榮格說過：“我所畫的輪圓似乎每天都能與我當時的心境相呼應；後來，我逐漸發現原來輪圓正象征著我們內在的本質我與性格的全部。如果輪圓俱足，我們的生命則呈現調和之象。創作曼陀羅不僅能釋放情緒，跳脫舊的思考模式，還可以協助妳歸於中心、靜心冥想，看到內心的豐富多彩。”
經由榮格提倡，曼陀羅繪畫成為表達性藝術治療的重要形式。
壹、曼陀羅繪畫的理論基礎
曼陀羅繪畫作為繪畫治療的其中壹種方式，具有與繪畫治療壹脈相承的理論基礎。“人類先創造出圖畫再創造出文字，學齡前的小孩子也是先會在紙上塗塗畫畫而不是直接學習文字”。
2007年，英國藝術治療協會(BAAT)對繪畫療法下了定義：
“繪畫療法是心理治療的壹種，它以美術媒介為主要的交流工具。接受繪畫治療的來訪者不需要事先具備美術經驗和技能，治療師並不是對來訪者所做的形象進行審美評價或者診斷評估，其目的是為來訪者提供壹個相對安全和有幫助的環境，並在這種環境下通過美術材料的使用取得人格層面上的變化和成長”。
01投射理論
投射在心理學上是指個人把自己的思想、態度、願望、情緒、性格等個性特征，不自覺地反映於外界事物的壹種心理作用。榮格經常鼓勵病人用繪畫的形式，將自己的心象和夢記錄下來，以此來分析其人格”。投射作為壹種心理防禦機制，在分析心理學中，被認為是壹種無意識的主動表現自身的活動。個體通過投射來保持內在人格結構的平衡和減輕壓力焦慮水平。繪畫的過程是壹個天然的投射過程，它可以使我們接觸到學生的心靈世界並使其具體化。學生通過繪畫曼陀羅，內心世界以曼陀羅為載體，找到情感釋放與表達的出口。
02色彩理論
有研究表表明，“當被試處在壹個紅色墻壁的房間時，人會變得焦躁不安；而當被試處在壹個藍色墻壁的房間時，人的情緒會比較平靜”，因而顏色對人們情緒的影響是巨大的。不同的顏色會呈現出不同的情緒狀態：藍色代表著冷靜、平和、放松，綠色代表著成長、新生、充滿希望，黃色代表著溫暖、陽光、有生命力，紫色代表高貴、富足，紅色代表喜慶、也有攻擊，白色代表純潔、光明等，黑色則代表壓抑、黑暗、死亡等。
JulietJue等通過實驗表明，“在精神病人的畫作中，紅色和黑色是主色調，而正常人的繪畫中顏色使用平均”----顏色可以揭示有關情緒的信息。
關於色彩和情緒之間關系的研究結果主要有：(1)繪畫創作中使用的最顯著的顏色是情緒狀況的重要指示；(2)使用的顏色和顏色的搭配可以揭示繪畫者的情緒狀態；(3)分析其意義有助於繪畫者調控自己的情緒。
03大腦偏側化理論
著名的“割裂腦”實驗揭示了大腦的兩個半球存在著明顯的不對稱功能，即優勢分工理論。左半球主管言語、推理，而右半球則主管直覺、感知、空間知覺。大腦右半球主要是圖像性的，主管音樂、繪畫、情緒等。
有時語言是蒼白無力的，有些內心感覺很難用語言來描述，運用繪畫療法可以很好地進入學生的心靈世界，架起意識與無意識之間的橋梁，繪畫療法可以降低學生的心理防禦，幫助學生更好地呈現內心真實的狀態，有助於更深入地分析學生心理，從而解決壹些用語言無法解決的情緒問題。
二、曼陀羅繪畫的心理效用
1.幫助學生表達和宣泄情緒
曼陀羅繪畫是壹種藝術性的表達，在繪畫過程中，投射內心想法和感受，學生在給曼陀羅輪廓塗色時，可以借此表達自己的情緒。依著自己的內心感受，拿起不同顏色的畫筆，自由塗色。筆尖在紙上塗抹的時刻，內心的焦慮緊張感受會隨著筆尖自由流淌出來。
當學生心情煩悶焦慮時，筆尖塗抹顏色時，下筆急促，塗得顏色線條會比較淩亂，顯得不規整。
而當學生心情比較平和時，下筆徐緩，顏色線條會顯得細膩順暢，線條呈現壹定的規律性。
不管學生塗色的美觀程度如何，當學生完成塗色後，心情會有壹種舒暢感，有些情緒可以得到有效釋放。學生通過曼陀羅繪畫可以快速表達潛意識中壓抑的情緒，從畫面的著色搭配和線條的規整程度可以從中發現需要輔導的學生。
2.幫助學生靜心和提高專註力
學生有時比較浮躁，心緒不定。當邀請學生給曼陀羅塗色，並伴有輕柔的曼陀羅音樂時，學生在音樂聲中，慢慢與曼陀羅繪畫在壹起，心緒得到安定，心也慢慢靜下來。曼陀羅繪畫可以提供學生靜心的通道，幫助學生凝心聚神，心神專註於壹筆壹畫中，長期以往，學生的專註力也會有所提升。
3.引導學生學習活在當下
當學生進行曼陀羅繪畫時，心流專註於此時此刻，心神專註於畫筆時，學生能感受到當下的力量，此刻沒有過去的煩惱，也沒有未來的期待。當學生觸摸到此刻的美好，會更願意活在當下，活在此時此刻，什麽也不想，只是專心做此時此刻的事。
4.輔助學生建立規則感和整合自我
曼陀羅繪畫包括規則對稱的圖形，對於內心有沖突的學生，暗示學生塗色時註意規則和對稱性，規則對稱的圖形可以給學生穩定感和安全感。在塗有規則和對稱的圖形時，學生內心的沖突和意識的混亂得到調和和梳理。多次練習曼陀羅繪畫，學生可以更好地自我整合，找回統壹感和穩定感，從而顯露出真實的自己。
5.指引學生探索自己的生命潛能
從初階給曼陀羅輪廓著色，再到學生自主畫出屬於自己內心的曼陀羅圖案。在這過程中，學生探索真實的內心，用曼陀羅圖案表達出來，從隱形到顯性，學生會更加貼近本真的自己，明晰自己真正的內心渴望，了解自己的生命潛能所在。當內心世界經由曼陀羅圖案呈現時，學生會更多地了解自己，這是壹個探索內心的過程，也是遇到真實的自己的過程。
目前，中小學心理健康教育活動形式雖然多種多樣，但是基本很少涉及曼陀羅繪畫的運用。在心理健康教育課程中運用曼陀羅繪畫不但可以豐富課堂形式，還可以發揮學生的自主能動性，以藝術的表達方法，自我成長，自我療愈，最終自我實現。
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