負面情緒最大的價值是輸出藝術。人生的苦難都是藝術的巔峰。
梵高 壹生不被人認可，窮困潦倒困與鄉野，靠兄弟的愛與支持，創作出了世界人人皆知的無數名畫。他把所有現實的不如意，化成了對藝術的追求，用宣泄般的筆觸，成就了熱烈的向日葵。這就是 他內心的苦悶而發泄出來的最真摯誠懇的藝術。
中國文化名人，明代著名文學家、書畫家、戲曲家、軍事家， 徐渭 ，徐文長。
他差不多是古今文人當中，最為牢騷困苦的壹個。有人將他的壹生用數字作了壹個總結：壹生坎坷，二兄早亡，三次結婚，四處幫閑，五車學富，六親皆散、七年冤獄，八次不第，九番自殺。他自己寫詩說：天下事苦無盡頭，到苦處休言苦極。
他成就了中國寫意畫的鼻祖 ，潑墨作品酣暢淋漓，看看他的藝術作品。用筆揮灑自如，靈動而鮮活。
顏真卿 ， 《祭賢侄稿》 是蘭亭之後的天下行書第二。
這是他書法作品的巔峰，在聽到其侄子犧牲消息後， 最痛苦無奈的時候所書。
痛苦的情緒，濃烈的悲傷和憤怒，成就了千古名帖，讓世人贊嘆。
貝多芬 在27歲時就患上了耳疾，由開始變得孤僻，每天都在憂郁中度過。
這痛苦的折磨，讓他發出了自己人生的最強音：“我要扼住命運的咽喉，休想讓我屈服！”於是他創作出的“英雄” 《第三交響曲》 、歌劇《費德裏奧》以及鋼琴奏鳴曲《暴風雨》，用負面情緒誕生了最美妙的和弦。
藝術需要情緒，越是痛苦越需要出口，藝術就變成了壹個承載體，把負面變成了壹個個的經典。
對於 藝術家來說，痛苦就是靈感的源泉 。對全人類來說，痛苦中誕生的藝術就是最大的價值。
妳好，心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒（negative emotion），有時又稱為負面情緒。
因為人生活在 社會 上，不可能事事如意，事事順心，我們是要接受 社會 的壹些約束，還會碰到壹些阻礙和挫折。那麽，負面情緒是不可避免的客觀存在。
我們首先要承認負面情緒的存在，接受它的存在，才能很好去地調節，壹味地否認或者壓抑負面情緒，時間壹長，會造成情緒調節能力失控，變成心理障礙，甚至發展成心理疾病。
負面情緒存在的意義：
1.讓我們感受到痛苦，學會更好地生存。我們的身體在碰到危險，比如被刀割，被開水燙的時候，會感覺到痛苦，痛苦會提醒我們這樣做會有危險。負面情緒也是壹樣的作用，提醒我們，我們的心靈正在受傷。
2.讓我們更了解自己。在有負面情緒的時候，要試著和自己對話，問自己為什麽緊張，為什麽焦慮，深入了解自己的心理需求，可以讓我們調整自己的生活和目標。
遇到負面情緒的時候，我們要及時調整，比如找人傾述，適當宣泄，不能放任負面情緒壹直占據自己的心情。就像我們身體受傷，也要及時貼上“創口貼”壹樣。
這是我對負面情緒的回答，希望對您有幫助。
1.負面情緒是每個人都會有的，以我個人為例，心情抑郁情緒低落的時候，我會比較有創作的欲望，寫出來的文字也比較細膩和深刻，所以在壹定程度上，負面情緒對於進行某些藝術創作或許會有壹些幫助，比如 歷史 人物梵高就是很典型的壹個例子。
2.不過我們大多數人還是過著普普通通生活的普通人，有的時候可能心理上感覺距離壹些藝術創作比較遙遠，不過即便是針對普通的人，負面情緒有時候也是很有必要的。
3.如果妳看過《頭腦特工隊》這部影片，妳就會認識到:負面情緒不可避免，但如果我們把負面情緒以合適的方式表露出來，我們就會得到親人和朋友的關心，在這個時候，負面情緒反而會和溫馨快樂的記憶交織在壹起，成為我們成長的動力。且適當沈浸在負面情緒中（比如放聲哭泣)，能讓我們慢下來，認真的自我恢復，保證我們不被生活壓垮。
4.負面情緒和正面情緒其實就像陰陽兩面，又像黑夜和白天，兩者是不同的屬性，但是缺壹不可，沒有負面情緒，也就無所謂正面情緒，沒有了負能量也就沒有了正能量。
5.負面情緒的存在就像我們生病了壹樣:生病是在警示我們的身體某方面超出了負荷，需要治療和休息讓身體重回全勝狀態；那麽出現負面情緒就說明我們的心理機制出現了某種問題，需要進行針對性的調整讓我們的心理更加的堅不可摧。
6.所以當我們出現負面情緒的時候，千萬不要壹味的壓抑，也不要故意去忽略它，否則等它最終爆發出來的那壹刻，造成的後果是很多人沒辦法承受的。
7.正確的適當的釋放或調整負面情緒，才能讓我們的生活更快樂，心理更強大。
先說壹下人為什麽會有負面的情緒呢，我想了壹會，不知道是不是這個理。因為我們生活的這個三維世界，他的的基本特征就是兩元對立。高興與痛苦，贊美與批判，快樂與悲傷，勇敢與懦弱，富有與貧窮，高貴與卑賤，
