眼睛是心靈的窗戶，我們壹定要好好的保護她！
以前，我老是不註意用眼衛生，看書寫字總是離書本很近，每天還看很長時間的電視節目，媽媽總是跟我說要註意眼睛，但是我就是不在乎，覺得沒有什麽。漸漸的，我的視力就下降了，看東西有些模糊，到醫院壹檢查，原來是有些輕微的近視了。醫生阿姨對我說，“小姑娘，壹定要註意用眼衛生啊。不然，會什麽都看不見的！
”當天晚上，我就做了壹個夢，夢見我來到壹個地方，這裏花紅柳綠，小河清澈，小鳥啾啾，真是美麗極了！
咦，那邊是什麽東西在閃閃發光？我跑過去，使勁的想看清楚，但是有壹層白紗蒙住了我的眼睛，眼前越來越模糊，最後什麽都看不到了。。。。。。我猛的坐起來，睜開眼睛，啊，原來是個夢呀，可把我嚇壞了。我後悔死了，不註意用眼衛生，才會導致近視。我這才意識到：眼睛的健康，對我們每壹個人來說有多麽的重要！
從此以後，我每天看電視很長時間的毛病改了，變成了看電視最長不超過20分鐘；還有，看書、寫作業的時候，眼睛距離桌面壹尺、胸離桌子壹拳；握筆的時候，手離筆尖壹寸。。。。。。這樣良好的習慣，我壹直堅持下來。過了壹段日子，我又到醫院檢查，哈哈，視力又回升了。醫生阿姨微笑著對我說：“小姑娘，好好堅持，爭取徹底打敗近視！
”同學們，在平時的生活和學習中，壹定要註意我們的用眼衛生，保護好我們的眼睛，不要讓近視來和我們做朋友。保護眼睛，從小做起！
我有信心，妳們有嗎？
記得曾經學過壹篇課文，講的是在壹個萬紫千紅的春天，壹位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫著“我什麽也看不見。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界裏，與盲人相比，我們是何等的幸運!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對於人們的工作、學習和生活均關重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來，就由我來給大家介紹壹下關於保護眼睛的小知識：
第壹、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹的話還可以看看綠樹，這樣最好。
第二、每天要堅持做眼保健操不少於2次，這樣還能鍛煉眼部，增強視力。
第三、要註意用眼衛生，上完體育課或做完作業後，手就不要再碰眼睛了，因為那時手上都會粘上細菌，如碰到眼睛就會使眼睛裏粘滿細菌，視力就會明顯的下降。
所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護好了，才能清楚的看到妳想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!
假如我們的眼睛近視了，就無法看清楚這美麗的世界，還必需戴上大家都討厭的第二雙眼睛──“眼鏡”。所以我們要好好愛護靈魂之窗，不讓它受到任何傷害。
首先，造成近視的二項秘密武器──電腦、電視。現在的小孩只要壹回到家，第壹件事情不是打開電腦，就是打開電視，電腦和電視太強的光線，會造成眼睛的負擔。還有，看書時如果在光線不充足的地方，會造成眼睛不適，最後，妳就會加入“眼鏡族”的行列了。
如果妳每天鼻子上都多了“第二雙眼睛”，那妳就會了解“眼鏡族”他們的痛苦了。有“第二雙眼睛”後，不但要幾天就清洗壹次，吃湯面時，兩個鏡片還會霧霧的，什麽都看不見呢!打球時就更麻煩了。如果被球打到臉，不但會受傷，眼鏡還會壞掉呢!可是如果不戴上眼鏡，又會看不見，唉!真是麻煩啊!
有了這麽多困擾，我們更應該要好好保護自己的靈魂之窗。看書時，壹定要在光線充足的地方，並且要看三十分鐘，休息十分鐘，還要常看綠色植物，這樣我們壹定會有壹雙健康的眼睛。