先打好基礎，練呼氣吐氣。
妳要把基礎打好，先憋氣,千萬別遊到升處去了。妳的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶妳。妳就仔細看他如何遊泳。或腿要彎,手要哈。當妳覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸,在潛水。當妳看著自己能換氣的時候,妳就可以去升處遊泳,要要學會裝站先。如果妳還是害怕,就拿筍子套住遊泳圈,當忍不住了就帶。
踩水和換氣 ,要有人在旁邊邊做動作給妳看邊教妳比較有用。陸耳朵進水,進哪邊,就用水拍拍哪邊腦袋,或跳壹跳哪邊的腿。
學遊泳說難也難——許多人壹輩子都沒能學會遊泳，但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法。
大多數人學遊泳都會找個救生圈,或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會遊泳,就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到遊泳池學遊泳。海裏有波浪,會大大增加學習難度。喝幾口水之後,就把信心打下去了。在遊泳池裏也要選擇人少平靜的水域,否則很容易喝水。?無論什麽技能都有個基本功問題,遊泳當然也不例外。