(壹)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。
其要領是：先學會“蓄氣”，先壓壹下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”壹樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沈丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。
(二)“深吸慢呼數字練習”
我們把第壹步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裏向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：
A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看妳能反復數多少次。
B．“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下壹樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)壹個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看妳能數多少個棗。反復4—6次。
C．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，壹口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)壹個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。
數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過壹段時間，則會自覺大有進步。
(三)“深吸慢呼長音練習”
經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這壹練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇壹中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。壹口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。
(四)“托氣斷音練習”
這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住壹口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：
A.壹口氣托住，嘴裏發出快速的“劈裏拍啦，劈裏拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭壹啪”的斷音。反復4—6次。
B．壹口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．壹口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。
經過這壹階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音壹直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
第二階段：氣、聲、字的練習
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，要大家明確壹個循序漸進的規律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關系應排成這樣壹個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著“音”和“腔”，後面聯著“詞”與“情”。當中壹塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
①唇音練習：(先放慢，放大念壹遍逐漸加快到念繞口令)
八壹百壹標壹兵壹奔—北壹坡壹
北壹坡壹炮壹兵壹並壹排壹跑—
炮壹兵壹怕壹把壹標壹兵壹碰壹
標壹兵壹怕壹碰壹炮壹兵壹炮壹
②齒音練習(方法同上)
四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——說——四十，
也不要把四十——說——十四，
③舌音練習(方法同上)
六十六歲劉老六，推著六十，
六只大油簍，
六十六枝垂楊柳，
拴著六十六只大馬猴。
④喉音練習(方法同上)
山前有只虎，
山下有只猴，
虎攆猴，猴鬥虎，
虎攆不上猴，
猴也鬥不了虎。
⑤舌音牙音練習(方法同上)
