我也曾有壹段時間這樣焦慮 是頭皮屏障受損 少用壹些皂基清潔劑 頭發不能每天洗 3天壹次就好 長期頻繁皂基洗只會越來越嚴重造成毛囊炎 現在頭皮問題越來越多越嚴重 多看看用的東西成分方面 氨基酸和葡糖苷成分不錯 ！ 分享透明標簽這個軟件多看看搜索成分 遠離香精酒精防腐劑！！好的產品還是有很多 只是在這方面領域不太理解的人太多 缺少發現 多學學成分就很好 安全有效
再就是作息時間飲食規律 盡量少熬夜 少吃甜食喝牛奶 不要太焦慮 修復頭皮屏障就好 實在不放心可以看看權威的皮膚科醫生
隔天不洗頭就頭油頭癢，這到底是怎麽回事？
根據 健康 頭皮的正常代謝情況，如果在3天之內有洗過頭，頭發是不會出現嚴重出油和頭癢的現象的。如果是隔天不洗頭，就頭癢頭油的話，說明頭皮 健康 受到了威脅。
首先是細菌真菌感染；
細菌形成的原因，主要有兩種，壹種是汗液，夏天出汗嚴重，我們的汗液是呈弱堿性狀態的，與 健康 頭皮的弱酸性狀態正好相反，另外汗液中含有多種細菌，出汗後如果沒有及時清洗，就會導致細菌滋生，引起頭油頭癢的現象。
還有就是頭皮蟎蟲很多；
幾乎所有成年人的身上都會存在蟎蟲，頭皮上的蟎蟲可以稱為“頭蟎”，以啃食頭皮角質和油脂為生，經常性頭癢頭油的話，最有可能還是因為蟎蟲；因為蟎蟲的繁殖能力很強，壹些蟎蟲只需短短的時間就能變成壹堆蟎蟲。
隔天就頭油是因為，蟎蟲怕光，通常會在夜間我們進入睡眠狀態的時候出來繁殖和覓食，蟎蟲在鉆出毛囊繁殖的時候，就會刺激到皮脂腺，這時候皮脂腺就會分泌出很多油脂，導致頭油；頭癢則是因為蟎蟲啃食頭皮的時候，刺激到了頭皮表層。
蟎蟲的破壞力很大，除了會導致頭油頭癢之外，還會造成這些傷害
1、洗頭的時候，掉發嚴重；因為蟎蟲分泌出的解脂酵素會導致發根不穩
2、頭屑明顯增多；這是蟎蟲啃食剩下的皮屑，還有馬拉色菌引起的頭屑
3、發質變得很差；蟎蟲會把頭皮所需的營養吸食掉，頭發就會缺乏營養
有什麽辦法能解決這些問題嗎？1、用小蘇打
將1-2勺的小蘇打，放到適量的水中混合，然後直接塗抹在頭皮上，停留壹段時間之後，將頭發用清水洗幹凈，這個方法能夠在壹定程度上抑制頭油；不過建議不要經常使用，小蘇打可能會對頭皮有壹定的刺激。
2、有機迷叠香洗發精
蟎蟲很怕的壹種植物是迷叠香，迷叠香有除蟎聖手的稱號，活性高，能夠直接滲透進毛囊裏，將蟎蟲殺死，並且將蟎蟲屍體和垃圾毒素吸附出來，並且還有預防早期脫發的效果；堅持使用壹段時間，能將蟎蟲殺死，恢復 健康 頭皮。
3、薄荷精油
薄荷獨特的味道，對細菌和蟎蟲有壹定的抑制作用，也能壹直皮脂腺分泌油脂；洗幹凈頭發之後，將少量精油滴進護發素中，揉搓均勻然後用來洗頭，再用清水洗幹凈，能減少細菌和油脂。
病名：脂溢性皮炎。病因：由於皮脂分泌增多和化學成分的改變，使原存於皮膚表面的正常菌群如圓形糠秕孢孑菌，大量繁殖成為機會性病原菌，侵犯皮膚。與日常生活飲食司慣，維生素B族缺乏，辛辣食物，酒等均響本病的發生發展。癥狀：頭部損害，輕微的，為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴展，可見油膩性鱗屑，嚴重者伴有滲出，厚痂，有臭味，可侵犯整個頭部，頭發可脫落，稀疏，以頂部明顯，眼眉亦可發生類似損害。預防治療：調節飲食，多吃蔬菜水果，限制多脂多糖飲食，忌辛辣刺激食物，生活有規律，保持足夠睡眠。內用療法，補充維生素B6B2或復合維生素，煙酰胺。瘙癢劇烈時可用止癢鎮靜劑如抗組織胺類，外用可用去脂殺菌消炎止癢為治測。中醫治療以清熱解毒利濕辯證治療。
妳是肝臟代謝不好，熬夜或者飲食油膩造成的，光靠換洗發水是解決不了問題的
女性睡眠不好就容易出油，減肥缺鐵容易脫發，心情不好容易長白頭發。
我經常過，這是溢脂性皮炎，用康王洗幾次頭發就好了
使用的洗發水，很可能是導致頭皮問題的主要原因！
最近看了壹項調查，發現中國80%以上的成年人都有掉發、幹枯、頭屑、出油等壹系列頭發問題，簡直觸目驚心！
因為很多不安全的洗發水，為了快速起效，可能用了價格比較低廉的石化表面活性劑（可能攜帶二惡烷）、化學防腐劑、甲醛、酒精等有害成分。
這些成分刺激性強，容易造成皮膚敏感，甚至還有可能致癌。
想想，頭皮比臉更薄，這麽多不安全的成分用在頭皮上，簡直膽顫心驚!
