壹、體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有壹定的講究：
l、衣服上不要別胸針、校徽、證章等。
2、上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發卡。
5、患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時壹定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或壹般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好 *** 鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
二、體育活動應註意哪些安全事項：
1、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，壹旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2、跳遠時，必須嚴格按老師或專業教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
3、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，壹定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沈重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。
4、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。
6、前後滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻幹而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。
註：運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。
擴展資料
體育（physical education，縮寫PE或P.E.），是壹種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的壹種有意識、有目的、有組織的社會活動。
隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量壹個國家、社會發展進步的壹項重要標誌，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。
人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。
做準備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，準備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，壹定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。
百度百科：體育
2.體育教學安全運動的壹般常識
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。
2、準備運動不足：
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平；
C、準備活動的內容不得當；
D、過量的準備活動致使身體功能不是處於最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，壹時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故
6.在天氣情況惡劣下，不應勉強進行戶外活動；在炎熱天氣下運動，應註意控制運動量和水分的補給。
7.在身體不適或受傷時不應勉強做運動。（安排好見習生）；強調認真做好準備活動。
8.應穿運動服和運動鞋，不應配戴任何飾物（包括手表、耳環、項鏈），球類運動應摘掉眼鏡。
9.不能在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖，還有核類）。
10.有危險性的運動，應在老師指導下才可進行；在疲倦時，不應進行壹些高難度的動作。
11.練習結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動。
12.劇烈運動以後，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
13.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。有些器械堅硬沈重，壹定要按老師的口令進行，防止造成受傷。
3.體育教學安全運動的壹般常識是什麽
1.在身體不適或受傷時不應勉強做運動.（安排好見習生）；強調認真做好準備活動.2.應穿運動服和運動鞋，不應配戴任何飾物（包括手表、耳環、項鏈），球類運動應摘掉眼鏡.3.不能在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖）.4.有危險性的運動，應在老師指導下才可進行；在疲倦時，不應進行壹些高難度的動作.5.在天氣情況惡劣下，不應勉強進行戶外活動；在炎熱天氣下運動，應註意控制運動量和水分的補給.6.練習結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動.7.劇烈運動以後，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡.8.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告.有些器械堅硬沈重，壹定要按老師的口令進行，防止造成受傷.。
4.健康《戶外活動安全常識》中班教案
活動目標：
1、初步了解壹些基本的自我保護常識和相應的策略。
2、通過觀察圖片，推測可能發生的事情，了解這樣玩的危險性。
3、積極參與戶外活動，感受自我保護過程中的愉快心情和活動過程中的快樂。
活動準備： 相關圖片活動過程：
1、觀察圖片，推測可能發生的事情教師出示圖片，問：請大家看圖說說，圖上的小朋友在玩什麽？這樣玩好嗎？為什麽？
鼓勵幼兒觀察並結合自己的經驗說出自己的想法。
教師：大家猜壹猜，如果這些小朋友這樣玩，可能會怎麽樣呢？
讓幼兒按照自己的想法推測，並說出後果和危險。
2、幼兒結合自己的生活經驗，說說其他比較危險的行為。
教師：妳們知道還有哪些玩的方法比較危險呢？這樣玩為什麽有危險呢？
通過討論幫助幼兒了解集中不安全的玩法，認識到它們的危險。
教師講事例讓幼兒說壹說，這樣玩好嗎？
壹天放學後，小明和小剛在馬路邊上踢足球。玩了壹會兒，球骨碌碌地滾到馬路中間去了。這時候剛剛有壹輛車開過來，司機看見壹個小孩子過來撿球，馬上剎車，但還是把小明撞倒了。小明嚇得臉色煞白，哇哇大哭。警察叔叔連忙過來抱起他說："以後不要再在馬路上踢球了，這樣壹來太危險了。"小明不好意思地低下了頭。