街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子；街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
⑥十三道轍字音練習
風(中東)壹催(灰堆)壹暑(姑蘇)壹去(壹七)壹荷(波梭)壹花(發花)壹謝(乜斜)
秋(由求)壹爽(江陽)壹雲(人辰)壹高(遙條)壹雁(言前)壹自(支思)壹來(懷來)
俏(遙條)壹佳(發花)壹人(人辰)壹扭(由求)壹捏(乜斜)壹出(姑蘇)壹房(江陽)壹來(懷來)
東(中東)壹西(壹七)壹南(言前)壹北(灰堆)壹坐(波梭)
第三階段：吟詩、吟唱練習
把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌"的嗓音素質，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保住壹條好聽好用的嗓子，同時鍛煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是壹個臺階壹個臺階爬上來的，嗓音並不疲勞，練習有實效，把握性大。
①吟詩壹般選各個行當的定場詩，因為角色剛剛上場，要給觀眾留下第壹印象，並使他們停止議論，安靜下來，所以定場詩應是聲調較高，不急不慢，是角色自己興趣誌向的自我剖析，韻律性極強，必須好好練，又適合於喊嗓、練聲、練習。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場詩，“口似懸河語似流，全憑舌尖壓諸侯，男兒何得擎天手，自當談笑覓封侯”；再如《挑華車》中嶽飛的定場詩“明亮亮盔甲射人鬥牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽紅，虎威威排列著明輔上將，雄糾糾胯下駒戰馬如龍”。在萬物蘇醒，萬象更新的清晨妳可以盡情發揮練嗓。
②吟唱：具有念白吟誦相夾，半唱半念交相輝映的特點，比吟詩更難，其情感更宜抒發，其音律更宜舒展，正好用來喊嗓發聲。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)“杜鵑枝頭泣，(吟唱)血淚暗悲啼。”再如陽平關》曹操(半吟念)“只手(吟唱)獨擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，(吟唱)時勢魏將遷”。直接吟唱如《秦瓊賣馬》“好 漢英雄困天堂，不知何日回故鄉”，再如《清風亭》“年紀邁，血氣衰，年老無兒絕後代”，“聽媽媽高聲喚悲哀，想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛”。
③京白(普通話)吟詩：為現代戲表演念詞而練習，如用吟詩的旋律，念《毛主席詩詞》“天高雲淡，望斷南飛雁，不到長城非好漢”等。再如念現代戲壹些經典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，點點記在心”，“千枝萬葉壹條根，都是受苦人”等，都是喊嗓練聲的好素材。傳統大段念白及壹些貫口練習也可在這壹階段鍛煉氣息和發聲。
第四階段：弧形氣聲練習
這是京劇裏非常獨特的壹種發聲技巧，它像舞蹈裏的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育裏的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成壹條／型，拋物線，拉回來，再拋出去。
如武生：啊／咳／
老生：馬／來／
花臉：酒／喔啊＼來／
醜：啊／哈／
青衣：苦／哇／
容⌒稟／
這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”。壹般要領是：運好氣——托好字(像“漢語拼音”壹樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，壹環扣壹環，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若遊絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。
第五階段：爬音階及高難音練習
“嘎調”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱其為高難音。在喊嗓練聲中練習這路音，註意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。老先生說“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細，做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚之字照上法將氣提起送出……則聽者已清晰明亮，唱者又不費勁。”這裏有竅門，有方法，要根據自己的實際條件，去摸索，去探求。[/size][/color]
