風會吹熄蠟燭，卻會使火越燒越旺。
對於生活中的無處不在的隨機性和不確定性，我們要做的不是想著如何去規避它們，而是要想著怎麽成為火，去渴望得到風的吹拂。 想要逃避或者希望在不確定性的夾縫中尋求安逸穩定的人，無異於是在自欺欺人。
壹 脆弱的反義詞是什麽？
當妳問這個問題的時候，幾乎得到的答案都是“強韌”，“堅韌”，“結實”等壹類的詞。
但是如果正面的反義詞是反面，而不是中間，那脆弱的反義詞就應該是反脆弱，而不是像“強韌”“結實”之類的中性詞。也就是說脆弱的反義詞應該是在脆弱的前面加壹個“負號”。
假如妳是壹個脆弱的人，那麽妳肯定討厭壓力和挫折，但是反脆弱性的人卻恰恰相反，因為他們很可能從中得到成長和收益。
二 米特拉達梯式解毒法
傳說小亞細亞本都國王米特拉達梯四世，在其父被暗殺後被迫東躲西藏，由於期間持續服用藥物而攝入尚不致命的有毒物質，隨著劑量加大，竟練成了百毒不侵之身。這種對毒藥免疫的方法被稱為米特拉達梯式解毒法。這種方法在壹個世紀後的羅馬甚為流行，甚至壹度給尼祿皇帝弒母增加了難度。這種通過不斷接受小劑量的某種物質，從而對額外或更大劑量的同類物質產生免疫力的方法現在也在疫苗接種和藥物過敏測試中的使用。
類比到我們的現實生活，想想看如果壹直處於安逸的狀態，面對突如其來的壓力和挫折，我們很容易就會被打倒，但是如果能保持壹定量的壓力和困難，那麽我們應對未來未知事件的能力將會大大提高。
由此，我們得到了壹個暗示。 那就是如果壹旦我們被剝奪了攝取“毒物”的權力，那我們會變得脆弱。可以說，正是這壹點點的傷害使我們變得更加強韌了 。
三 毒物興奮效應
現在設想壹下這種情況，攝取壹定量的有毒物質使我們變得更加強壯，也就是說在原來強韌性的基礎上更緊壹步。藥理學家創造了壹個詞——毒物興奮效應—— 即小劑量的有害物質實際上有利於機體 健康 。
有些研究認為，蔬菜對人體有益可能並非因為其富含維生素，或者像其他自圓其說的理論闡述的那樣，而是在於植物往往會用體內的毒素來抵禦食草動物的侵害。如果我們攝入適當數量的植物，那麽這些毒素就會刺激我們的機體發展。
也有人聲稱，控制或限制卡路裏的攝入，可以激發 健康 機體的反應與交換，給身體帶來諸多益處。這種方法在實驗動物身上甚至有可能延長它們的壽命。雖然這壹點能否在人類身上奏效尚待研究，但是限制卡路裏的攝入確實可以讓人變得更 健康 。
定時攝入過量的食物，剝奪了妳的饑餓壓力源，從而阻止妳的機體發揮其潛能。而限制攝入正是讓妳的機體產生了壹種毒物興奮效應，從而與饑餓壓力產生了連接。
可以說， 適當的有壓力才應該是生活的常態和人們追求的生活方式 ，因為它讓我們本身得到了更好的發展，失去了它還會對我們有害。
四 總結
我們都面臨各式各樣的壓力，可以說無時無刻都想逃離它的魔爪，夢想能過壹種安逸自在的生活。
但是壓力就像風壹樣，無處不在，又怎麽能逃避的了呢。 妳逃避的不是壓力，而是在逃避變成壹個更好的自己。
我們要做的應該是客觀理性的看待壓力，用壓力的“毒”來鍛煉自己，去除脆弱的壹面，把自己變成壹個反脆弱的人。