提問：小明和小剛這樣玩好不好？為什麽？那應該怎樣玩才不會有危險？
3、組織幼兒討論：怎麽玩才可以使自己比較安全？
教師：剛才，我們說了許多玩的方法和玩的東西都比較危險，那麽，我們應該怎麽玩呢？應該玩些什麽呢？怎樣讓自己比較安全呢？
鼓勵幼兒大膽發言講述自己的看法。
4、學習了解自我保護的策略教師帶領幼兒到教師外面玩大型玩具，讓幼兒在活動中不斷體驗如何進行自我保護，教師也在活動的過程中不斷示範、提醒幼兒加強自我保護，教育大家如何保護自己，並學習相應的策略
5.上體育課應註意哪些安全事項的教案
1、上課必須根據每節課的教學內容，提出與之相符的課堂常規，如投擲教學必須按教師的口令進行投和撿。
2、教師要根據每節課的內容，進行相應準備活動，活動必須充分。
3、教學項目切勿選用危險性大的。
4、要重視對學生的思想教育，讓他們能遵守課堂紀律，有組織地進行練習。
5、教學過程必須遵循由簡到雜，由淺入深，由易到難。
6、教師要掌握好學生的體質情況，在練習上要區別對待。特別是每堂課開始前在班主任處了解學生身體情況或在全班學生面前提問：今天有沒有感覺自己身體不舒服的？請舉手。
7、嚴格檢查學生的著裝，尤其是鞋子。
8、註意教學保護，特別是在體操項目上。
9、合理使用體育器材和場地，定期檢查，及時消除安全隱患。
10、教師在課堂上要時刻註意學生的表現。如面出虛汗，臉色蒼白，運動能力反常的學生，要及時給予適當的安排，特別是長距離跑。
6.體育課教案,體育遊戲遊戲
咱們是同行，我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒 *** ，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變壹下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣 遊戲的話我收集了些，妳可以參考壹下：體育遊戲 壹 抓尾巴 1、兩名學生壹組，互相追逐，去抓另壹個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。56人圍成圈，中間壹人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作二 體育遊戲創編---簡易橄欖球橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是壹項富有樂趣的運動。
這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小遊戲，供參考。 遊戲目的： 發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。
遊戲準備： “橄欖球”的制法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成壹個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。遊戲場地在壹片籃球場內完成。
實在不行就隨便拿個足球或者籃球。 遊戲方法： 將遊戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。
遊戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球壹方即為進攻方，另壹方為防守方。進攻方可持球跑動，也可采用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。
防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果壹方得分或喪失控球權則攻防轉換。
如此反復，直到遊戲結束，得分最多的隊獲勝。 遊戲規則： 1、遊戲時間為上下半時各20分鐘。
2、持球隊員不得持球跑出界外。 3、橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。
遊戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，采用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。 4、進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。 6、不允許用腳踢球。
教學建議： 本遊戲屬於對抗性強，競爭激烈的遊戲，很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織遊戲時，要講清規則，嚴格執法，控制遊戲節奏，避免沖突發生，減少傷害發生。
母雞愛小雞 操作過程： 甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有壹小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。
若抓住則互換角色。如圖所示規則：A球必須放在身後壹米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。 C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。
教學分析： 對《老鷹抓小雞》的遊戲進行改造，進壹步加強了遊戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新遊戲可以讓更多學生在遊戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。
而且遊戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。 4.2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。
案例二團結壹致 爭取勝利 操作過程： A制作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第壹；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。B組織。
用秒表為參賽者記時，設壹醒目的大鐘，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒）；分四組，每組壹張地圖，同時出發；做壹塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽後，記錄下本組成績和組長名字，並按照順序排列。總結，頒獎。
註意事項： 小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；塗色壹定要按照順序，註意誠信品質的培養。 教學分析： 定向運動起源於瑞典，通常在森林，公園進行。
它是壹項智力與體力並重的運動，簡化運動規則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動 4.3從日常生活，勞動中挖掘遊戲素材，創編出新穎，充滿生活氣息的體育遊戲。 案例三我們愛勞動 操作過程： A清晨起床，去小河擡水，註意腳步平穩，保持正確的負重姿勢。