普通話發音方法
普通話聲調
壹、普通話聲調介紹
聲調是音節的高低升降形式，它主要是由音高決定的。音樂中的音階也是由音高決定的，因此，聲調可以用音階來模擬，學習聲調也可以借助於自己的音樂感。但要註意，聲調的音高是相對的，不是絕對；聲調的升降變化是滑動的，不象從壹個音階到另壹個音階那樣跳躍式地移動。
描寫聲調的高低通常用五度標記法：立壹豎標，中分5度，最低為1，最高為5。
普通話有四個聲調：
1、陰平 念高平，用五度標記法來表示，就是從5到5，寫作55。聲帶繃到最緊，始終無明顯變化，保持音高。例如：
青春光輝 春天花開 公司通知 新屋出租 2、陽平 念高升（或說中升），起音比陰平稍低，然後升到高。用五度標記法表示，就是從3升到5，寫作35。聲帶從不松不緊開始，逐步繃緊，直到最緊，聲音從不低不高到最高。例如：
人民銀行 連年和平 農民犁田 圓形循環
3、上(shang3)聲 念降升，起音半低，先降後升，用五度標記法表示，是從2降到1再升到4，寫作214。聲帶從略微有些緊張開始，立刻松弛下來，稍稍延長，然後迅速繃緊，但沒有繃到最緊。例如：
彼此理解 理想美滿 永遠友好 管理很好
4、去聲 念高降（或稱全降），起音高，接著往下滑，用五度標記法表示，是從5降到1，寫作51。聲帶從緊開始到完全松弛為止，聲音從高到低，音長是最短的。例如：
下次註意 世界教育 報告勝利 創造利潤
二、上聲的變調
上聲在跟上聲相連或跟別的聲調相連的時候，都要念變調。
1、念半上——上聲在陰平、陽平、去聲前面念半上，調值由214變成21或211，也就是只降不升，由於上聲的起音就低，所以近似低平調。例如：
每天měitiān 每年měinián 每月měiyuè
2、念直上，像陽平壹樣——上聲跟上聲相連，前面的上聲變成升調，跟陽平壹樣（或近似陽平）。調值由214變成24或35。例如：
美好měihao 廠長changzhang 領導lingdao
聲調訓練
壹、按普通話四聲的調值念下面的音節。
壹 姨 乙 藝 yī yí yǐ yì
輝 回 毀 惠 huī huí huǐ huì
風 馮 諷 奉 fēng féng fěng fèng
飛 肥 匪 費 fēi féi fěi fèi
通 同 桶 痛 tōng tóng tǒng tòng
迂 於 雨 遇 yū yú yǔ yù
二、按陰陽上去的順序念語句。
中華有誌 zhōng huá yǒu zhì
堅持改進 jiān chí gǎi jìn
中華偉大 zhōng huá wěi dà
千錘百煉 qiān chuí bǎi liàn
光明磊落 guāng míng lěi luò
花紅柳綠 huā hóng liǔ lǜ
三、按去上陽陰的順序念語句（上聲按變調念半上）
破釜沈舟 pò fǔ chén zhōu
調虎離山 diào hǔ lí shān
弄巧成拙 nòng qiǎo chéng zhuō
信以為真 xìn yǐ wéi zhēn
妙手回春 miào shǒu huí chūn
異口同聲 yì kǒu tóng shēng
四、上聲的變調練習
1、念半上：
北方běifāng 紡織fǎngzhī 廣播guǎngbō 簡單jiǎndān 馬車mǎchē
小刀xiǎodāo 喜歡xǐhuān 美麗měilì 寶貴bǎoguì 暖流nuǎnliú
2、念陽平：
美好měihǎo 小姐xiǎojiě 只有zhǐyǒu 獎品jiǎngpǐn 考古kǎogǔ
手表shǒubiǎo 勇敢yǒnggǎn 演講yǎnjiǎng 肥水féishuǐ 扭轉niǔzhuǎn
普通話語音基礎知識
壹、音節和音素：
音節是自然的語音單位，壹個漢字就是壹個音節（兒化韻例外）。
音素是最小的語音單位，可分為元音和輔音。
二、聲調
普通話有四個聲調：陰平、陽平、上聲、去聲。
陽平：註意不要拐彎。
上聲：在讀單字時，不能讀成半上，不能拐兩次彎。在讀雙音節詞語時，若上聲在陰平、陽平、去聲前念半上，如"喜歡"；若上聲跟上聲相連，前面的上聲變成升調，跟陽平壹樣，如"美好"；若上聲在後，可讀半上，如"工廠"。
三、聲母和韻母：
聲母是音節開頭的輔音，韻母是音節中聲母後面的部分。
1、聲母：（21個）
雙唇音：b、p、m 唇齒音：f 舌面音：j、q、x
舌根音：g、k、h 舌尖前音：z、c、s 舌尖中音：d、t、n、l
舌尖根音：zh、ch、sh、r
n 又叫鼻音，l 又叫邊音；z、c、s 又叫平舌音，zh、ch、sh、r 又叫翹舌音。
（1）鼻音與邊音
n 發音時，舌尖抵住上齒齦，軟腭下降，打開鼻腔通路，氣流振動聲帶，從鼻腔通過。如"能耐"、"泥濘"的聲母。
l 發音時，舌尖抵住上齒齦，軟腭上升，堵塞鼻腔通路，氣流振動聲帶，從舌頭兩邊通過。如"玲瓏"、"嘹亮"的聲母。
無賴－無奈 水牛－水流 男褲－藍褲 旅客－女客 腦子－老子
連夜－年夜 留念－留戀 濃重－隆重 大娘－大梁 南部－藍布
（2）平舌音與翹舌音
摘花－栽花 商業－桑葉 阻力－主力 木柴－木材 自力－智力
