首先壹定要大膽嘗試,有意識地多鍛煉自己.比如面對生活當中的問題嘗試用辨證的觀點來思考,多問自己為什麽,怎麽辦,這是活躍思維的好方法,只有思維活躍了,才有可能想到妳要用什麽素材來表達妳的觀點;其次就是要涉獵群書,這樣有助於妳語言的積累;最後就是要多鍛煉了,比如在大庭廣眾之下演講上幾次,或者參加壹些辯論比賽,定會對妳口才的提高有極大的幫助.好好努力吧,希望妳鍛煉成功。
如何讓自己提高自己的口語表達能力？如何讓自己敢於說吃自己的想法？口語的提高也在於練習。
1.盡量每天花固定時間如30分鐘朗讀英語，簡單的材料就可以了，反復朗讀壹篇文章只到滾瓜爛熟，饒舌頭，或者像瘋狂英語說的那樣以嘴快的速度朗讀完它。壹段時間過後妳會發現妳的巨大進步。
2.聽原聲並模仿發音。這樣可以糾正發音並培養語感。
3.盡可能抓住或創造講英語的機會。如和同學，同時對話，做表演練習等。
或者去E-say報個培訓班，有外教領導學習也是不錯的
教師，該如何提高自己的業務能力，自信心，口才表達能力多與同事交流,多參加集體活動,在集體活動中有意識地參與發言.
如何才能提高自己的英語口語表達能力多讀多背，尤其背英語話題作文，效果更佳，在背的過程中語感會有所提高，就算以後忘記背過什麽，但是表達上肯定是有進步的!
如何提高自己的寫作能力與表達能力關於提高寫作能力，這裏給妳壹些思路：
1、細致觀察，追求真實。用眼睛去看，事事留心，時時註意，並養成壹種習慣。學會觀察是提高寫作水平的第壹要素。總的來說，就是缺少觀察，沒有真實感，因此無從下筆。如何改變這種現象呢?我認為，首先要學會觀察。指導學生進行寫作訓練時，非常重視觀察，重視 *** 實內容。
2、積累素材，學而致用。書讀多了，才能博古通今，寫起文章來，才胸有成竹，得心應手。閱讀的時候也要重視自己的閱讀效率。想讓閱讀更有效率的同學，可以通過《精英特全腦速讀記憶》軟體來提高記憶力和學習效率。在讀書的基礎上要對所讀之書進行熟讀精思，融會貫通。積累素材，讓它成為自己寫作的“活水源頭”，並學會運用，使作文內容應筆而生，有如湧泉，滔滔不絕，內容充實有力。
3、提倡模仿，培養興趣。模仿是借鑒的壹種形式，但模仿不是簡單的照搬，應當是創造性的借鑒。模仿的特點是針對性強，有法可循，既降低了寫作的難度，又收到明顯的效果。對於寫作水平不高的學生，應積極提倡模仿和借鑒範文，逐步培養寫作興趣，使之循序漸進地沿著寫作的道路走下去，逐漸地提高寫作能力。雖然模仿是提高寫作能力的第壹步，但不能壹味地模仿，作文開始起步時，可以進行模仿，但入門後，必須脫離仿寫，走創新之路，追求自己的寫法，有自己的特點。
樓主，我找到知音了！
原來我也口才不好，後來進了大學，經常被別人笑話。然後我就下定決心，壹定要練好。現在我的口才在整個學院都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。
所以，樓主不要灰心，按著我的方法來壹定會有效果！
首先請認真思考壹個問題：
看哈利波特的電影妳記憶更深刻，還是哈利波特的小說？
答案很明了。
所以
如果妳想在最短時間內，最大程度的提高口才。當然要選對好的方法
先不要看書，因為書的影響力沒有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。
妳到網上搜索壹下，壹大堆。
我建議壹次選壹種課程，反復聽，直到運用出來
如何才能運用出來，多聽，多實踐，好的演講裏面都有讓觀眾演練的部分，這個部分對我們至關重要，當有機會時就跟著練，反正壹個人在電腦前，說的不好也沒關系，慢慢來，等說好之後就可以試著去外面和同學和朋友甚至和老師主動溝通。都是很好的鍛煉方法。
最後，祝您成功！
怎麽快速有效提高自己的口語表達能力個人的口才是通過說的能力\寫的能力\聽的能力\閱讀的能力,幾個方面形成的.