首先，判斷壹款洗發水是否溫和安全的關鍵，就在於 「表面活性劑」 。
市面上的表面活性劑壹般分為： 石化表面活性劑和氨基酸表面活性劑 。
石化表面活性劑清潔力較強，對頭皮有壹定刺激性，會帶來頭油、頭癢、頭屑、幹枯、掉發等現象 ，這都是頭皮生態失衡導致。
而氨基酸表面活性劑基本從植物中提取， 不會產生二惡烷殘留 ，比石化表面活性劑更安全環保。
為了頭皮 健康 ，認準安全溫和的氨基酸洗發水肯定沒錯啦~
當然！今天帶來的，正是親自體驗壹段時間後，想要分享給妳們的洗護產品—— 草本呼吸頭皮養護洗發水/護發素 。
值得壹提的是，草本呼吸的研發團隊從2015年研發開始，就壹直將“安全溫和不刺激”放在首位。
本著“死磕到底”的精神，他們將全球供應鏈都翻了個底朝天，正是為了給消費者極致的洗護體驗。
無有害添加 重塑頭皮環境
壹款優質的洗護產品，關鍵在於安全不刺激。
草本呼吸洗發水，無石化表面活性劑，經權威機構檢測無矽油、無二惡烷、無尼泊金酯和卡松等化學防腐，無甲醛、無酒精等有害成分。
高端大牌配方：進口氨基酸
壹般來說，洗發水的表面活性劑是清潔頭皮的主力軍。
大家可以看看家裏洗發水配方，表面活性劑大多可能是 月桂醇聚醚硫酸酯鈉（劃重點） ，這種石化表面活性劑對頭皮有壹定刺激性！
以洗面奶打比方，氨基酸洗面奶相比皂基， 更親膚溫和 ，洗發水同理。
作為洗護屆的清流，草本呼吸洗發水當然要用 最好最貴 的表面活性劑—— 進口氨基酸 。
其純度位於全球氨基酸前列，價格是市面普通表面活性劑的近10倍，這些就足以讓其他同類產品顫抖……
壹瓶洗發水能用到高端護膚品才使用的成分，不得不說業！界！良！心！
六重草本精粹 健康 養護頭皮
中國人毛囊、發質與西方人都不同，發幹更粗更圓，營養成分也不易深入發芯。
其中草本植物藥性溫和，不會剝奪頭皮必要油分，更適合養護頭皮。
草本呼吸團隊聯合醫學專家，反復研究，提取何首烏、姜根、人參、當歸、無患子、艾葉六種草本精粹，讓頭皮吸收滿滿的營養~
個人使用測評
先說說我自己的發質，頭皮偏油，長期多次燙染又導致發梢幹枯，掉發也比較嚴重。
拿到草本呼吸時，就被包裝驚艷到~
壹洗壹護搭配，外觀顏值超高，可以說非常適合顏控了！
洗發水是透明狀液體，500ml真是可以用到天荒地老。
秒速起泡，泡沫綿密，洗完後發根蓬松，頭皮不緊繃，超級清爽。
對矽油介意的人也可以放心，草本呼吸整個系列都是無矽配方。
妳沒聽錯，連護發素也不含矽，所以不用擔心頭發會假滑。
此外，護發素還含15種小分子氨基酸，洗護搭配為發芯補充營養，修復受損發質。
長發 擠兩泵可 洗全頭
短發壹般 擠壹泵 即可
香味也好聞，不濃烈但很高級，不愧是法國定制植香~
堅持使用壹段時間後，草本呼吸洗護產品給我最大的驚喜就是：
頭皮不油不澀，頭發越來越順滑，光澤度有了明顯提升，尤其是掉發情況都改善了很多！
總之，細節滿分，效果感人，
安全 健康 有效還不貴，推薦！
洗頭，是把雙刃劍！
洗護產品對於我們來說，是不可或缺的生活用品，直到某年、某月、某1天：
1、 幹枯受損 2、 毛糙開叉
3、 發色暗啞 4、 瘙癢紅點
5、 頭屑頭痂 6、 DHT過旺
7、 刺痛緊繃 8、 毛囊堵塞
9、 頭油過多 10、 頭皮松弛
心底，突然湧現壹波無處安放的傷感。痛定思痛，才發現這是洗發水的惹得禍。
人之初，皮脂膜！
