殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。
體育（鍛煉）的典例
1.“奧運三問”
1908年，教育家張伯苓先生向學生演講時，提了三個問題：“中國什麽時候能派運動員參加奧運會？中國什麽時候能獲奧運會金牌？中國什麽時候才能舉辦奧運會？”這就是著名的“奧運三問”，是近代中國人重視競技體育的發端。
2.“體育之研究”
1917年，青年毛澤東署名“二十八畫生”，在《新青年》雜誌上發表文章《體育之研究》。他對當時“國力苶弱，武風不振，民族之體質日趨輕細”的狀況，深感憂慮。在探索救國救民的道路中，毛澤東看到了體育對增強民族體質、挽救民族危亡的重要作用。
3. “每天鍛煉壹小時，健康工作五十年”
“每天鍛煉壹小時，健康工作五十年”是教育家馬約翰的名言。他長期在清華大學從事體育教育工作，從1914年進入清華大學開始，直到1966年去世，整整工作了52年，為體育事業貢獻了畢生的精力。
4.為祖國健康工作五十年
“為祖國健康工作五十年”是清華大學的壹種體育精神。清華的歷史上有壹條“鐵”的規定：體育課不及格不能畢業。其目的是希望培養出來的畢業生有較好的身體素質，能更好的為祖國服務。 1957年，清華大學校長蔣南翔在全校體育工作幹部會上說：“妳們看，馬老（馬約翰）今年已經76歲了，還是面紅身健。我們每個同學要爭取畢業後工作50年。”
新材料+情境化+任務驅動材料壹： 鐘南山院士學生時代是體育健將
鐘南山從小就喜歡運動，足球、籃球、跑步都有涉獵。他的百米速度最快是11秒2，年輕時舉重的最高重量是100公斤，臥推可以達到70公斤。在北京大學醫學部讀書期間，他參加學校運動會曾創下幾項紀錄，至今無人能破。
解讀 84歲鐘南山再戰防疫最前線，工作日程安排得滿滿的。壹張在高鐵上坐著閉目休息的圖片讓全國人感動。鐘南山院士這樣高齡，還有如此充沛的工作精力，固然與他懸壺濟世、憂國憂民的家國情懷有關，但也得益於他年輕時熱愛體育鍛煉所打下的健壯的體質。鐘南山的例子告訴我們：壹個人學生時代熱愛體育鍛煉，有了健康的身體，才能更好地、更長久地為社會、為國家做貢獻。
材料二： 引用報告說明全國學生體質健康問題突出。
最近壹次的全國學生體質健康調查報告顯示：學生身體素質繼續呈現緩慢下降趨勢，爆發力、耐力等身體素質水平進壹步下降，視力下降率、肥胖檢出率繼續攀升……
解讀 引用全國學生體質健康調查報告內容，陳述全國“學生身體素質繼續呈現緩慢下降趨勢”的事實，與材料壹學生時代的鐘南山形成對比，回到當今現實生活，學生體質下降堪憂，暗示學生體育鍛煉的必要性。