第壹要敢於說,沒事時多想想,如果別人問這個我怎麽說,問哪個怎麽說.
第二多看別人是怎麽說的.
第三多看壹些口才方面的書.
第四自己有什麽想法,感想把他寫下來.
其次和別人說話時要大膽,不要經常自我暗示,我不會說話,我說話說不好等
多和別人交流 學習口才好的人
多參加討論 演講等 勇於表現自己 不怕出醜
還有最重要的 就是要對自己有信心
只要敢說 就會成功
我覺得應該從以下幾個方面入手：
首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊壹切可以鍛煉的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每壹次的鍛煉都會給自己開始下壹次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長此以往，必然能夠在以後的壹切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。
其次，說話要有內容，才能夠在社交場合及壹些工作場合中吸引別人的傾聽，妳總要使別人在聽妳說話的過程中有壹些收益或是產生***鳴，那麽這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽妳說話，與妳交流。同理而言，壹位好的說話者壹定是壹位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進門看臉色。因此在說話時更要學會看他人聽妳說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。
再次，說話要註意自己的節奏感，這壹點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快，就象在爆豆子壹樣，往往她自己說完以後，別人都沒有反映過來她說的是什麽。說話說得慢壹些，聲音響亮壹些，妳會發現，人們會更加註意的傾聽妳的說話，而且他們會感覺妳所說的每壹句話都是從內心深處說出來的，是經過妳慎重考慮後才說出來的，人們會認為妳在對自己說的話負責任。其實言語並不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而壹句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同壹個意思，甚至同壹句話，會說話的人，能叫妳眉飛色舞，不會說話的人，則叫妳頭昏腦脹。
最後，要跟會說話的人多學習，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人壹個嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用壹顆自信與謙和的心來面對自己的每壹次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信妳假以時日，壹定能夠成為壹位說話和溝通的高手，為自己的事業和生活帶來很多快樂！
怎樣才能提高自己的演講與口才表達能力呢？怎樣才能提高自己的演講與口才表達能力呢，大連卡耐基演講口才學校，答復如下：
卡耐基說：壹個人的成功，只有15%是靠其專業技術，而85%則要靠他的人際關系和為人處事的能力。
英國首相丘吉爾說：妳能面對多少人講話，妳的成就有多大！
股神巴菲特說：有壹件事妳是必須做的，不管妳喜歡與否，那就是輕松自如的當眾演講，這可能得花些功夫，這是壹種財富，將伴隨妳五十到六十年之久，如果妳不喜歡這樣做，那就是妳的不利條件，同樣會伴隨妳五六十年，這是壹項必備技能。
《毛遂自薦》中說：壹言之辯，重於九鼎之寶；三寸之舌，強於百萬之師。
古代有壹位年邁的法老諄諄告誡即將繼承王位的兒子說：“做壹個雄辯的演講家，妳就會成為壹個真正堅強的人。舌頭就是壹把利劍，演講比打仗更有威力!”