三角－山腳 春裝－村莊 小炒－小草 蔬菜－素菜 支援－資源
2、韻母：（39個）
（1）單韻母：（10個）
a、o、e、i、u、ü、ê、－i(前)、－i(後)、er(兒化韻)
分清i－ü
下雨－所以 區域－會議 預見－意見 通訊－通信
（2）復韻母：（13個）
前響復韻母：ai、ei、ao、ou
ai 白菜、海帶、買賣 ei 配備、北美、黑黴
ao 高潮、報道、吵鬧 ou 後樓、收購、漏鬥
後響復韻母：ia、ie、ua、uo、üe
ia 加價、假牙、壓下 ie 結業、貼切、趔趄
ua 花褂、桂花 uo 過錯、活捉、闊綽
üe 雀躍、決絕
中響復韻母：uai、uei、iao、iou
uai 摔壞、外塊 uei退回、歸隊
iao 巧妙、小鳥、教條 iou優秀、求救、牛油
（3）鼻韻母：（16個）
an、 en、 uan、 ian、 en、 in、 un、 üan
ang、 eng、 uang、 iang、 ueng、 ing、 ong、 iong
分辨 en－eng
陳舊－成就 深沈－生成 深耕－生根 分針－風箏
分辨 in－ing
親近－清靜 紅心－紅星 人名－人民 信服－幸福
分辨an－ang
女藍－女郎 爛漫－浪漫 反問－訪問 擔心－當心
分清an－ang
搬家－幫助 盤繞－旁邊 隱瞞－很忙 船帆－正方
擔心－當然 海灘－雞湯 江南－氣囊 蘭花－郎中
幹粉－剛強 看見－健康 寒冷－杭州 占有－張羅
產婦－廠房 山水－商人 然而－叫嚷 參與－倉位
上船－上床 三人－桑葉 安靜－昂揚 簪子－臟水
四、音變
1、變調
（1）上聲的變調
（2） "壹、不"的變調
2、兒化韻
兒化韻在表達詞語的語法意義和修辭色彩上都起著積極的作用。
3、輕聲
4、語氣詞"啊"的音變
單字詞語綜合訓練（壹）
壹、讀單字（***10分）（限時3分鐘）
鎳 澀 習 寬 狗 邁 吻 驢 惲 區（姓氏）
壞 嘣 墨 慌 由 入 子 播 潤 藏（躲藏）
瞥 救 閂 逛 學 付 均 抵 蔭 倆（咱倆）
蟬 寸 嘭 領 心 湧 虧 罰 司 券（債券）
嬸 初 砣 篇 卻 捐 磷 鄭 爺 哄（起哄）
抓 病 秦 面 煮 患 饒 歐 紉 揣（懷惴）
餓 翁 賊 箭 奪 醬 誇 舜 鰓 相（相機）
則 兄 二 梗 跪 池 掉 枕 榻 石（石板）
躡 標 痛 港 丟 框 掐 宋 啪 那（口語音）
名 棗 痣 防 次 窩 慘 溺 挨（挨打） 褪（褪去冬衣）
二、讀詞語（***20分）（限時3分鐘）
送信兒 咖啡 扭搭 沙漠 哈尼族 按期
實用 貧困 噴嚏 昂揚 交流 平反
榫頭 獨特 蠢笨 肆虐 沈冤 月份
酌量 號召 萌芽 鮮花 奶嘴 判定
上座兒 搜尋 蛐蛐兒 接洽 仍然 拐彎
白菜 冠軍 總得 熊貓 蘿蔔 策略
走味兒 培植 快樂 軟骨 鄙薄 物價
因此 調和 而且 往常 機床 生日
懸掛 聽講
單字詞語綜合訓練（二）
壹、讀單字（***10分）（限時3分鐘）
貼 吻 抓 略 女 懷 涮 司 還 （還原） 相（相機）
砣 君 岸 存 坡 炕 枕 虐 倆 （咱倆） 石（石板）
避 誇 停 貴 模 餅 痣 秦 采 （采訪） 葉（葉片）
凡 掐 孔 丟 惹 臥 嬸 妾 廣 （廣播） 沓（壹沓）
戀 笙 礦 除 張 籽 嘣 習 漂 （漂泊） 那（口語音）
鋅 潤 墻 次 湧 餐 繞 將 （將來） 惡（惡毒） 嘿（嘿嘿壹笑）
面 播 訂 牌 兄 物 索 六 （六月） 否（否定） 沖（酒味很沖）
群 窗 掉 跟 熔 拒 孫 盡 （盡力） 瞇（瞇縫） 褪（褪去冬衣）
美 院 吃 貳 險 赴 隋 漚 （漚肥） 揣（懷揣） 拗（拗不過）
翁 選 造 海 灌 啪 蔭 曾 （曾孫） 軸（軸承） 紮（紮褲腳）
二、讀詞語（***20分）（限時3分鐘）
發揚 模型 花蕊 撥拉 配合 旦角兒
森林 拼音 嫂子 車站 壹順兒 平方
謝謝 稱贊 兩邊 峽谷 誌氣 喬裝
蠢蠢 入口 短促 刻苦 刺猬 耐用
瓜分 沸騰 謊言 從而 試卷 拐彎
親愛 手軟 熊貓 總得 具體 脆弱
葬送 落後 需求 拈鬮兒 書架 標尺
快樂 窮忙 調整 恩情 均勻 喧鬧
包幹兒 忘卻
單字詞語綜合訓練（三）
壹、讀單字（***10分）（限時3分鐘）
額 貴 裝 自 惹 掐 枕 秦 供 （供給） 石（石板）
挎 街 嘗 啊 密 操 痣 習 並 （合並） 委（委派）
潤 翻 二 災 湧 餐 楊 六 （六月） 朝（朝代） 葉（葉片）
猜 熔 斬 日 翁 乳 申 否 （否定） 刺（諷刺） 撒（撒播）
膩 犬 瓶 丟 框 鋁 嘭 色 （色彩） 倆（咱倆） 那（口語音）
胸 池 關 近 乘 莫 嘣 圈 （豬圈） 挑（挑戰） 嘿（嘿嘿壹笑）
舔 躍 零 蔭 槳 涮 旬 晃 （晃動） 屯（屯兵） 得（得壹小時）
聊 虧 段 渠 刁 踹 砣 曾 （曾孫） 悶（苦悶） 咳（咳！真怪！）
握 撥 面 幅 俊 歐 索 畫 （油畫） 撇（撇開） 拗（拗不過）
口 舜 防 不 品 虐 司 勝 （勝利） 降（降伏） 紮（紮褲腳）
二、讀詞語（***20分）（限時3分鐘）
小曲兒 罰款 脾氣 血漬 知遇 動員
