真正開始思考這些問題，是源自前段時間聽最早的華語脫口秀俱樂部創始人Sosio老師講喜劇課。課上他問：喜劇的本質是什麽？…….我們頭腦風暴地答.......最後老師出人意料地說：喜劇的本質是悲劇！ 老師當時提到了壹個詞：***感（common sense），要讓觀眾笑內容壹定要和觀眾產生***感。怎樣才能和觀眾產生***感呢？就是講壹些悲劇的東西，和觀眾產生***感。那為什麽悲劇能產生***感呢？背後的核心其實是：人們對痛的記憶會更深刻。當妳講起悲劇的時候，大家的痛苦記憶馬上被喚醒了，所以大家更容易產生***感，因此引發笑聲。
作為壹個好奇心強喜歡刨根問底的人，我開始思考為什麽人對痛的記憶比快樂的記憶更強烈？研究了很多疼痛相關的資料之後，有了些頭緒，這從生活進化學的角度是可以解釋的：當人剛出生的時候，對這個世界的所有東西都壹無所知，也沒有任何生活體驗，不知道什麽東西是對自己有害的什麽是無傷害的？比如：在被針、刺等尖銳的物品刺痛經歷之前，嬰兒、小孩並不知道它們是有傷害的，有過幾次刺痛體驗之後，大腦記憶痛苦的神經就深刻地幫我們記住這些痛苦記憶，以後我們遇到它們的時候就會快速回憶起這些刺痛記憶，這樣我們才能避開這些會傷害我們的東西。所以對痛覺記憶更深刻更敏感是生物進化過程中形成的壹種保護自己不受傷害的機制，長期進化之後就會不斷加強了。疼痛本質上是生物進行自我保護的機制。
但這種保護機制的負面效應也非常明顯，那就是人會自然而然地偏向記住所有與痛苦相關的記憶。比如小時候受過的家庭暴力、小時候受過虐待、家庭缺愛等創傷經歷，或被某種動物、食物傷害過……這些痛苦經歷由於痛覺記憶敏感的緣故，被深深地刻在腦海裏。這也就給生活帶來了很多長期的困擾或負面影響，比如我有同事就因為小時候被雞啄過，這個痛苦記憶壹直跟著他，直到現在看到雞他心裏會不自覺地害怕，甚至面對所有的鳥類也壹樣；還有壹位朋友因為很小的時候家裏很少能吃到肉，在壹次宴席中吃肉吃得過多吃傷了，從那次以後快20年的時間裏，從不吃肉甚至從不吃與肉炒壹起的所有食物........足見小時候的痛苦記憶對壹個人的影響有多大，就更別提那些經歷過家暴、經歷過其它更深刻的創傷帶來的長期負面影響了。
顯然，盡管對痛覺記憶更敏感是人們避害的有效方式，但也同樣帶來了負面問題：精神層面的疼痛記憶會壹直保留，以致壹旦喚醒這部分記憶的標誌物出現在眼前，痛苦的感受就會自動反饋並導致大腦再體驗壹次；當然，確保人能在這個充滿著各種危險、疾病的世界好好地生存下去，這才是最重要的，相比之下，這些負面效應也就顯得值得了。因為妳無法想象壹個人對痛覺沒有強烈記憶會是怎樣？也許人會每天都受傷，會被刺到血流不止，可能很久也無法察覺，甚至有可能因此失血過多沒有得到及時救治而死亡；會被火燒傷卻有可能直到腐爛才被發現.........在意大利中部托斯卡納小村莊裏，有壹個叫馬爾西利家庭很特別，壹家人都有壹些痛覺失敏，這導致他們經常受傷不自知而導致更嚴重的身體傷害，比如這個家庭的大女兒由於對熱疼痛不敏感，所以經常因為喝溫度過高的水嘴裏燙傷起泡而不自知，同時也可以在冰冷的河水裏冬泳很久........後來科學家對這個家庭的所有成員的基因組進行測序發現，他們對疼痛失敏的原因是某個與疼痛神經相關的基因發生了突變，而且能穩定遺傳，後來科學家就把這種疾病命名為馬爾西利綜合癥。（這個基因叫scn9a的基因，關於這個基因我就不細說了，反正寫了妳們也看不懂，其實主要是我也不知道）
文章寫到這好像可以收尾了，但我更關心的是：當人們知道自己之所以對痛苦記憶那麽深刻的原因後，這會對我們有什麽改變？是否能找到規避痛苦的方法？可以怎樣利用這壹點改善我們的生活？我想這些問題才是對我們生活才更有現實意義的。
在這塊科學家已經有壹些進展了：在西雅圖港景醫療中心，科學家們做了壹個實驗，有壹個大面積燒傷的病人在接受恢復理療，其中定期不斷拆紗布對患者來說是壹個極其痛苦的過程，為了緩解他的痛苦科學家們在他每次做理療時給他戴上了壹個眼鏡，在眼鏡裏他可以看到這樣的畫面：在壹個純凈的冰雪世界裏，有很多3d企鵝，畫面裏有壹把槍，他的右手握著壹個鼠標，當他對準企鵝的時候點擊鼠標就可以把企鵝分解掉，畫面壹直前進。簡單地說，就是當他壹邊做理療的時候壹邊讓他玩遊戲。結果發現同樣的理療過程，當他邊玩遊戲的時候，幾乎感受不到疼痛。這是為什麽呢？
科學家通過核磁***振掃描大腦活動發現，人腦在處理很多生理活動的時候，很多時候使用的大腦部分是高度重疊的，與此同時大腦在同壹時間內處理的任務量又有限的，所以當出現多任務時，大腦會自動放棄掉壹些任務。比如當患者的大腦傾向於玩槍擊企鵝遊戲時，他的大腦就沒有“空閑精力”來關註拆紗布的疼痛了。相信妳壹定有過這樣的經歷：在某次運動中，比如打籃球，妳手指被劃破了，但由於妳的註意力高度集中在打球這件事情上，結果直到打完球妳猜發現自己受傷了，流血了，才開始感受到疼痛，在場上的時候妳壹點疼痛的感覺也沒有。所以轉移妳的註意力才是避免痛苦的最佳方式。
綜上，至少可以收獲以下幾個對我們生活有用的總結：
1、疼痛、痛苦是可以控制的：控制的方法就是轉移妳的註意力，比如失戀了：把註意力全部轉移到工作上會有很大的緩解，比如工作進展遇到瓶頸，把註意力轉移到生活健康上會有很大的緩解；比如跑馬拉松腿殘了，看部搞笑電影.........
2、遠離標誌物：比如傷害過妳的人、妳討厭的人，遠離他，不要讓他再出現在妳的生活圈子裏或視線裏，盡量不去接觸與他有關的壹切，也主觀控制不去想與他有關的壹切；
3、如果有小孩，壹定要保護好他們：有小孩，盡量不要讓他在小時候留下創傷，這很可能會跟隨他壹輩子。因為年齡越小，對世界沒有足夠的認知，所以他們會對疼痛的記憶更敏感。
4、保護好自己：生活做事謹慎些，別給他人輕易對妳造成創傷的機會；
最後，願妳愉快地度過余生！
（第壹次關註疼痛這個話題已經是3年前了，中間斷斷續續看了些素材，真正對我有強烈啟發的還是Sosio老師的提問，很感謝他！這篇文章的主體是在今年國慶去青海湖的火車上寫完的，中間改了幾次，今天算是完了！腦袋終於可以不用花時間想關於疼痛的話題。最近壹直沒怎麽寫東西，不是不想寫，而是在考量寫那些主題更有意義）