①成功是妳夢寐以求的那朵紅玫瑰，挫折正是那遍及周圍的針刺。快樂是妳辛勤耕耘獲得的果實，悲傷正是那成熟前的秕粒。
②成功是白天的太陽，那麽失敗就是黑夜中的星辰，沒有星辰的降落也就不會有太陽的升起，耀眼的太陽也會有被烏雲遮掉的時候；成功是甜果，那麽失敗就是酸果，甜果在最初卻是酸苦的，也有不少甜果會甜得發苦發爛。
③成功要用理想去引路，要用創造力去開拓，要用汗水去澆灌。
④未經歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽光大道的可貴；未經歷風雪交加的黑夜，哪能體會風和日麗的可愛；未經歷挫折和磨難的考驗，怎能體會到勝利和成功的喜悅。挫折，想說恨妳不容易……
⑤在經受了失敗和挫折後，我學會了堅韌；在遭受到誤解和委屈時，我學會了寬容；在經歷了失落和離別後，我懂得了珍惜。
⑥如果說人生是壹望無際的大海，那麽挫折則是壹個驟然翻起的浪花。如果說人生是湛藍的天空，那麽失意則是壹朵飄浮的淡淡的白雲。
⑦希望大海風平浪靜，卻常常有狂風和惡浪。希望江河壹瀉千裏，卻常常有旋渦和急流，希望生活美滿幸福，卻常常有悲傷和憂愁。人生旅程並不是壹帆風順的，逆境、失意會經常伴隨著我們，但人性的光輝往往在不如意中才顯示出來，希望是激勵我們前進的巨大的無形的動力
範文
生活因挫折更精彩
夜深了，月光透進了窗扉，撒了壹地。我獨自坐在書桌前，任憑眼淚“叭嗒，叭嗒”地打濕那份分數少得可憐的試卷。
這次期末考試，我又是遠遠沒有達到預想的結果。我委屈，為什麽我付出了那麽多，但每次連壹點收獲都沒有，我怨老天不公。不覺又想起了那挑燈夜讀的情景，又想起父母為我送來面包和牛奶的情景。為什麽，為什麽，難道我真不是學習的那塊料嗎？
算了，不去想它了，開燈看壹看課外書吧，我拉亮了臺燈。發現桌上的餅幹渣在動，我推了推眼鏡，想看個清楚，只見幾只螞蟻在搬這餅幹渣，餅幹渣壹動壹停，好像它們搬起來很費勁，真有意思！我拿來放大鏡，想仔細看壹看這些小東西。我還要給它們設點“障礙“。我將鉛筆放在它們面前，只見它們要改變方向，結果被我用筆團團圍住，看它們這回怎麽辦！我用放大鏡仔細觀察，壹個帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像壹個指揮官，陸續又有幾只螞蟻爬上來，它們想用力將餅幹渣托過去，可是試了幾次都沒有成功，那只帶頭的螞蟻將餅幹渣擡起來，後面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘，餅幹渣終於被螞蟻從鉛筆上運了過去。
