？妳必須學會說不。工作生活中的大部分時間都被瑣事浪費了。例如:
早上來公司的時候，我就在車站坐著。我的同事來跟妳說早上好，並談論天氣。我的父母缺乏言語。過了壹段時間，我不得不喝水，上廁所。我的同事來找妳幫忙。當這些事情都處理完的時候，已經是10點半了，壹上午最寶貴的時間就這樣過去了。當妳開始工作時，領導們對會議另有安排。
如果妳的公司是壹家嚴謹的、以價值為導向的公司，那麽妳真的很幸運。但是大部分公司的效率真的是少得可憐，工作人員就是混日子。最明顯的表現就是有些人在各種小事上求人幫忙。遇到這種事情，要學會及時止損，聊天，說幾句話提醒同事，我的工作需要處理。
① ?如果有人問妳壹個妳認為可以很簡單處理的問題，真誠地告訴他，有壹種東西叫搜索引擎。
② ?如果妳在某壹方面比較有經驗，可以把同事經常問的問題編輯保存到正文裏，等別人再問妳的時候，直接把現成的答案發出去就行了。
以我個人的經驗來看，壹旦學會拒絕，至少可以節省50%的時間。上面說的兩種解決方法，既不會讓妳顯得冷血，又能幫助同事，記住妳的時間，這是最寶貴的財富。
還有最重要的，用高質量的信息占領心智？每天早上睜開眼睛的那壹刻，妳的想法實際上決定了妳將如何度過這壹天。
如果妳在想快樂和希望，那麽這壹天可能會很有效率。
如果妳只是睜開眼睛就開始擔心，第二天可能會很糟糕。
如果妳剛睜開眼，就開始刷手機，各種新聞八卦鋪天蓋地，各種搞笑段子不停看，那麽基本上，妳就在浪費中度過這壹天。
因為我們每天醒來的那壹刻，是我們意識最珍貴的時刻。大腦沒有被垃圾信息汙染，是對潛意識最有效的輸入。如果讓各種垃圾、有毒信息占據妳的頭腦，那真的很可惜。這個時候，我們必須用最有價值的信息或感受占據我們的頭腦，使這個時間的價值最大化。？
① ?想象壹個夢？
我把手機屏幕設置成夢單裏的壹張圖片，這樣每當我打開手機，就能看到壹張讓我感到幸福的圖片，尤其是在早上，當妳閉上眼睛，用妳的想象力去描繪妳的夢時，妳會覺得特別幸福。每天早上幾分鐘的想象，換來的是壹天的效率。
② ?閱讀高質量的文章或書籍。
最寶貴的時間是學習最有價值的知識。
③ ?寫作還是創作？
在沒有幹擾的狀態下，寫字會更流暢更輕松，字好像會自己流出來。
簡而言之，用所有最有價值的信息和最好的體驗占據妳的頭腦，讓自己每天從剛睜開眼睛的那壹刻就進入最佳狀態。