“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是現代人必須具有的重要能力，更是創造型、開拓型人才的必備素質，因為壹個人將其見解用明晰的語言、縝密的邏輯，並輔以傳情達意的動作表達出來，就增加了他的綜合渲染力和個人魅力。壹個人的說話能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和欽佩，而口才差的人卻很容易被人冷落和遺忘。
口才是人際交往的工具，是人們智慧的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進的有力武器。由於壹個人每天的喜怒哀樂往往是由其語言來體現的，所以我們在和人接觸時所說的話是至關重要的。有了才幹無口才，雖也可能達到成功的目的，但兼有口才，他的成功機率會大大地提高，因為妳的才幹，可以通過妳的言談舉止來加以充分地展示出來，使對方更深壹層地了解妳並且信任妳，這樣對方才敢付托重任於妳。
口才如此重要，那麽，如何才能擁有口才呢？大連卡耐基演講口才學校的培訓方法介紹如下，希望能對妳有幫助！
壹、訓練過程中對“口才”二字的掌控和把握
大連卡耐基演講口才學校，在訓練人口才的過程中，對“口才”二字有不同的解釋、進而采取相應的訓練手段。“口”主要表現在語言表達的流暢性、抑揚頓挫、快慢緩急，再加上表情、眼神和頭勢等配合。“才”是自己的思想、看法、觀點和感悟，或妳能表達出來的別人的思想、看法、觀點和感悟。“才”部分個體間有巨大差異，“才”從嚴格意義上講，無法短時間內培訓，跟人的價值觀、觀念和思維有關。但“口”可以在短時間內培訓的，即表達能力與技巧。
1、如果單純培訓“才”，就是想培訓出來個“李白”，估計三五年後還得從來，短時間內培訓的可操作性幾乎沒有。
2、把妳自己的“才”，或別人的“才”，只要妳能表達出來，別人壹律視為妳的“才”。因此，足見在日常生活、工作和人際交往中“口”的重要性。“口”完全可以培訓，而且不像想象的那麽困難。操作方法，主要理解“口”的深層原因，然後對癥下藥！
3、“口”的培訓方法：
a）解決緊張問題。這部分主要針對心理承受力、放開心境。包括：聲音、表情、眼神和頭勢。
b)表達的邏輯性問題。語言組織的“公式”，即語言組織技巧。
c)解決表達親和力、感染力、震撼力和穿透力的問題。表達3V融合訓練。
4、各類口才培訓機構，如果過度關註“才”這部分，或者以“才”為訓練的出發點，毫無疑問，培訓效果肯定非常地差。因為，從嚴格意義上講，“才”無法培訓，更絕對不可能在短時間內訓練成的。
5、判斷口才培訓機構培訓是否有效果，妳就探知是否針對“口”及相應的對策和方法即可。不管對方如何保證培訓後就能口吐蓮花。先決條件是妳得有“蓮花”，口才培訓是讓妳能把“蓮花”吐出來，而不是培訓使妳擁有“蓮花”。培訓使妳具有“蓮花”的說法絕對是不能實現的！
二、指導口才訓練的理論
1、完形論，整體大於各個部分總和完形心理學家認為“整體美比它的各個部分的總和要大”，所以應該考慮到壹個情況的整個形態，而不是考慮這個情況中的各個組成部門。訓練師關註的是整個人，因此嚴格地說學校課程並不是教授口才，而是追求自我發展的課程。
2、人本論，自我實現人格人能自我肯定、視自己為壹個有價值的人，並能夠因為了解自己而達到目標。
3、自我效能感論、強化論、引證論心理學證明立刻點評比在稍後作點評更能使學員接受和記住。教師不用有損信心的批評，教師強調學員發表的談話中的整體優點，如果有需要改正的地方，教師也以間接的、不傷人的方式達到改正的目的。由於壹個人必須感覺成功才能成功，教師要努力使每壹個學員在發表談話之後，覺得有成就感。教師應該經常引述著名作家、知名人士名言，來加強點評的功效。
4、差異論、從眾論課程要求個人先求內心的成長，然後才形之於外的原則，尊重每壹個學員的個性。教師對學員深切地了解個別差異的存在，要學員從各方面來和自己受訓前的感覺相比較，而不要和其他的學員相比。學員要把所學到的東西帶進他們生活的每壹方面。輔導學員確實地把所學到的東西真誠地、有意義地運用於生活中，是教師的責任。而且由於課堂中所產生的群體推動力量，學員幾乎都是自動自覺地去實際應用。
5、動機論教師強調可能獲得的益處，指出每壹次的學習如何能培養技巧，展示改變態度可以產生的效果，以此來誘發學員產生達到他們目標的動機，學員每壹次發言後教師都指出其進步的地方。