從低處擡至高處，距離30米左右（下肢運動）。 B兩人壹組協作鋸柴，註意動作協調，拉送壹致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人壹組開始打地樁，壹人扶，壹人擊打；夯地基兩人***同用力夯打（腹背運動）。 D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人壹根體操棒 教學分析： 對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的準備活動和思想教育，代替了傳統的肢體準備活動，也取得較好的效果。
4.4在體育學科中滲透語文，數學，音樂等學科的知識，創編新遊戲。 案例四 跑數字 操作過程： A導入：師問，電子數字0—9是怎麽寫的，。
7.體育課安全知識要註意哪些
體育課上我們也要特別註意安全，不同的訓練內容、不同的器械，要註意的事項也不同。
1）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。
2）在進行跳箱、鞍馬等跨越訓練時，如果老師不在或器械前後缺乏保護措施，同學們千萬不可跳躍。
3）跳遠時，要嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時要踏中起跳板，跳起後要落入沙坑中。
4）進行投擲訓練時，絕對要按老師的口令行動，不可以有絲毫大意。
5）在短跑訓練中也要按規則進行，因為人在向終點沖刺時，人身體的沖力很大，如果不按規則、各行其事，就有可能被撞傷。
8.安全知識教育教案
食品安全教育
壹、教學目標
1、知道食物含有的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。
2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習慣的意識。
3、了解健康標誌士什麽，知道安全飲食的常識。
4、培養關註自己飲食健康的責任感，養成良好的飲食習慣。
二、教學重點
知道如何健康飲食.
三、教學難點
培養關註自己飲食健康的責任感。
三、教學過程
（壹）談話導入
1、討論：小朋友，在妳的印象中，妳覺得什麽樣的人是健康的？（學生各抒己見）
2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來，壹個人的健康直接跟飲食有關，所以，在日常生活中，我們壹定要註意健康飲食。（板書課題：吃出妳的健康來）學生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢？
（二）好好吃早餐
1、同學們生活在幸福、溫暖的家庭裏，受到父母和家人的關心、愛護，似乎並不存在什麽危險。但是，生活中仍然有許多事情需要備加註意和小心對待，民以食為天，食以安為重。下面請聽壹個故事。（故事大概內容：壹位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學遲到又沒有時間吃早飯，結果才上了第壹節課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認真聽講了。）
2、同學們聽了這個故事後，有什麽話想說？
早餐對我們有多重要呢？
（三）飯前飯後多補水
身體缺水時，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時補充水分。要使人體儲備足夠的水分，妳應該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。
為什麽需要這麽多的水呢？因為壹天下來妳會不知不覺地失去兩升水的儲備。其中，大約有壹升水是通過排尿排出體外。另外壹升水是通過汗和呼吸排出體外。
不過，即使妳吃的是固體食物，妳也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補充壹些水分。
（四）有節制地吃點零食也不壞
零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進食的時間，吃點零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養素，因此，可以適當吃壹點零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素B2，多吃些花生，有助於防治口唇幹裂、眼◆您現在正在睛發紅、發癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚幹燥和生成色斑。
無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學特質，可稀釋血液的流動，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃，都不是好習慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調味品，更不能影響正餐的食欲。
（五）良好的烹調促進健康
良好的烹調能減少食物營養損失；不恰當的烹調，會大大降低食品中的營養含量。比如，有些烹調法損失會損失食物中的維生素，而換壹種烹調法能使維生素較好地保留下來。
煮：煮過的蔬菜，會損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營養成分，但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營養成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。
（六）學生自查哪些方面未做好，今後要加強註意。
（七）教師總結。
9.體育課註意哪些安全
中學生體育課安全註意事項 1 課前做好準備運動，課後做好放松整理。
2 課前課後進行點名，見習生必須隨隊見習。 3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習 5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。 6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過於激烈的運動。
7 做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。 8 課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。
壹、學期開始請學生詳細填寫身體狀況調查，讓任課老師了解學生身體狀況，如心臟病、氣喘等。 二、上課時務必穿著運動服及慢跑鞋，方可運動。
三、運動前務必做好暖身運動方可運動。 四、使用任何器材必須任課老師準予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知任課老師。 六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領及安全註意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。 八、為使學校老師能隨時掌握學生身體狀況，遇到偶發事件能做適當的處理，若是貴子女有任何特殊疾病或禁忌，煩請貴家長填寫備註欄，以提供校方參考備查。