每到夏季，天氣只會越來炎熱，時時刻刻就盼望著能來壹場大雨，給這炎熱的天氣降壹降溫，然而，天公總是不願滿足妳的願望，好不容易等到壹場大雨，然而半天之內就被太陽的強烈溫度給覆蓋。而伏天的到來，將會讓夏天的炎熱達到頂峰。
伏天，顧名思義，就是陰氣受陽氣所迫，藏於地下的意思，每年會有三個伏，而三伏天就是壹年當中最熱的時候。伏天的時間每年都不盡相同，而大部分都會出現在七月中旬到八月中旬這個時間段。我國壹般把高於35攝氏度稱之為高溫天氣，如果有連續三天以上的高溫天氣則稱之為高溫熱浪。
熱天氣的產生的主要原因是壹個叫副熱帶高氣壓的氣壓造成的。在夏天，我國中東部的酷暑的持續，臺風，雨帶的變化都是由於它的變化造成的。副熱帶高氣壓經過的地區，盛行下沈氣流，下沈氣流容易增溫，不易降雨。總體以來，入伏之前，北方屬於敢幹熱，南方則屬於濕熱，此外，高溫的總天數依舊是南方多於北方。入伏之後，北方進入雨季，主要轉為悶熱，而南方依舊還是悶熱到底。
總而言之，天氣逐漸轉熱，想要減除這種熱是不太可能的，只能盡量不要外出，小心中暑，並且多吃壹些清涼解暑的水果，做壹些下火的湯，比如，綠豆湯是解暑的最好飲料。也可以適當的開壹會空調，也要註意不能長時間的開，尤其是晚上睡覺時，最好將空調關閉，或者讓它保持相對適宜的溫度，畢竟身體要緊，吹壹晚上涼空調，比中暑嚴重多了。最後，我覺得，心靜自然涼，無論外部天氣如何變化，只要自己保持壹個樂觀的態度，也是壹種涼爽。