6、操作制約論好的表現立刻給予嘉勉，並不斷強化，缺點則不予註意，到時候學員自然會把好的表現養成為習慣。
7、強化論演講練習以學員的實際經驗為基礎，這樣可以使學員了解自己的發展和動機。他們認識到在某種情況下自己所感覺到的畏懼並沒有什麽稀奇，學員也可以發現應用課程所講授的原則和戒條的價值，因為發表談話的學員就是活的見證，他們證明這些原則和戒條的功效，證明了這些原則應用在私人生活和業務上都能獲得益處。
8、方法論每門課程1/3時間都用來建立學員的自信心；由於自我效能感和自我發展的意識，在自信心建立起來之後，重點轉向現在和未來。
9、自我暗示論壹個人內心的自我談話決定壹個人對自己的看法，並且是行動的基礎。他們由日增的自信和熱忱中獲得面對生活的力量，他們增進了更有效地溝通意見的能力，使他們在業務上、社交上和私人生活中都享受更好的人際關系，得到了最大的滿足追求自我發展。
三、訓練課程安排
1、放開部分：主要針對“聲音、表情、眼神和頭勢”
2、語言組織：各類場合“講話公式”
3、融合訓練：主要訓練演講口才3V的融合
四、自我鍛煉口才
1、毅力
失敗不能排除心態的影響。除非妳放棄，否則妳不會被打垮。不管妳跌倒多少次，只要再起來，妳就不會被擊垮。失敗繼續堅持，繼續努力，妳就會成功。不要因失敗而變成壹位懦夫，面對失敗和挫折要奮勇向前。
當妳盡了最大的努力還是沒有成功時，不要放棄，不要改變目標，只要開始另壹個計劃就行了。失敗很難使人堅持下去，而成功就容易繼續下去。如果工作比妳想象的還難，請記住：沒有免費的午餐，沒有整天躺在床上睡覺而使妳成為運動冠軍的。
世界上沒有壹樣東西可以取代毅力。才幹也不可以，懷才不遇者比比皆是，壹事無成的天才很普遍；教育也不可以，世上充滿了學無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。
2、口才成功八步
①樹立目標：到什麽時候、達到什麽樣的標準；
②大聲地講話：如果妳的情緒已經紊亂不堪、如果妳站在聽眾前怕得發抖，妳就要特別大聲地講話；
③迅速地講話：當妳迅速講話時，妳的大腦就能更快地發揮功能；（如果妳能集中力量快速閱讀，那麽在妳只用讀壹本書的時間內，妳就能讀兩本書，並且獲得更透徹的理解）；
④適當地停頓：妳在迅速講話時，在標點符號的地方作適當的停頓，這樣妳就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上妳所表達的思想；
⑤強調重要詞：在妳想要強調的詞後面停頓壹下，就能起到強調的作用。強調那些對妳或聽眾重要的詞，例如，“妳”這樣的詞；
⑥聲音帶著微笑：如果妳面帶笑容、眼含微笑，就能使妳的話音包含著微笑。這樣妳大聲而迅速地說話時，就能避免發音粗啞；
⑦改變聲調：只要妳能大聲地講話，妳就能改變講話的音高和音量；
⑧立即行動：當妳鎮定自若以後，妳就能用熱忱的、活潑的語調講話了。
3、三周成功自我訓練口才
理論：成功很簡單，但是非常麻煩！麻煩最容易使人失敗，而且容易為這種失敗找到名正言順的借口；困難和挑戰反而容易激發人成功，因為人往往並不怕必然的大困難！時刻體味哲學的量變質變規律。妳可能進行了10天都沒有什麽太大的進展，可是，不知是誰的安排，壹切都會按照妳當初的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心，後面的20%就會使妳心想事成！
工具：想象力---由此發展出來的2個技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、專註
21天訓練自己口才的流程
既然妳已經下定決心練口才，成功流程的前幾步妳已經具備，在這裏省略不敘述了。下面是練口才流程！
①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估
①思考：首先思考以前沒有這個能力的原因是什麽？以後思考⑤評估結果的書面文字，以求改進！(1天時間)
②目標：自我目標“訓練最大膽講話，訓練最大聲講話，訓練最流利講話”。
自我誓言：我壹定要最大膽地講話，我壹定要最大聲地講話，我壹定要最流利地講話。
達成時間：21天。
③計劃：
