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生命不息運動不止的意思是什麽,生命不息運動不止是誰說的1.這句原是生命不息,奮鬥不止,最早應該源於孔子“生無所息”的話,意思是不應浪費生命,應該努力施展抱負。
2.生命不息,運動不止,人們總是這樣說。
3.但如果再問個為什麽就不壹定能回答得令人滿意了。
4.其實說出這句話的人,是真正懂得運動給予人所帶來的好處和樂趣。
5.我們知道自己壹運動,特別是激烈運動,呼吸就急促,心跳就加快。
6.我們在運動中,要消耗能量,同時身體也在產生能量來補充肌體的不足,能量的產生主要是身體內的糖、蛋白質、脂肪的氧化所形成,因此需大量的氧氣,我們的呼吸就加快。
7.然而氧氣又是通過血液在肺泡中的氣體交換(釋放二氧化碳,吸收氧氣),再通過心臟的收縮使血液將氧運送到身體需要的部位,氧的需要量大了,血液的流速就加快,心跳也就加快。
8.從這個過程看,呼吸和心臟加快(適當地),就可以提高心肺的功能,血液的流速和流量的增加,血液循環的加強促進機體內的新陳代謝,運動中不僅呼吸使胸膈膜的上下移動幅度增大,還由於腹肌的收縮使腹內的臟器蠕動加大,對消化系統的功能得到大幅度的提高。
9.科學已經證明,如果減少對骨骼的壓力,骨質就會變軟,鈣質大量流失。
10.然而我們在運動中,增加了對骨骼的壓力,骨質就要加強,從而提高了對鈣質吸收,促進骨骼的發育。
11.人過25歲以後,每十年肌肉的數量和力量平均減少百分之十。
12.運動是肌肉的收縮完成的,所以也是肌肉力量和肌肉數量的提高和保持最直接的方法,從而達到減緩衰老。
13.另外,我們在運動中身體內會分泌壹種叫內啡呔的物質,號稱人體嗎啡,可以使人減緩壓力,精神愉悅,所以經常運動的人看上去總是精力旺盛。
14.健康就是內在的那種活力,活力即勃勃生機,是區別於死人和病人的本質,是天然的,自生的。
生命不止運動不息什麽意思“生命不息,運動不止”意思是只要人活著,就要適當的運動。最早源於
孔子
“生無所息”的話,意思是不應浪費生命,應該努力施展抱負。只要生存於這個物質世界上、還具有生命力的物質或是有生命的物質都不會停止活動。
“生命不息,運動不止”造句:
1、人類需要體育,世界向往和和平;生命不息,運動不止。
2、人類要在競爭中求生存,更要奮鬥,生命不息,運動不止。
3、生命不息,運動不止。時時散播運動的種子,天天收割健康的果子。
4、生活中最大的幸福是堅信有人愛我們。生命不息,運動不止。