生活壹潭死水，壹地雞毛，想通過讀書改變現狀，總是間歇性努力，持續躺平，不知道人生的方向在哪裏，人生還有可能嗎？
遇到寫作訓練營，我找到了人生的方向，停止了內耗，覺得人生可以通過正確的方法，持續努力創造更多可能，讓自己持續成長，做最好的自己。
壹個人只有不斷淬煉、沈澱，變成更好的自己，妳想要的生活才會奔妳而來。
寫作治愈，用寫作化解負面情緒，做好的自己。
壹、痛苦的深淵，只有自己能拯救自己。
生長在農村的我，人生就兩件事，讀書和婚姻，這是父母輩的價值觀，間接影響到自己。
不讀書，就是踏上打工之路，之後便是結婚生子，感覺人生就是壹條直線。
全職寶媽四年，除了倆娃，壹無所有，沒工作沒聚會，每天宅家，已經跟社會脫軌，有時候懷疑自己抑郁了，連出門都變得抗拒了。
每天二十四小時得看著孩子，讓我的精神備受折磨，做飯的時候，孩子還在妳邊上哭，妳害怕傷到他，但是他就是粘著妳。妳要壹只手抱著他壹只手炒菜。
上個廁所，孩子還是要坐在妳的腿上，因為妳害怕就在上廁所的幾分鐘裏，他出什麽意外，也不僅僅是因為妳的擔心，孩子也會纏著妳，不願意離開妳。他不擔心廁所有多臭，他只擔心離妳有多遠。
生病時，孩子也是只認媽媽，洗澡是妳，餵飯是妳，餵藥是妳，洗衣服是妳，刷碗是妳，不管什麽，只要和孩子有關的都是妳。
經常恐懼：夫妻溝通會不會出現問題，和老人會不會發生矛盾，會不會和社會脫節。
把自己活成討厭的樣子，過的不是想要的生活，遇事成天抱怨，活成怨婦，內心深處痛苦煎熬，想要改變。
用讀書學習麻痹自己，但還是迷茫、焦慮，不知道人生的方向在哪裏，內心不甘，堅信自己壹定能找到突破的，只要不放棄。
佛經上說：“萬般皆苦，唯有自渡。”
不管任何時候，能將妳從低谷和深淵裏拉上來的人，只有妳自己。
偶遇粥老師21天寫作訓練營，突然就像壹束光點亮我的生活。
二、偶遇寫作訓練營，找到人生的方向
刷朋友圈看到文文老師的文章，八個月從月薪3千到合夥人年入三十萬，帶著好奇心讀完了文章，寫作改變了她的人生。
當時有個7天特訓營，抱著試試的態度報名，學習氛圍濃厚，群裏的人都積極向上生長。
經過七天特訓營的學習，改變了我對寫作的認知，寫作需要正確的方法論，經過持續大量的刻意練習，有數量再談質量。
為了讓自己持續成長，拿到寫作能變現這個結果，讓自己實現帶娃賺錢兩不誤的願望。
全職寶媽的圈子單調，避免自己三分鐘熱度，再次躺平。
我加入了21天寫作訓練營的學習，借用圈子裹挾自己成長，實現寫作變現，用寫作賦能生活，賦能自己成長。
訓練營裏的糖帥老師，用100天寫完100篇人物稿，每壹期她都會在群裏分享幹貨，總是句句戳重點。
前幾天，我把她從32期分享的幹貨全拿出來整理，結合自己的情況反思自己，糖帥老師說，復盤、死磕小程序、練習，可我自己壹樣沒做到。
也有不想寫作業，不想寫，想選擇躺平，狀態不好，我請教班班，找班班和同學聊了之後，學習是為自己學的，為自己的行為負責，既然來了就要拿到結果。
後來調整心態，就想每個人都會經歷的，人生就是遇到問題解決問題。主動為自己的行為負責。
每天進步壹點點，持續寫下去，持續成長，讓自己變得更好，才是成功的關鍵。
三、寫作治愈，用寫作化解負面情緒