光明與黑暗，陰與陽，高與矮……等等等等數不勝數。事物的兩個面相互對立又相互支持。相互成全。人的情緒也是壹樣的，有正面的，有負面的，沒有負面的，怎麽能知道什麽是負面的。負面情緒存在的價值我覺得會有以下幾點:
1首先她對正面情緒起到壹個參照的作用，沒有負面情緒，又如何理解正面情緒，就像沒有上，怎有下，沒有高，哪來的矮。沒有北方，怎有南方。
2我們的 社會 ，就如壹個浩瀚的劇場，每個人就是個演員，不停的上演著自己的喜怒哀樂，酸甜苦辣，悲歡離合，就像我們在看壹個電視劇，劇情跌宕起伏，精彩絕倫，如果是沒有負面，光有正面，試問還會有這個效果嗎？負面是壹種體驗，正面是另壹個種體驗，他可以豐富人的 情感 ，可以讓壹個人的生命更加圓融。
3負面情緒，可以對人的生命起到保護的作用。當人遇到危險的時候，感到恐懼，才會迅速的逃避，生命才能得以保存，有的人因為自卑，所以才發憤圖強，達到人生的巔峰，……
4負面情緒的能量低，流動慢，讓人很痛苦，但同時，她也是外表包裝醜陋的禮物，她也是壹個人打開內在寶藏的入口。
負面情緒曾經對生命的進程起到壹定的幫助，但是隨之 社會 節奏的加快，已經很大程度上困擾了人的正常生活，所以，人就必須改變了，給生命升級。讓自己成為正能量的人，成為高頻能量的人。讓生命越來越美好。
首先，從宏觀角度來說，世界存在陰陽，正反等自然辯證現象。在心理學的角度來看，情緒大體可分為：喜、怒、哀、懼。
但人是復雜的，具體還有復合情緒：例如妳被看似比妳強大的人羞辱之時，可能既憤怒又恐懼；當學年結束妳拿到好成績但又要離開朝夕相處的同窗時，妳可能既有欣喜的情緒也有壹絲絲憂傷。
負面情緒是心理現象中很自然的壹部分，現今 社會 吹正能量和積極情緒的風太強，往往使人不能辯證思考負面情緒本身帶給我們的正面意義：
壹、 負面情緒是啟發我們深入自我與世界的警報器
佛家有雲，煩惱即菩提， 負面情緒是打開認知自我、人性、 社會 、世界、人生的窗口。
有些人遭遇挫折、生活不如意甚至重大創傷時，自然地生起負面情緒，但 長期受困於此而不能從認知上突圍，深挖事情背後的規律、意義，升華此事在妳人生中的積極作用，困於負面情緒形成的惡劣心境裏，這會影響我們的身心 健康 。
整個過程就像我們肉體受傷後的創口，不經包紮處理會它發炎，流膿。
如果將心理過程當作是壹種現象來理解，那麽我們經歷的人與事，看過的世界與風景就是有待我們加工的素材，我們是加工素材的設計師、畫家。
文藝壹點說，我們都是我們人生的藝術家，這幅畫該怎麽畫取決於我們。
簡單地說人話，就是基於妳怎麽看，而不是這些事本身屬性就是極壞的而妳是被動地受害的。
二、 負面情緒讓我們更加懂得珍惜、感恩與享受生活
既然我們經歷過 社會 的毒打，世道的蒼涼，人性的醜陋，心靈的地動天搖，那麽我們更有理由去珍惜人性的美好，心理的平衡，努力建設 社會 薄弱的環節，感恩前人留下的處世智慧與曾經在生命中落寞之時幫助過妳的人。
可能讀到這裏妳會覺得我開始販賣雞湯，妳依然不能釋懷、忘記過去的負面人事，可以，這是妳的自由，但請問妳活得累嗎？ 松綁妳心靈與思維上的石頭，放下它是壹種選擇，是壹種妳對妳自己關心、愛護、滋養的選擇。 聰明如妳，真的願意壹直背著石頭過河嗎？
最後，欣然送上最近給學生們上心理學課程時十分喜歡說的壹翻話：
我們總得從黑暗中學會珍惜光明；
從負面中更深刻地理解正面；
從虛空中擁抱博大。
祝君安好，生活愉快。
負面情緒的存在是合理的，其合理性要由神經生物心理學來解釋。大腦神經元的突觸與另壹神經元樹突的連接通常是軟接線的，是有邏輯的，並消耗大量能量，而這種邏輯是通過試錯方式所形成，且該邏輯所涉及的神經元與主管人情緒的邊緣系統相連，試錯的過程給邊緣系統不正常的信號才產生負面情緒，負面情緒又反作用於試錯連接，阻止不停地去試錯，防止過多消耗能量和引起神經異常興奮，保護妳的大腦 健康 。
我們人類大體有兩種情緒，壹種積極情緒壹種消極情緒，也就是負面情緒。往往我們比較推崇積極情緒，過多的積極情緒確實對我們創造美好生活有太多的益處。但是消極情緒就壹無是處了嗎？當然不是適當的消極情緒還是要有的，過度樂觀也不是絕對的都是益處。比如重大疾病時適當的積極樂觀利於身體的恢復，但如果在很重的情況下過度樂觀，而不註意細節就會導致疾病的惡化。這也是有相關研究的。