他是《變形計》史上最重量級的主人公顧劍橋，初到“變形”闖禍不斷，意外橫生;他時而脾氣火爆，時而風趣可愛。是什麽原因讓他可以享受學校“上座”的待遇？又是什麽原因讓他可以瞬間變成“孩子王”？他有個響當當的綽號“浪裏白條”，別看他身體瘦弱，小小年紀泛舟求學;別看他個頭矮小，家務農活頭頭是道。面對厚重深沈的南京，慈父慈母的悉心照顧，良師益友的傾力相助，陽光少年能否放飛心中夢想？初到城市便遭受考驗，叫人揪心。
第7季第7輯《成長季，黃土地》
本期主人公是來自香港的小女孩謝卓穎和深圳少年周祺泰，他們將去到貧瘠的黃土高原接受30天變形之旅。而與他們互換的則是高原娃張凱龍。嬌生慣養的謝卓穎連鞋帶都不會系，而叛逆的周祺泰則讓父母很不省心。將他們送到幹旱貧窮的黃土高原，他們能夠接受生活嚴峻的考驗嗎?當勤奮刻苦的張凱龍來到繁華都市，又會面臨怎樣的驚喜與挑戰呢？
第8季第1輯《少年少年》
本期城市主人公壹個是來自成都的十四歲何俊鵬和來自山西的十六歲男孩廖洪毅，他們將於來自貴州大山深處的十四歲男孩梁訓進行為期30天的變形生活，兩個城市叛逆少年的碰撞，到底能不能習慣著大山深處的樸實了？而被換到農村的家是沒有家人照顧日常生活的，壹切都要靠自己完成，這對本來就是叛逆少年的城市主人公來說也是全新挑戰。他們會發生什麽樣的故事？
第8季第2輯《愛在小涼山》
本期城市主人公是來自深圳的酷愛洶湧的男孩姚珠龍和壹樣來自深圳的網癮暴力、對媽媽冷語相向的少年周卓夫，他們將於來自麗江小涼山幻想大海的彜族男孩羅海進行為期30天的變形生活，壹邊是姚珠龍不停地碎碎念，壹邊是大山裏面朝黃土背朝天的辛苦，周卓夫來到農村後終於熬不住了，竟然先後三次實行逃跑計劃。周卓夫的逃跑計劃能成功嗎？他們會發生什麽樣的故事？