人體皮膚在正常的生理狀態下，會分泌壹層薄薄的皮脂膜(hydro-lipidfilm)，呈弱酸性，PH 4.5-6.5，是人體皮膚與生俱來的壹道保護屏障。
頭皮“不堪重負”，妳洗對了嗎？
為保持皮膚 健康 ，我們需經常清除皮膚上的汙物、皮脂等。如，產品使用不當，長期累積，會導致皮脂膜失去屏障功能，使得頭皮出現：幹燥、騷癢、出油、頭屑、紅點……等壹系列問題。導致頭皮很委屈、很受傷！
最近2、3年來，各種 健康 洗護概念的輪番上場。從無矽油到氨基酸，各種新洗護產品出現、火爆的速度確實是變得越來越快。
強調“洗”的1.0時代——皂基體系
1、堿性較強
2、會使皮膚油脂過度丟失
3、堵塞毛孔
4、對肌膚有侵害
5、引起痘痘滋生
強調“洗護”分開2.0時代——硫酸鹽AES、SLES、SLS體系
1、弱堿性，清潔脫脂力強；
2、發質幹燥，對頭皮有影響；
3、石油提取物；
4、細菌繁殖快；
5、自帶二惡烷和硫酸鹽；
6、眼睛刺痛，皮膚緊繃等；
7、易殘留在皮膚表面；
8、皮脂膜屏障變弱甚至破壞；
9、不易降解，導致環境二次傷害。
如果有這樣壹款洗發水，能將對頭發毛鱗片損傷減少3倍，能將對頭皮刺激減少4倍，能將頭發頭皮上的殘留減少7倍，妳願不願意嘗試？
氨基酸洗發水的橫空出世，有人說它是洗發屆的革新，也有人說它只是商家的噱頭。值得消費者們註意的是，氨基酸表面活性劑和氨基酸完全是兩碼事，前者是清潔劑，後者屬於營養成分。
那些添加了壹點氨基酸成分（各種X氨酸，比如絲氨酸、亮氨酸、谷氨酸等）就管自己叫氨基酸洗發水的還賣得死貴的，我們就可以管他們叫純屬騙錢的無良商家。氨基酸洗發水其實它到底有沒有那麽好呢？為了避免成為被坑害，今天就來和大家壹起來聊聊，氨基酸洗發水，到底是何方神聖。
氨基酸洗發水是什麽？
氨基酸洗發水其實是指使用氨基酸類表活劑做為主表面活性劑的洗發水。那種在洗發水裏隨意加兩滴氨基酸溶液，根本就是掛羊頭賣狗肉瞎忽悠。
氨基酸表活劑，壹般是豆殼，花生殼，玉米等五谷雜糧中提取。如果妳看到“XX酰基A氨酸YY”就可以蓋章認證它為氨基酸表活。“XX酰基”是脂肪鏈部分，比如說椰油、月桂油；“A氨酸YY”指的是氨基酸部分鹽形式，常用的有甘氨酸類、丙氨酸類、谷氨酸類。簡單粗暴壹點，妳查看洗發水成分表部分。看見類似於月桂酰肌氨酸鈉這種，用“氨酸鈉”結尾的成分，那就基本上可以確定這瓶是氨基酸洗發水了。
氨基酸洗發水的好處
如果要談氨基酸洗發水的好處，就必須拉出硫酸鹽洗發水來進行對比了。自寶潔公司在1930年開發了第壹款硫酸鹽洗發劑，此後的幾十年，洗發水的基礎成分就幾乎沒有改變。目前市場中的洗發水98%都是硫酸鹽洗發水。
危“肌”四伏
洗發水對於我們來說是必不可少的生活用品，現在市面上很多洗發水，只要泡沫壹沾到眼睛就疼痛。隨著時間的發展，硫酸鹽表活洗發水的缺點漸漸顯露出來。正由於去汙能力過強，硫酸鹽洗發水會把頭皮頭發上 健康 的油脂強行去除。進而使得頭發幹燥，頭皮屏障損傷，水分流失。惡性循環，也就引來了越洗越油、脫發掉發的危害。
古人有言"上醫治未病，下醫治已病"，現代人都知道 汽車 、家用電器、房屋要保養和維修，在人們身體還沒有徹底失去功能之前，必須做的事情就是保養--放松心情、釋放壓力、清理垃圾。相比讓人愛恨交加的硫酸鹽洗發水，氨基酸洗發水則像個溫柔可愛的軟妹子，讓人找不到討厭的理由。
不止於清潔，讓肌膚變得更好！
1806年，法國化學家在蘆筍分離出天冬氨酸。
1820年，在蛋白質的水解產物中發現了甘氨酸。