經過三期21天的學習，讓我明白了，寫作可以帶給我很多價值，寫作可以記錄生活，對抗時間的流逝和遺忘，可以幫助我進行自我探索，清理負面情緒，還可以用寫作來倒逼輸入和思考。
寫作可以提升邏輯和表達能力，建立個人品牌，完成出書夢想，以及通過寫作實現經濟獨立，用寫作影響他人。
1、寫作幫助我更好地了解自己，認識自己，改變自己
阿波羅神廟前的巨型石碑上刻著壹句古希臘箴言：“認識妳自己。”認識自己是人生最重要的功課之壹。
在認識自己的過程中，經常向外尋求答案，而忽略了向內探索。其實，當我靜下心來，向自己的內心尋求答案時，很多困惑就會變得清晰。
寫作是自己和自己對話最好的方式，這樣更容易了解自己。不知道自己喜歡什麽的時候，會很迷茫，而且越迷茫，越焦慮，越沒有時間靜下心來傾聽內心的聲音。
自從學習寫作之後，為了傾聽內心的聲音，對自己更了解，每天早起寫作，與自己的內心對話。
我養成了早起的好習慣，第壹件事就是寫作，然後寫復盤日記，整個的狀態變好了。
做事變得積極主動，心態變好了，遇事不會消極心態，不會胡思亂想，精神變好了。
三期的學習，寫作這件事更能持續穩定的去做。
而沒有學習寫作之前，總是很焦慮，很迷茫，做什麽事情都只有三分鐘熱度，遇事總是胡思亂想，總是消極心態，打不起精神。
寫作是壹種自我探索，通過文字挖掘內心深處的想法，寫得越多，妳對自我剖析就越深入。
2、寫作是倒逼輸入和思考。
培根曾說：“閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確。”
當我開始學習寫作之後，我發現自己在閱讀、表達和寫作這三個方面都有了很提升。
寫作是壹種輸出，想要持續輸出就需要大量輸入。
開始學習寫作之後，我的閱讀量從壹本書都讀不完到每周壹本書，以前讀完不知道，讀了什麽，現在邊讀邊有輸出筆記，不敢接陌生人語音通話，到主動接，這中間沒有猶豫，這些都是寫作帶給我的變化。
寫作也可以倒逼思考。寫作是用文字表達思想的過程，想得清楚，才寫得清楚 ，寫下的文字是我思考的結晶。
對自己的輸入，要經過思考輸出。這樣才能提升寫作能力。
實踐輸入思考輸出的閉環學習能力。
利用寫作整理零碎雜亂無序的思想，提高思想的思考。
寫作就是把信息分組和排序，把零碎無序的信息組織呈現成壹篇文章。
長期寫作，閉環能力也會得到提升。
3、寫作療愈:寫作幫助清理負面情緒
每個人或多或少都會有負面情緒，但生活中並不是隨時隨地都能找到可以傾訴的人。通過寫作可以發泄情緒，及時調整自己的情緒。
沒學習寫作之前，我是壹個負面情緒很嚴重，壹點小事就爆發的人，經常胡思亂想，壹點就著。
找不到人傾訴，自己壹個人悶著。越悶越難受，整個人都不好了，覺得很壓抑。
周玲老師的書《認知驅動》裏說，不要低估寫下來的力量。
學習寫作之後，我用文字的方式，疏導情緒，寫出內心深處真實的情緒，寫完之後，人變好了。
當情緒被看見、被接納時，情緒就會從身體裏流走。當我憤怒、痛苦、悲傷、嫉妒時，我就會坐下來寫作，用自由書寫的方式真實地寫下此刻的心情。
每次寫完，心情就會好轉。在寫作過程中可以問問自己，為什麽會如此憤怒，為什麽會悲傷，這時候往往能挖掘到壹些隱性的思維模式或引發情緒波動的開關。這是可以幫助妳成長的，因為情緒背後往往蘊含著生命中的重要答案。
為了讓身體更健康，把負面情緒寫下來，可以更好地清理身體裏的負面情緒。
