1、打開outlook，點擊工具通訊簿。
2、如果是單個文件然後再文件裏面選擇，導入，導入vcard文件，這時候使勁按確定將所有聯系人導入到地址簿。如果是多個文件直接選定所有文件然後往地址簿界面上拖動，然後使勁按確定即可。
3、然後點擊導出，導出其它地址簿。
4、在導出格式裏面選擇如圖所示：文本以分隔符隔開的模式。然後保存文件到想要的位置，然後點擊下壹步。
5、在對話框裏面勾選想要保存的數據項（選擇有用的數據項打鉤，沒有的把勾取消掉）。然後點擊完成，就會生成壹個cvs後綴的文件。
6、用excel打開之後轉存為excel文件即可。