艾弗森可以說是籃球個人技術的巔峰之壹。他的整體特點主要體現在“快”字上。快速突破前兩步；拍攝起飛快；快攻，上籃，助跑，起跳。再加上過人的跑動能力和彈跳力，已經形成了艾弗森的基本技術特征。
艾弗森的“快”大家都看得到，但他為什麽能這麽快？可能大家都不清楚。籃球
技術速度當然要建立在壹定的絕對速度上，但這不是絕對因素。11秒能達到11秒的人很多(估計艾弗森的百米速度大概是11秒)，但能達到艾弗森“快”的籃球技術的只有他！而且籃球不需要真正的百米速度，幾米到十幾米就夠了。下面分析他技術“快”的幾個基本因素，希望對有誌成為優秀籃球前鋒的年輕人有所幫助。
壹、突破的前兩步要快:突破要快，突破前的起跑準備極其重要。動作要點是，第壹個是“腰部放松，重心充分前傾”，類似於短跑的起跑。“腰部放松”很重要，也是快速入門的關鍵！有沒有註意到艾弗森突破前的情況？他能做到“腰很放松”。很多選手在突破前總是憋著所有的力氣，卻不知道突破前要充分放松！二是突破前的假動作。突破前的假動作有兩個作用，壹是欺騙對方，為突破創造空間。另壹個更重要的作用是為快速突破提供反作用力(或驅動力)。只有充分發揮兩種功能的假動作才是成功的。往往有些玩家只知道假動作的第壹個功能，而忽略了更重要的第二個功能，所以突破技術大打折扣(認真想想，妳的假動作有第二個功能嗎？)。壹次高質量快速突破的完成，必須建立在正確的起跑和高質量的假動作基礎上。有壹種假動作，本質是投籃準備。外圍投籃精準的選手往往不需要其他假動作。只要他們接到球後立即做好投籃準備，他的投籃準備能和突破前的首發準備結合起來，就能實現高質量的傳球。因此，“投”和“突”是籃球個人技術中相互保護的兩個重要的相互依賴的技術。只有壹種技能的玩家很容易防守。國內的投手往往不能“突然”，很難在重要的比賽中出場。艾弗森最麻煩的就是會“射”會“跳”，防守起來非常困難。幸好他的投籃不是很穩，否則會更難防(同樣，米勒也很幸運他的突破不強，否則也壹樣。這可能是世界並不完美。
二、出手快:跳有兩種，壹種是跳得快，壹種是跳得高。跳得快和跳得高不壹樣。當然，從物理力學的角度來說，如果物體離地高度相同，初速度相同，速度和速度沒有區別。但籃球技術中的“快跳”並不是身體離地的初速度，而是“完成起跳的準備時間短”。大家同時準備起跳，誰“在短時間內完成起跳的準備過程”，誰就“跳得快”，從生物動力學的角度來說，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因為小腿力量的運用“在短時間內完成了起跳的準備過程”。所以想“跳得快”的人，壹定要註意練小腿、腳掌、足弓的力量。要知道，“跳得高”對壹個小球員來說遠沒有“跳得快”重要因為艾弗森只有180cm，跳得再高也沒有超過2米的大個子有優勢，但是跳得快意義重大。弗朗西斯離地1.20cm，可能比艾弗森強，但是在比賽中他跳的沒有艾弗森快。所以艾弗森更難防守。艾弗森的突然起跳投籃完成的非常快，往往防守者還沒來得及反應就已經出手了。這當然和他的體重輕有關，但他出色的小腿彈跳力也是壹個重要因素。
三、快攻上籃:艾弗森的上籃包括快速助跑和快速起跳。其實我個人最欣賞的還是艾弗森的上籃技術。身高180cm，能在壹場實力如山，身高如林的NBA比賽中如此瀟灑的上籃，真的很神奇。我年輕的時候也擅長快攻上籃，在周圍的“鄉巴佬”球迷中也是小有名氣，所以對上籃並不陌生。我看比賽的時候，有意識的估計球員上籃很少有意外。但是在看艾弗森上籃的時候，我經常能發現他能以壹種意想不到的方式完成上籃的過程，而且做的很漂亮，沒有壹點做作，真的很少見。所以我很註重對艾弗森上籃技術的分析，並和自己的經驗進行對比。壹般人的上籃永遠是像跳高壹樣的助跑:壹大步後壹小步的剎車才上籃。身體有明顯的助跑起伏和減速，為防守者合理擋蓋創造了基礎條件。冷靜的防守者很容易判斷他的飛行時間和路線，也有時間擋住他的最後壹步。如果身高和彈跳有壹定優勢，就形成了“火鍋”。所以壹個小的快速上籃高手，首先要打破這個上籃規則，讓防守者無法判斷自己的上籃時間和路線，絕對不要給防守者留有封蓋的時間。