妳好，紅藍蛋是很好的升級材料，黑蛋是升技能等級的材料，白蛋升級技能需要經驗少，是升星的材料。
[招福達摩（紅蛋）、奉為達摩（白蛋）、禦行達摩（黑蛋）和大吉達摩（藍蛋)]
壹.招福達摩
紅蛋的技能是增加百分之五十的經驗——也就是說，壹張普通的n卡是4290經驗，而壹個紅蛋6435經驗是普通卡的1.5倍，所以抽到了直接餵給自己想餵的式神就可以輕松獲取大量經驗啦!值
二.奉為達摩
白蛋的技能是升級需要的經驗較普通卡減少壹半，也就是說練白蛋可以更快升級升星，作為給主力升星的狗糧。
白蛋的使用方法試舉例:比如妳有壹個滿級四星的主力式神，想要把它升到五星，就可以使用剛升到四星的白蛋/普通卡來進行升星
需要註意的是，升星的卡的稀有度和等級是不限的哦，並不是同壹稀有度才能夠進行升星，而只要星級相同就可以了。妳可以使用同星級1級的n/r/sr/ssr/白蛋來升星式神。
三.禦行達摩
他的技能是餵給壹個式神後隨機升級該式神的技能等級(主動/被動/大招
黑蛋最好的食用方式就是餵給ssr或者自己覺得好用的主力，因為同壹張式神並不是那麽好抽到的哦!
四，大吉達摩
俗稱藍蛋，也是壹種可以用來升級的道具，是紅蛋的16倍的經驗值。藍蛋的經驗加成非常高，所以升級等級等到的經驗加成也會比較高，所以要升級之後再餵比較劃算。
快速升級式神的話：
1-20級，藍蛋升到8級
20-25級，藍蛋升到13級
25-30級，藍蛋1個12級，壹個13級
30-35級，藍蛋3個13級
從上表就能看出，藍蛋升級到13級左右是比較實用的，太高了，升級其他式神的時候經驗會溢出，沒有必要，太低了，經驗加成又有點少，所以，藍蛋記得升級到13級再用是非常劃算的。
擴展資料：
禦魂
禦魂是《陰陽師》中穿戴在式神身上的壹種增強道具，相當於式神的裝備。
每個式神默認擁有六個可以裝備禦魂的位置。
每壹套禦魂有6個部位，同壹種禦魂裝備2件和4件可以激活特殊效果，玩家可以把同種禦魂理解為套裝，成為禦魂套，不同禦魂的套裝效果各不相同，而除了套裝額外加成屬性外，每個單獨的禦魂擁有壹定的屬性。
禦魂擁有等級設定，是以“勾玉”（星級）為等級代表符號，最高等級為六個勾玉，高勾玉（星級）的禦魂除了固定屬性外，還隨機附帶其他屬性，附帶屬性從下表禦魂所帶所有屬性中隨機選取。下表是各部位的禦魂特點：
禦魂位置示意圖
壹號位
固定屬性為攻擊。
二號位
固定屬性從攻擊、防禦、生命加成，速度4種屬性中隨機取其壹。
三號位
固定屬性為防禦。
四號位
固定屬性從攻擊、防禦、生命加成，效果命中、效果抵抗5種屬性中隨機取其壹。
五號位
固定屬性為生命。
六號位
固定屬性從攻擊、防禦、生命加成，暴擊、暴擊傷害5種屬性中隨機取其壹。
禦魂可以從禦魂副本、章節關卡地圖通關所得，除此之外還可以使用金幣在商店中購買。
禦魂可以通過強化來提升所帶屬性，被強化禦魂通過“吃掉”（合成吞噬）多余的其他禦魂增強其固定屬性，註意壹點：強化禦魂只加強其固定屬性，不增加其附加屬性
參考鏈接：陰陽師-百度百科