以下是本人西藏自駕的壹些經驗，供參考。
先發圖：我的車在珠峰大本營
關於目的地的註意事項：
選擇好落腳點，讓人逐步適應高海拔。高海拔不可怕，害怕的是壹下子到達高海拔人體不適應。所以選擇好正確的落腳點，是最重要的壹個註意事項。下圖是川藏線和青藏線的海拔圖。
圖中，川藏線的經典路線，分別是在雅安、雅江、巴塘、左貢、波密、 八壹、拉薩落腳。這個路線，雖然每天都會經過高海拔的山路，但是落腳點還是在逐步升高的過程，人體會逐步適應。相反，如果是青藏線，離開西寧以後，很長壹段路都是保持在4000米以上的海拔，所以對壹般人來說，青藏線進藏的難度非常大，因為人體要壹下子適應高海拔，是壹個很大的挑戰。
了解目的地的最佳旅遊時間。高海拔地區的美景是短暫的。下圖是我在5月份去稻城亞丁看到的“高山杜鵑”景色。好在雪山風色不錯。所以要提前了解妳要去的旅行時間和目的地的季節是否合適。
提前了解路況。
高海拔地區，尤其是西藏，長年在修路，及時通過微博、官方網站了解當地的修路狀況，可以幫助我們把握自駕時間，及時找到備選路線，避免被堵。
?關於人的註意事項
避免激烈運動，防止高原反應。眾所周知，激烈運動容易引起高原反應。剛上高原的時候，個人感覺好像很輕松，但是千萬不要放松警惕。。。盡量不要激烈運動，走路慢點。
提前服用紅景天，讓身體做好準備。紅景天可以抗高原反應，某寶可以買到，提前服用。到了當地的藥店還可以買到氧氣管，建議買好備用。防寒防寒防寒！在高原的第壹要務。防寒是第壹要務，高原氣溫相對要低很多。外出穿好保溫衣物，建議帶上帽子手套。晚上睡覺條件允許可以跟前臺多要壹床毯子，洗澡壹定要洗熱水澡。關於車的註意事項：
隨時關註胎壓，避免爆胎。海拔越高，胎壓也會越高，過高的胎壓碰到尖石頭，容易爆胎。可憐的我曾經在珠峰大本營5000米海拔爆胎，氣喘籲籲換了壹個小時的輪胎。所以條件允許就裝上自動胎壓監測。如果沒有備壹個胎壓儀，壹有機會就下車量胎壓，然後及時放氣，保證胎壓正常。不用擔心放氣，路邊的到處都有修車店可以隨時充氣的。汽車電瓶提前檢查好，避免沒電。高原溫度低，原有的汽車電瓶如果電壓低，很短命。出發前最好能做好電瓶的檢查，該換就換，避免路上因為低溫導致電瓶異常。尋找正規加油站。高原上本來氧氣濃度就低，再碰上劣質汽油，對車輛損傷極大，所以壹定要尋找正規加油站加油。正規加油站的裝修和工作人員的服裝是可以看出來的。也可以路上請教修車店，前面哪壹家加油站的油品沒問題。以上，祝妳旅途愉快！