我突然領悟到，連這麽小的螞蟻面對挫折都毫不喪氣，我們人類更應該敢於面對挫折，我又想起：愛迪生的實驗室被炸，面對這樣的挫折，愛迪生沒有喪失鬥誌，而在短短的三周內，便成功地發明了留聲機；貝多芬雙耳失聰，對壹個音樂家這無疑是最大的挫折，而貝多芬面對挫折卻絲毫沒有退縮之意，他說：“我要扼住命運的咽喉。”就這樣貝多芬創作了舉世聞名的《命運》交響曲。
人生路上有風有雨，到處是荊棘叢生，只有我們去奮鬥，去拼搏，就壹定會有鮮花和掌聲在等待著我們。名人說過，挫折對無能的人是壹個無底深淵，而對那些敢於面對挫折的人來說，它是壹塊成功的踮腳石。
我又再壹次打開課本，這時清晨的第壹縷陽光射進屋內，在哪摔倒，就在那爬起來。我笑了，挫折，我向妳挑戰，生活因挫折更精彩。
後記：我後來的成績如芝麻開花節節高，我感謝那個不眠夜，在那個夜晚我品味了挫折，讀懂了它的內函，我感謝挫折！
挫折、痛苦、人生
嘗聞壹說曰：鷹鷲之屬，本為同族，其名曰隼。歲逢大旱，草木盡枯，獐兔皆死，群隼枵腹。或搏蒼穹，徒鴻蒙，求索於重巒之顛；或斂翅羽，撲塵埃，偏安於腐屍殍肉。則前者傲而化鷹，後者鄙而稱鷲也。余聞此而有言曰：大旱之歲，乃隼族直面挫折與痛苦之際也，誌不同則前途殊也。歸屬若何，唯誌所謀。
然天地萬物，苦痛挫折非僅此壹案，廣袤乾坤，何處不有。君曾見清泉流於大石者乎？此泉之挫折也。擇退者，蔽於石陰，遁於林窪，而久之腐，不名於世也；而進者不畏險阻，旋而復擊百萬遭，竟成深谷疾流而遏舟舸。君亦見清風之阻於絕壁者乎？此風之挫折也。擇趨避者，散於群巒之外，須臾而無形，傾刻而泯滅；擇挺進者，繼往削磨千億載，乃得赤漠飛沙之掩白日。物之形貌，擇於何，擇於挫折也。
而青史之上，舉大業者亦莫不有擇於苦痛挫折也。百裏奚之舉，孫叔敖之仕，皆自其不輟於逆境之苦也。而史遷之心，篤大誌而不易，遭酷刑而不餒，於大辱重挫之下毅然擇生，終有絕唱之史，無韻之騷，令後世文客撫卷喟嘆；亦有武侯之誌，承先帝之德，盡報國之忠，劍指中原，不勝不休，雖失大計於街亭，義不擇退，再回出師，終塑英豪之名而得千古慨嘆。
人生之不如意者居多，直面挫折，化解而微言苦痛，惟懷大誌而不言敗者，可轉而為人傑；逢小挫抑或誇言痛苦而逡巡而返者，茫茫千載間未可計數，而留其名者未之有也。乃知驊騮浩，必有跌撲塵泥者，偃誌者死，其奮起者得利足；猿猱攀於絕壁，必有失手折臂者，其灰心者亡，其拼搏者得神技；人必有躓踣於疾風驟雨者，其茍安者尋壹穴而居，閉塞而昧昧壹生，傲立者跳跋淖而行，待霽虹如畫，而後登坦途，沐清風。不為鬥米折腰，陶潛擇歸隱，棄榮華，於是《歸去來兮》傳誦千古；臨危厄而不屈，文天祥擇死國，棄官爵，乃有灼目丹心永耀汗青！
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人的壹生如同在大海中航行的壹艘帆船，無論在多麽平靜的海域，總會有起起伏伏，總會遇到風浪的打擊。
面對人生中不可避免的挫折，選擇迎難而上，還是選擇退縮?
