1.點擊“QQ通訊錄”打開進入。
2.進入“QQ通訊錄”後，點擊右下角的“個人中心”進入，在個人中心點擊“通訊備份”。
3.在“通訊備份”界面裏面，大家就可以對“QQ通訊錄”裏的通訊錄進行恢復了。點擊“恢復通訊錄”後，大家可以選擇“僅恢復變化的聯系人”或者選擇“恢復全部聯系人”。
4.首次使用“QQ通訊錄”的話需要登錄妳保存通訊錄的QQ。待登錄好QQ，如果自己有對通訊錄進行加設獨立密碼的話需要輸入密碼後方可進行入。
5.最後，大家只需要等待“QQ通訊錄”恢復即可了。
擴展資料：
QQ同步助手是騰訊公司開發的壹個免費個人手機數據的備份管理服務軟件。軟件可以通過本地或無線WIFI操作備份手機中的資料，讓用戶使用手機上網等方式進行搜索、管理、分享這些信息。
操作方法
第壹步：在新舊兩部手機上，都安裝上“QQ同步助手”
第二步：在舊手機中，進入同步助手，輕戳同步大按鈕，登錄QQ號後，把聯系人資料同步到雲端
第三步：在新手機上打開同步助手，同樣點同步大按鈕，登錄同壹個QQ號，就能把聯系人資料從雲端同步回手機通訊錄中了。?
信息備份方法：
1、土方法，用手機壹個壹個操作輸入號碼，添加新的聯系人。
2、用廠家配送的PC套件連接手機，打開聯系人選項，復制聯系人，然後粘貼到聯系人選項內即可；
3、用其他軟件對手機上的信息進行備份處理、需要的時候再還原到手機上。
參考資料：