1902年，英國科學家貝利斯和斯塔林發現多肽物質，獲諾貝爾生理學獎。
1940年，已發現自然界中有20種左右的氨基酸。
1908年，東京大學池田菊苗博士研究並提取出谷氨酸鈉。
1972年，味之素在推出將氨基酸應用於化妝品的各個領域。
2016年，kasipa卡絲巴精草氨基酸頭皮護膚洗護產品推出市場。
頭皮頭發雙重護理氨基酸3.0時代
——不僅僅是洗發水，更是頭皮護膚品！
2016年，基於“更安全、更 健康 、無負擔的發妝品”的精粹，“kasipa卡絲巴精草”要從 健康 的頭皮開始，納千年漢方之理 辨膚發問題之證；萃“百草”之精華、“集”中西之智慧，依靠長年對氨基酸獨有的素材與研究開發能力，將細胞、生命、 健康 緊密相聯在壹起。同樣在 社會 責任的感召下，杜絕使用"含有對人體存在風險的原料”，對地球友好。孕育出“kasipa卡絲巴”頭皮頭發雙重護理素材。
1、泡沫豐富：泡沫豐富、綿柔且細膩，水潤滋養；
2、良好的生物降解性：良好的生物降解性，避免對環境的二次汙染。
3、溫和，親膚性高：對眼睛溫和無刺痛；
4、弱酸性：PH值(酸堿度)是5-6.5之間；
5、良好的柔膚功效：洗後皮膚無緊繃感；尤其適合脆弱肌膚使用；
6、良好的抑菌作用：具有良好的抑菌性；
7、優異鈣皂分散性：不受硬水影響，皂垢不會黏附在水池、浴缸、玻璃周圍。
8、鎖水保濕：滋潤、保濕，幫助肌膚鎖住水分；9、流動性強：沒有其它洗護產品那種厚重感。頭發輕盈，頭皮爽！
10、易造型及護色：呵護秀發，有力抵禦外界環境影響，有助於護色。
什麽樣的人需要氨基酸洗發水
由於氨基酸洗發水具有溫和的特性，所以它會更適合有頭皮問題的人。例如：頭皮敏感、瘙癢、刺痛、緊繃等不適感，或者出現紅斑、丘疹等表征。
時代變化，大家已經不像之前壹樣，單純追求性價比了。我們的需求正在向高質量、 健康 化的方向發展。這些自我感知敏感頭皮的人，氨基酸護理產品是她們最佳的選擇。但對很多人來說，頭皮是否 健康 、是否敏感的表現並不是那麽明顯，通過養護頭皮來達到堅固發根、控制出油等，因此怎麽來控制頭皮負擔就是壹個長期的過程，所以日常的頭皮頭發護理選擇氨基酸洗發水就是最 健康 的選擇。
100%日本團隊研發
100%日本配方技術
100%日本標準生產
“kasipa卡絲巴精草”追求‘裸發真我’新主張，賦予“ 健康 頭皮 無負擔 輕生活”的自由呼吸和真實的質感。讓生活減負，讓生命的狀態更淡然，更從容。
kasipa卡絲巴精草丨不止於清潔，讓肌膚變得更好！
選擇正確的洗發水很重要，妳還沒選擇對的洗發水
說明妳的頭皮皮脂腺油脂分泌旺盛，對於頭油，首先的話建議妳平時要減少或者改掉染發，燙發的習慣。據我觀察很多身邊頭油的朋友，經常有去做吹拉造型，經常染燙容易破壞頭皮，頭皮皮脂腺破壞後，完成分泌失衡。
另外壹方面想壹想是不是經常有使用含有矽油的洗發水，含矽油洗發水經常使用容易堵塞頭皮毛囊，也是容易導致頭皮出油，頭癢則是因為油脂分泌多，細菌滋生，油脂與空氣中的飛塵，塵埃結合，加重頭癢。所以這就導致要經常洗頭。
針對這些情況首先建議妳以後不要去染發燙發，做造型，因為確實容易破壞頭皮的生態系統，保持好的生活作息習慣。另外建議妳以後購買洗發水的時候，可以購買不含任何矽油和化學物質的洗發水套裝。壹般來說以含姜提取物的洗發水比較好，因為對於妳改善頭皮生態平衡比較好。如果自己不會選擇，也可以私聊我。
希望我的回答對妳有幫助！