說到輻射，映入人們腦海的大多是各種各樣發光的物質，比如太陽紫外線輻射、手機電腦屏幕的輻射等等。下面就給大家來講壹講什麽是輻射，輻射分為幾種。
首先，什麽是輻射？
輻射是在空間或材料介質中以波或者粒子的形式發射或傳輸能量的過程。從這個解釋中我們可以看到，輻射是發射或傳輸能量的過程，這個過程可以是以波的形式（如光、聲音、無線電波等），也可以是以粒子的形式（如中子輻射）來實現，所以說，輻射並不壹定是光。
實際上，輻射的形式包括以下四種：
1、電磁波輻射：如無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、伽馬射線等，這些可以來自於太陽或電子器件。
2、粒子輻射：如中子輻射以及其它在靜止能量不為零的粒子輻射。
3、聲輻射：如超聲波、聲波、地震波等，這些也是壹種輻射。
4、引力輻射：引力輻射以引力波的形式進行，也可以是時空曲率的漣漪。
在生活中，我們接觸的輻射強度最大的是電磁波輻射。
同時，按照輻射作用於物質時所產生效應的不同，人們將輻射分為電離輻射與非電離輻射。
電離輻射包括宇宙射線、X射線和來自放射性物質的輻射；非電離輻射包括紫外線、熱輻射、無線電波和微波。
電離輻射最常見的就是醫院裏照片子用的X光，所以醫院都會在放射科的墻上貼上防輻射材料。非電離輻射比起電離輻射對人體的危害要小，家用電器、手機這些物件都是輻射源。
相比於電離輻射，我們在生活中受到的大部分輻射是非電離輻射，如紅外線、可見光（包括手機電腦屏幕發出的光）、無線電波（如wifi）以及微波等。
哪些輻射對身體有害？?
“離開劑量談輻射傷害的都是耍流氓！” 實際上，壹定安全範圍內的輻射是不會傷害人體的。會不會給人體造成傷害，關鍵是要看輻射劑量。
常見的醫療檢查：
1、B超：無輻射
2、核磁（MRI）：無輻射
3、X光：輻射0.1mSv
我們拍壹次胸部X光檢查，約是0.1mSv（毫西弗，輻射量單位）。大致相當於日常生活10天所受的輻射，或者是單程坐飛機從東京飛往紐約所受的輻射。人體重要的生殖部位會用鉛板遮擋住。
4、CT：輻射2~15 mSv
CT的檢查原理是X光會分層穿過人體，通過電腦計算後二次成像，就像把壹片面包切成片來看。CT檢查的輻射量每次約為2~15 mSv，確實要高出X射線10~30倍。這與CT機性能、掃描部位、成像的清晰度有關。
不過妳也不必太緊張，目前CT檢查的輻射量都在安全範圍內，而且壹般醫生也會控制患者CT檢查的次數。
5、核醫學SPECT：輻射0.1～5.2mSv
核醫學SPECT全稱“單光子發射計算機斷層成像術”，它是針對人體內組織血流、功能代謝及生理生化成像。
這種檢查手段的原理是借助於微量核素藥物、現代醫學影像技術與分子生物學相結合的新技術，高靈敏反映人體內組織器官的血流灌註、功能代謝及生理生化的成像方法。
不過大家不要談“核”色變！SPECT檢查輻射量不高 ，壹般不會對周圍醫護人員、家屬造成輻射損傷。醫學上壹般只有遭受100mSv以上的輻射量，人體患癌的概率才會明顯增加。
總的來說，B超和MRI是完全沒有輻射的，其他的醫學檢查即便有輻射也沒有達到傷害人體的程度，所以大可不必恐慌。而且，醫學檢查都是在必要的情況下進行，如果有懷孕或哺乳等需求應及時告知醫師，明確檢查的必要性。
日常無法避免的輻射：
很多小夥伴也非常擔心日常生活中遇到的輻射量。近年來，網上流傳著“睡覺時手機放在枕頭旁有輻射會致癌”、“微波爐運作時輻射量會致癌”、“對著電腦太久會吸收輻射致癌”等各種“輻射致癌說”。這些目前都是沒有科學依據的。
按照2019年2月，德國聯邦輻射防護辦公室公布的關於目前市面上多款手機輻射的測試結果顯示：市面上的手機輻射量約在0.32~1.75W/kg之間。
不過需要註意，單位不是毫西弗，而是W/kg，也就是說單位時間和單生物體質量所吸收的電磁能量。因此大家可以放心，手機的輻射量基本可以忽略不計的，這些數值都是在國家安全限值標準以內的。
那生活中什麽才是對我們身體有害的輻射呢？微波爐、電腦、Wifi嗎？這些都不是，這些輻射量基本也可以忽略不計。
讓人意想不到的是，生活中最有害的輻射應該是吸煙，因為香煙中含有放射性物質。以吸煙者為例，如果每天1包香煙，每年受到的輻射劑量是35mSv，遠大於大多數的醫療輻射劑量！