退壹步，消極地沈浸在挫折帶來的苦難中，妳也許會被風浪淹沒，而勇敢壹些，積極地迎難而上，與困難鬥爭，也許風浪過後是無限美好的天空。
巴爾紮克在自己的手杖上寫著：“我能戰勝壹切挫折。”也許正是這種堅毅的品格，才使巴爾紮克成為舉世聞名的大文豪；也許正是這種堅強的信念，使他的作品能永垂青史。
挫折並不可怕，重要的是妳以什麽樣的態度面對。
西西弗斯被認為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠也無法完成的工作。而當人們看到他時，他卻並沒有傳說中的淒苦模樣，而是捉了只蝴蝶在快樂地玩賞。
上帝給了他世間最大的挫折，但並沒有剝奪他積極、樂觀的權利。面對人生中的挫折，他依然可以擁有壹份笑看風清雲淡的心境。
在巨大的不幸面前，曹雪芹傾註滿腔心血於《紅樓夢》，寫出了這本傳世不朽的經典；在巨大的困難面前，張海迪用驚人的毅力學會了多種語言，為社會作出了不可磨滅的貢獻；在巨大的挫折面前，奧斯特羅夫斯基用手摸索著，完成了偉的作品《鋼鐵是怎麽煉成的》。
面對挫折，他們選擇了勇敢，選擇了堅毅，也就選擇了成功。
挫折，不是失敗的理由，只有在大風大浪中依然勇往直前的航船，才能到達成功的彼岸。
路提示
挫折在人生路上是不可避免的，我們不應該壹碰到挫折就氣餒。
挫折本身並不可怕，可怕的是經受挫折之後壹蹶不振。
對待挫折應該保持壹種樂觀的精神，這樣才能由失敗走向成功。
即使身處順境之中，也要居安思危，隨時預備經受挫折。
名言
種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨練。——夏衍
大海裏沒有礁石激不起浪花，生活中經不住挫折成不了強者。——諺語。
苦難對於天才是壹塊墊腳石，對能幹的人是壹筆財富，對弱者是壹個萬丈深淵。
——〔法〕巴爾紮克
人生布滿了荊棘，我們想的惟壹辦法是從那些荊棘上迅速跨過。
——〔法〕伏爾泰
失敗也是我需要的，它和成功壹樣對我有價值。——〔美〕愛默生
失敗乃成功之母。——俗語
苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——〔德〕貝多芬
經典素材
挫折擋不住強者(張海迪立誌成才)
張海迪自幼就嚴重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了。可是20多年來，她學會了4門外語，翻譯了16萬多字的外文著作，獲得了哲學碩士學位，並自學了針炙技術，為群眾治病1萬多人次，作出了巨大的貢獻。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當做些什麽呢？
勇把挫折當動力(凡爾納的16次投稿)
19世紀法國聞名的科幻小說家儒勒。凡爾納第壹部作品《氣球上的五星期》壹連投了15家出版社，均不被賞識，第16次投稿才被接受。美國作家傑克。倫敦最初投稿，也沒有壹家出版社願意發表，以致他不得不去幹苦力。後來他的《北方故事》才由壹家有眼力的《西洋月刊》看中，壹舉成名。丹麥聞名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是壹個鞋匠的兒子，即攻擊他的作品“別字連篇”、“不懂文法”、“不懂修辭”。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終於成名。英國詩人拜倫19歲時寫作的《閑散的時光》出版後，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說他“把感情抒發在壹片死氣沈沈的沼澤上”。然而拜倫並未退卻，而是以更為優秀的詩作往返敬那個誹謗者。
逆境奮爭，苦中尋樂(高士其苦鬥病魔)
高士其是我國科普作家。在外國留學時，有壹次做實驗，壹個裝有培養腦炎過濾性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小腦。從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨，學完了芝加哥大學細菌學的全部博士課程。回國以後，他拖著半癱的身子，到達延安工作。解放後病情惡化，說話和行動都十分困難，連睜、合眼都需要別人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進行創作，先後寫成100多萬字的作品。有人問他苦不苦，他笑著說：“不苦！因為我天天都在鬥爭，鬥爭是有無窮樂趣的。”
苦難也是壹筆財富(“西部民歌之父”王洛賓)
王洛賓，這位被譽為中國“西部民歌之父”的音樂大師，壹生歷經飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處於心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態度，投身於大西北的沙漠孤煙之中，創作了《在那遙遠的地方》等多首西部民歌。
經歷挫折，更能發憤(貝利與記者)