1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我壹定要最大膽地講話，我壹定要最大聲地講話，我壹定要最流利地講話，我壹定能做到！”白天也要自我暗示，默誦或寫出來，至少10遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為妳精彩的講話鼓掌，妳為此而自豪！（10分鐘）
2.自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對妳精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，情緒高昂，妳都不知道先回答誰好，最後壹個人跑上臺去，眼含熱淚，說：“謝謝妳，妳解答了困惑我內心10年的問題，妳給了我第二次生命！我還想請教壹個問題？”說完後就跑回座位上去了。妳更加熱情，面帶微笑，說出壹連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭，最後妳用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達1分鐘之久！（10分鐘）
3.至少5分鐘在鏡子前面練習微笑（說茄子的嘴型），並同時練習手勢和站姿。（5分鐘）
4.每天至少10分鐘深呼吸訓練。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。（20分鐘）
5.每天至少和5個人有意識地交流思想。（10分鐘）
6.每天訓練自己壹次10分鐘的演講，或壹次10分鐘的默講。（10分鐘）
7.每天給親人或同事至少完整敘述壹件事情。（10分鐘）
8.每天露齒放聲大笑10次，培養笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以半笑不笑。（4分鐘）
9.訓練正視他人的眼睛、目光和視線，培養自信心、觀察力和洞察力。（4分鐘）
④行動：每天完成②③，堅持、堅持、再堅持。有誌者、事竟成；攀登有心唯久鍥，攻關無關在熟謀！
⑤評估：壹天結束，抽出20分鐘評估今天的結果並白紙黑字地寫出來：
A.什麽地方做的不夠，如何改進。
B.是不是勇敢地講出了第壹句話，聲音大還是小，為什麽不大聲？
C.自己什麽時候緊張卡殼了，如何改進？表現不好的當時，是否自我安慰：“剛才怎麽又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；
D.堅定目標，明天繼續從②開始！
4、自我提升輔助練習資料和其它
①激勵性文章，比如羊皮卷的某個章節，文字少於等於600字，別太多！
②大聲朗讀。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲改變語調讀、大聲快慢並改變語調讀、大聲快慢，改變語調，加表情頭勢讀。
③復述與背誦。註意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等
最後，大連卡耐基演講口才學校，祝您早日“口齒伶俐、口若懸河、口吐蓮花、出口成章”！
如何提高自己的寫作和表達能力？怎樣提高寫作能力，除多練多寫外，還必須掌握寫作的基本知識，例如，要註意以下問題： ①文學作品是以獨特的藝術形式，迅速反映現實生活的工具，要突破真人真事的局限，創造出完整的藝術形象。 ②根據情節安排人物，有多有少，但要有主次人物和各自的性格特點。 ③情節不論單純還是復雜，都要有符合生活規律的故事安排。 ④篇幅可長可短，但必須抓住具有特征性的事物進行描寫。 ⑤文學作品雖然寫人，但也要註意典型環境的描寫，藉以襯托人物。 ⑥寫的文章是為了給別人看的，不是為了自我欣賞。所以寫文章就要首先明確這篇文章是給什麽人看的，想讓他們從中知道什麽。對於不同的人，不同的內容，在遣詞造句、表現方法上，都有所不同。這是寫好作文的前提。 ⑦要靠自己平時的積累，包括各方面的知識、寫作技巧、文字能力和表達方法等。自已還沒弄懂的東西，怎麽告訴別人？自己錯字連篇，怎麽能表達原意？所以不斷提高自己的文學修養十分重要。 ⑧具體寫作要妥善安排。作文要有準備。對於聚材取事、命題煉意、謀篇布局、定體選法等都要考慮周全。 ⑨在行文過程中，考慮得其機遇，貫通文氣，采用多種表達方式。 ⑩最後，還要經過多次修改、潤飾，才算完成。
如何提高自己的口才能力啊？想處理好演講就需要提高自己的語言表達能力啊，妳去了解下新勵成。