握毛筆方法有幾種，最常用的是五指執筆法。
毛筆執筆法，插圖較多的有《漢溪書法通解》、《歷代書法技藝》等，其多認為“五字執筆法”（擫、押、鉤、格、抵）是最好的執筆法，對其闡釋也各不相同。
書法中的執筆，主要是書法家如何使用毛筆的問題。執筆可分為狹義執筆法和廣義執筆法。
狹義執筆法僅指五指操作或加上腕部壹起動作，主要用於寫中、小字，主要是調整指、腕執筆時的姿勢，涉及身體的部位很少。
廣義執筆法是指手指、掌、腕、前臂、肘關節、上臂、肩關節等整個身體系統的合作動作。
擴展資料執筆介紹
學習寫毛筆字首先要學會正確的執筆方法。如何正確執筆是能否正確用筆的前提，是能否把字寫好的壹個重要環節。執筆得法，寫字時才能運用自如；如果執筆不當，養成不正確的習慣，糾正起來會很困難，也不利於把字寫好。
執筆方法被歷代書法家和書法理論家所重視。只要我們翻開古今書法理論的典籍，關於執筆方法的探討比比皆是，如握管法、單鉤法、雙鉤法、握管法、撮管法、撚管法、撥鐙四字法、回腕法等等。這些方法中有的言之成理，有的則是故弄玄虛。
執筆方法要解決的就是五個手指如何合理地安排並發揮各自的作用，從而保證順利地書寫。要根據手指的生理特點，使手指在輕松、自然的狀態下執筆。
歷來比較普遍運用的是“五字執筆法”。當代著名書法家沈尹默先生對五字執筆法極為推重，他在《書法論叢 ·書法論》中說：“書家對於執筆法向來有種種不同的主張，我只承認其中之壹種是對的，因為它是合理的，那就是由二王傳下來的，經唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。”
下面我們對擫、押、鉤、格、抵五字的含義作壹簡明的解釋，以幫助大家了解這種執筆方法的特點。
1.擫，是按、抵的意思，是指用拇指的第壹節緊按筆管的左、後側，力量由內向外。
2.押，通壓，是指食指第壹節壓住筆管的右、前側，力量由外向內，與拇指相對捏住筆管。
3.鉤，是彎曲、鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第壹節指肚前端鉤住筆管外側，力量從外向內，中指與食指合力，對著拇指，以更穩地控制筆管。
4.格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處頂住筆管的內側，力量從右內側向左外側推出。
5.抵，是推、抵抗的意思，是指小指緊靠無名指而不接觸筆管，以增強無名指向外的推力。
參考資料：