聲帶息肉，喉部良性腫瘤，喉癌，喉神經麻痹和癔病性失語。
利用發音技巧
1、練習呼吸，強化動力。
呼吸是說唱的動能，是練聲最基礎的環節。日常的呼吸比較平靜，比較淺，用不著使用全部的肺活量，但說唱時的呼吸運動就不同了，吸氣動作很快，呼氣動作很慢。如果遇上較長的壹句話，還得保持住氣息講話。語調的高、低、強、弱、頓挫、抑揚變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的堅強和靈活的運動才能完成。
練聲：發音的技巧可以通過訓練提升
老師們可以通過兩種方式訓練呼吸：
首先，可以利用休息時間進行壹定的呼吸訓練，首先是吸氣：用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，註意不可擡肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側與背後並貯在那裏，保持住然後再緩緩將氣吐出。然後是吐氣：說話用氣時，仍要保持吸氣狀態，這裏還有壹個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在說的過程中保持吸氣的狀態，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要避免呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是壹只充足的氣球壹樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就是所謂的“氣息支點”的問題。其次，可以利用課前課後作壹些呼吸練習。如：數葫蘆（葫蘆壹、葫蘆二、葫蘆三、葫蘆……）（壹口氣數多少個）、模仿“狗喘氣”、哼鳴練習等等。這些練習既不影響他人，又能鍛煉自己的呼吸，同時加強了說唱功能、疏通了筋絡、強化了動力，為嗓子創造壹個良好的“工作環境”。
2、運用***鳴，說唱省力。運用***鳴就是讓有氣息支托的聲音進入***鳴腔產生***鳴，有***鳴的聲音既輕松省力又具有穿透力。我們也來了解壹下人體的***鳴器官。人體的***鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大***鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管和整個肺部；口腔包括喉、咽腔及口腔；頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在說話時使用的音區和音量、音高的不同，使用這些***鳴腔的比例是有所不同的。壹般來說，使用低音區，音量小、音高低時，胸腔***鳴發揮最大；使用中音區，音量中等時，口腔***鳴應用較多；而使用高音區，音量大時，主要是靠頭腔鳴發揮作用了。如果我們能正確、合理地運用好這些***鳴腔體，並相互協調配合好，那我們就能獲得圓潤、悅耳、豐滿、動聽的聲音。
***鳴練習最好是用哼唱，即常說的“哼鳴”。用“哼鳴”來練習時，感覺就好象閉口打哈欠狀態，雙唇微微閉住，口腔內越空越好，鼻、咽腔打開，把氣息的通道留得越寬越好，然後讓氣息順利經過這些通道，沿著口腔的咽壁、鼻腔壁進入頭腔的蝶竇處，蝶竇處的感覺就是我們前額的眉心處。感覺到聲音向前向上，體會到眉心在震動，從而發出較明亮集中的“哼鳴”聲音，這樣的聲音由低音往高音進行練習，就會感受到三大***鳴腔體的動行，低音區會明顯感受到較少用的胸腔***鳴、中音區能感受到使用較多的口腔***鳴、高音區的頭腔***鳴須訓練才能做到，眉心處的“哼鳴”就是我們要找的頭腔***鳴。我們上課壹般運用混聲***鳴，要做好混聲***鳴的途徑很多：可請教聲樂老師；模仿話劇演員道白；模仿歌唱家唱歌。在生活中，老師們可以用學習嬰兒啼哭的方法來練習***鳴。嬰兒啼哭壹個小時，嗓子不啞就是壹個最好的提示。講課運用***鳴，說話省力，保護嗓子是我們追求的目標。
3、吐字咬字，美化聲音。字正腔才圓，要使聲音優美，就得了解咬字吐字。咬字吐字器官（即語言器官）包括唇、舌、牙齒和上腭等。這些器官活動時的位置和不同的著力部位，形成了輔音和元音（即語言）。發聲時比平時說話要更加敏捷而誇張，敏捷是為了使咬字準確清晰，誇張是為了使美化的元音或韻母通暢地引長發揮。所以語言器官是我們在吐字咬字時的物質基礎，也是我們學習吐字咬字時出聲、引長和歸韻的重要器官。可以在專業聲樂教師的指導下進行訓練，以形成條件反射去斷定自己的聲音是否正確，是否符合發聲器官運動的基本規律。還有壹點要指出的是，器官只是發聲的基礎，而這些器官的協調活動，則需要在人體神經系統的調節與支配下完成的。
意誌、情感、願望及感覺等等，很大壹部分與心理的因素有關，有時心理的制約因素阻礙了聲音的發揮，所以在進行美化聲音的同時也要進行心理訓練，應該充分註意到心理的重要性，講課時，則需將註意力集中在表述的內容與情感上，以情帶聲，聲情並茂。這樣，您說得輕松，學生聽得清晰而愉快。
4、堅持練聲，為嗓儲能。花錢大家都希望用利息，嗓子如何實現利滾利呢？那就是練聲——持之以恒的練聲。它就像石油和煤的形成，是1——2億年前太陽能的儲存。練聲就是儲存嗓子的利息。定期請聲樂老師指導練聲非常必要，它既可以糾正發聲毛病，又能學會科學用嗓，延長自己的職業壽命。很多演員、歌唱家、播音員都是通過練聲，使自己的嗓子恢復正常，並煥發青春的活力。
現代發聲技巧主要是以調整性格、控制情緒為基礎，以自然、真實為方法，以具有純凈、穿透力、自如、質地好的聲音為目的。還有壹句話叫：壹方水土養壹方人，壹個民族有壹個民族的特點，壹個地域有壹個地域的風格，而發聲也應該因人而異，不同的嗓音特點講究不同方法，壹定要有個明確的判斷。
如何保護
（1）增強身體的抵抗力。鍛煉身體，註意營養，保持咽喉的健康。
（2）口腔不清潔，容易引起咽喉的炎癥，所以應養成飯後漱口和睡前刷牙的習慣。
（3）預防感冒。因為不少咽喉疾病與感冒有關，所以應註意增減衣服，防止著涼；在感冒流行的時期，外出應戴口罩，盡量少去公***場所。
（4）少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，以免刺激咽喉。
（5）說話時要有節制，不要大聲喊叫或講話過多，否則會加重喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