漂亮 安全 群體 沒錯 強度 死亡
下午 攪擾 亞軍 婆婆 勞駕 穩定
刮臉 匪首 課本 舅舅 障礙 奶水
搜查 中間兒 仍然 拐彎 陶瓷 侵略
分蘗 兇狠 回頭 修女 贊成 特別
尺寸 恒星 廣博 沖刷 隨時 快樂
窮人 幫忙 竹筍 民用 打嗝兒 因而
做活兒 命運
公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是壹只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，妳說***數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？
老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農
歌唱發聲練習及練習曲
聲樂藝術是壹門技術性和實踐性非常強的學科，僅憑理論知識和文學資料去進行學習是非常困難的，它主要是通過正確的發聲訓練和不斷的歌曲演唱來逐步完成的。每位歌唱者必須通過發聲練習的途徑，掌握科學的歌唱發聲的基本方法，使歌聲美妙動人。
壹、 歌唱發聲練習的目的和要求
歌唱發聲練習的目的，簡要地說，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術環節，通過有規律、有步驟的發聲練習，逐步提高歌唱發聲的生理機能，調節各歌唱器官的協作運動，養成良好的歌唱狀態，使歌唱發聲的技術成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情並茂的演唱服務。
我們練聲的目的是要調整鞏固科學的發聲狀態，把良好的歌唱狀態保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發聲習慣，使之成為符合歌唱發聲的習慣和狀態，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡單的“開開聲”而已。
歌唱發聲練習要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發聲的基本原理，全面理解其精神實質，通過反復的練聲及歌唱實踐來消化和驗證其歌唱規律。因此在發聲訓練過程中應註意以下幾點要求：
1）每位歌唱者壹定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的壹環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。
2）打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之壹，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由於歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。
3）要恰當地運用好歌唱的***鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對於初學者來說，是比較難掌握的課題。由於***鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔***鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統壹聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調壹致，天衣無縫，走動自如靈活。
4）正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高唇、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。
5）在歌唱發聲時，還要註意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。
6）在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。
7）在練聲、唱歌前，壹定要摒除壹切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。
8）從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階壹方面是肌肉、音準、氣息、***鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲壹開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、***鳴、吐字、表現缺壹不行，它們是相互聯系、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”