在高個子後衛反應過來之前，上籃已經完成。艾弗森做得很漂亮。仔細觀察艾弗森的上籃過程會發現，他的助跑沒有“助跑起伏和減速”(類似跳遠)，快速的助跑立刻騰空了上籃。幾乎所有的防守隊員都還在全力跟隨著他的快速移動，他已經在空中上籃了。另外，這種上籃類似於跳遠，天不壹定高，但壹定要夠遠。高個子球員有絕對的身高，但不壹定有多遠，所以對艾弗森的上籃無能為力。這裏要充分註意的壹點是“遠”上籃的優勢。矮個子的快速上籃應該離重不遠！曾經和壹個身高只有177cm的快速上籃選手聊過。他的百米速度大概是11.3秒，曾經在70年代進入省專業隊。他的主要技術特點是能在比他高很多的球員防守下高速上籃，動作大方不張揚，“像壹只驕傲的燕子展翅”(壹位資深教練評價)。有壹次，他跟我說他上籃的點是他的飛點在罰球的弧頂！目前為止？剛開始我不相信，仔細觀察確實如此(不要以為喬丹的扣籃飛點只在罰球線上就否定這裏的介紹。扣籃和上籃的區別，身高至少50cm，距離至少80cm，完全不壹樣)。我的身體條件不如他，百米速度只有12秒左右。在他的指示下，我盡力調整自己的飛點，能夠飛到發球線附近上籃。而且效果很好，這也是我有上籃技巧的原因。我教學生的經驗從來不保守，但很少有人能看懂，可能是因為“料”差吧。如果有好的青年學者掌握了，在網上發表也是我的願望。
快、高、遠，在上籃中是很難達到的。選手必須同時具備全面的彈跳力、速度和足夠的技術意識(全面彈跳力是指上面分析的“跳得快”和“跳得高”)。觀察艾弗森的上籃，不難發現他雖然單手就能輕松扣籃，但卻很少使用(我只看過壹次)。上籃的時候看不到高度，最難得的是從不炫耀。簡單上籃，安全得分。很顯然，艾弗森的打球風格遠比他身上的11紋身簡單。這也是最難能可貴的地方。
當然，艾弗森的個人技術趨於完美，但沒有他出色的跑位能力很難發揮。至於他在場上處理球的方式，我不是很欣賞。但這是另壹個問題，我不想討論。
讓我們來學習艾弗森的三大絕招。
第壹，運球停止跳投。
有人說喬丹的緊急跳投是力量和技術的完美結合，那麽艾弗森的緊急跳投會讓妳眼花繚亂，甚至出乎意料。艾弗森在接到球後，喜歡在對手面前獲得自己的運球技術。壹連串令人眩暈的大踏步之後，身後的運球伴隨著看似筆直的身體晃動，對手會被艾弗森帶入自己的節奏，然後艾弗森假裝內切，對手會收縮防守——艾弗森再次變向，對手勉強轉身——艾弗森停止跳投，對手無能為力。太棒了。精彩的個人表演。
小貼士:
1.方便接球，選擇進攻。
2.正面低位運球吸引對手註意力。
3.搖壹邊剪另壹邊，向前壹步。
4.假裝快速切入，直奔腹地
5.突然停下來，準備開槍。
向空中射擊
第二，切入彈丸
我喜歡空中飛人，我喜歡看籃球飄在空中。我最喜歡艾弗森的彈丸。艾弗森經常以自己的速度直接切入內線，會被壹個高個子擋住——兩個人的決鬥。面對任何壹個高大的男人，他都會毫不猶豫地向右傾斜。在大個子醒來之前，他會在跑動中讓球劃出壹個高高的弧線，避開巨人空中攔截的手掌，輕松完成自己的使命，有時甚至會踩上罰球線。
小貼士:
1.運球自如，選擇自己熟悉的進攻方向。
2.突然降低重心，突破第壹道防線。
3.突破後控制節奏，冷靜面對前來幫忙防守的大個子。
4.橫向運球先利用速度優勢，加上急停跳投，準備出手。
5.身體，尤其關鍵的是投籃手都是向防守的對面傾斜，球輕輕投上去。要有足夠高的弧度，最好選擇打板球。
第三，散步，跑步。
這是壹種可以由外向內轉移的進攻技術。是由三步籃筐和跳投結合演變而來。NBA有很多跑位和投籃高手，艾弗森依然是會拼盡全力的代表人物。看到艾弗森拿著球四處溜達，其實是在調整跳投的距離。他往往在不知不覺中起跑，然後依靠前兩步的沖力，爆發力，彈跳，滯空能力瞬間擺脫對手，具有快速起跳，快速落地的特點。歸根結底，這種攻擊手段最大的好處就是非常隱蔽，不容易被發現。
小貼士:
學習跳投可以算是暗器的籃球技能，要領和投差不多，但也有區別，就是關鍵步驟不壹樣。跳投更註重跳躍和空中停留的能力，就是要善於在空間調整自己出手的方向和力度，多加練習是保持命中率的唯壹手段。