貝利成名後，有個記者采訪他。“妳的兒子以後是否也會同妳壹樣，成為壹代球王呢？”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環境不同。我童年時的生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環境中磨練我堅強鬥誌，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。”
面對挫折決不氣餒(愛迪生不被火災嚇倒)
壹場大火，把實驗室燒成壹片瓦礫。愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來：“多少年的心血，叫壹場火燒了個精光。而今妳已年邁力衰，這可怎麽辦啊！”愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴下。發明電燈時，他就先後試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終於獲得成功。眼下這場火災也同樣不能使他後退。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我並不老。從明天早晨起，壹切都將重新開始。”
能屈能伸是俊傑(臥薪嘗膽的勾踐)
越國兵敗吳國於公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終於贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死裏逃生回國後，臥薪嘗膽，壹面繼續進貢吳國，壹面聚兵練習。最後他率精兵數萬，徹底打敗了吳國，實現了洗辱復國的誌願。
以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對挫折)
古今中外，因為有極強烈而有效的樂觀主義，戰勝各種艱難險阻取得勝利的大有人在。牛頓發明地心吸力學說的時候，全世界人反對他；哈維(Harvey )發明血液循環學說的時候，全世界人反對他；達爾文公布進化論的時候，全世界人反對他；貝爾(Bell )第壹次造電話的時候，全世界人譏笑他；萊特(Wrigt )初用苦工於制造飛機的時候，全世界人譏笑他。講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國的時候，有壹次聽的人只有三個。這許多人都因抱著樂觀主義的精神，而為世人所稱道。
極強烈而有效的樂觀主義，能使人們戰勝全世界的糊塗、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡直成為壹種律令，對付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂觀主義。壹個人，缺少了樂觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來。
成功，好比順境，而挫折，就是逆境。
有時，順境是壹種麻醉劑和腐蝕劑，讓妳完成從呼嘯山林的獸中之王到懶貓的變化，讓妳經歷從將軍到囚徒的蛻變。
然而，置身絕境，妳必然會飽受痛苦的煎熬，忍受非人的折磨。它迫使妳不得不躲在壹個偏僻的角落，反觀自身的內心和靈魂，掃清思想上的障礙，觸摸心靈中最脆弱的壹部份，對生命進行深層的、近乎本質的思考，正視這突如其來的人生絕境，把它當做壹塊磨煉人的礪石，捶煉自己，激發生命活力。
所以，成功和逆境也是成比例的。不經歷風雨，怎能見彩虹？
成功對每壹個人來說，都是壹件幸運的事。但成功也不是每個人都能獲得的。成功不是路邊的小石子，隨處可揀，也不是田間的小花，隨處可覓。要成功需要有壹條漫長的路要走，在這期間是要經歷許多挫折的。
對待挫折，著名的數學家華羅庚曾經說過：“在科學的道路上沒有平坦的大道可走，只有壹條條彎曲的小徑。只有不謂攀登的人，才有可能登上科學的頂峰。”強者在挫折面前會愈挫愈勇，而弱者面對挫折會貿然不前。我們要正視挫折，正確對待挫折，只有這樣才能讓挫折成為我們走向成功的階梯。
美國著名的科學家愛迪生，為了找出可以做電燈燈絲的材料，試驗了1600多種礦物和6000多種植物，最後才使電燈發出耀眼的光華。愛迪生壹生的發明，有記載的就有1328種，這是多麽驚人的成就啊！我國的李時珍為了編寫《本草綱目》
說起成功與失敗，它們表面上看起來是壹組反義詞，而事實上，它們是壹對孿生兄弟，而失敗是哥哥，成功是弟弟——先有失敗，才有成功。
挫折+磨難+挫折磨難以後奮發圖強+自信=成功——成功不是輕易得來的。想要取得成功的桂冠，就得經受得住上帝對妳的壹番考驗——挫折、磨難、失敗、痛苦......妳只有經得起考驗，又跌倒了再爬起來的精神，上帝自然就會將成功的桂冠呈現在妳面前。
馬虎+失敗後的失落+自暴自棄+對人生沒有目標，沒有理想=失敗後的再次失敗。失敗是輕易就會撞上的。上帝給每個人都準備了兩頂帽子——壹頂是成功的桂冠，壹頂是失敗的破帽：壹頂華麗，引人註目，使人感到光彩，壹頂破爛，遭人唾棄，使人感到自卑。看妳想要哪頂帽子了......
面對失敗,不要失落,張揚自信的大旗,趕走自暴自棄的心魔,當妳張開迎接成功時,千萬不要驕傲,要繼續登上新的高峰.......
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選我打得好辛苦の