相信寫下來的力量 ，勇敢地寫出內心深處真實的想法。
四、提升行動力，做自己人生的CEO
想都是問題，做才是答案。行動才能產生結果。
1、提高自信力
自信力是壹切成功的基礎。
經過三期的學習，我變得更積極主動了，自信心也變得更好。
每壹期的學習，每天的作業，都有老師、班主任、班班、同學的鼓勵賦能，自信心也在壹點點變好。
壹切改變是從自我認知開始的。被看見、被需要、被肯定、被重視、被鼓勵、被贊美，是每個人的剛需。
每個人都渴望被肯定，那就先從自我肯定做起吧。
百分百愛自己，才會讓自己的行動力爆棚，才會敢想敢做，成為自己人生的CEO。
2、以人為師
永遠跟厲害的人壹起同行，向身邊奮鬥者學習。
人生在世，安身不可無友，立命不可無師。取人之長，補己之短，是人格自我完善的重要方法之壹。
以人為師是壹種輸入方式。
在007寫作兩年沒有成長，沒拿到什麽結果，寫的是流水賬，再這樣會繼續浪費時間和精力。
想想還是選擇跟有結果，並且比自己厲害的人學習。
加入21天寫作訓練營，跟隨粥老師學習寫作，粥老師是寫作成長路上的導師及引路人，經過三期21天訓練營的學習，我找到了，沒有成長、沒有拿到結果的原因。
訓練營裏還有優秀的助教老師、班長和優秀的同學，每天的作業都是助教老師認真點評，可以提出自己的不足，然後不斷叠代優化。
班班是最堅強的後盾，當妳心態不好，焦慮，迷茫時，找班班壹定沒錯，總在鼓勵我，繼續前行，每天督促寫作業，認真用心的班班。
優秀同學即使再忙碌，有家庭有工作，他們也在堅持學習，有的十二點堅持學習打卡，有的早起四五點就打卡，他們的學習幹勁真的值得學習。
他們都是寫作奮鬥者，也是我學習的榜樣。
這樣的學習氛圍裹挾自己不斷成長，提升寫作能力。
3、掌控自己的節奏，讓生活之旅從容有序
從前的我，總是圍繞孩子及家庭，等孩子睡著了，刷手機是常態，想想自己想做的事情沒有做，又舍不得睡覺，最後壹直拖到深夜。
而這樣的結果，自然就是第二天早上無法早起，起床後昨天的煩悶和挫敗也依然還在，於是又帶著未消退的疲憊重新開始新壹天的忙碌。
我也曾嘗試過早起，卻因為睡得太晚早上起來就會頭痛，精神狀態也不好。
於是我放棄了犧牲自己睡眠來成長的想法，認認真真調整自己的生活節奏。
先是用早起來倒逼早睡，因為已經早起了，晚上就會犯困，孩子睡，我也跟著睡了。
這樣，我能夠保證早上五點到孩子醒來之前，這個時間全部用來聽課、寫作業，手寫筆記，每天早早完成作業，有更多時間叠代，早上的效率越來越高，我也更享受學習寫作的樂趣和成就感。
而且因為早上完成了作業，白天的我也更加從容，心裏不再焦慮了。
帶孩子的時候，我都能夠全身心地投入。壹個小小的行動就能夠引發巨大的改變，我真的實實在在感受到了。
五、結尾
葉聖陶和夏丏尊先生在《文心》中寫道：“寫作是生活中的壹個項目。寫作與吃飯、說話、工作壹樣，是生活中必不可少的事情。作文是生活，而不是生活的點綴。寫作便是生活本身。”
寫作是壹種生活方式，世間萬物皆可成為寫作素材。
對未來越有信心，對現在越有耐心。
停止內耗，停止對負面情緒過度思考，把情緒轉化為文字，寫下來是壹種不可低估的力量，也是自己繼續前行的力量。
寫作的過程，就是自我治愈的過程，用寫作化解負面情緒，自我肯定自己，提升行動力，做最好的自己。