壹般情況下，寶寶抓過周以後，除了喝奶以外，就開始和大人壹樣，吃米飯，魚肉、蔬菜、水果等等。可這時候，寶寶不會說話，或者不能完全表達饑餓、吃飽的意思。家長們如何判定寶寶吃飽了，寶寶壹日該吃多少量，吃什麽？
餵食誤區
多給寶寶吃飯，把胃撐大
寶寶很小的時候，父母可以從奶瓶的刻度或者母乳餵養的次數來把握他們有沒有吃飽，可壹周歲以後的寶寶，特別是斷奶之後的寶寶的營養要從和成人壹樣的壹日三餐來獲得。他們的小肚子有沒有飽，就是讓大人們天天牽心的壹件事。
“老人有種說法，說要給孩子多吃飯，因為小孩的胃要靠撐，把胃撐大了，飯量就大了，利於孩子長身體。”點點媽對婆婆的老經驗很有疑問。
軒軒14個月了，媽媽給他餵飯把握的原則就是，壹日三餐，等軒軒打了飽嗝就算用餐結束，媽媽就停止餵飯。
2歲寶寶蘇蘇的奶奶的經驗是，蘇蘇開始堅決抵制吃飯了就不強行餵了。他抵制的情形有咬小勺，吐飯，搖頭，堅決說“不要，不要”。
在采訪中，也有壹些家長，認定應該給寶寶吃的量，就必須要吃完。如3歲的天天寶寶比較調皮，吃了壹會兒後，就跑去玩了。奶奶端著小碗，四處追著，直到把碗裏的飯菜全部吃完。
專家建議
大人7成飽，小孩最多9成飽
“如何讓1—3歲幼兒吃好飯，是壹件很重要的事情。”申月雲表示，“1—3歲幼兒正處在快速生長發育期。對於各種營養素的需求相對較高，同時幼兒機體各項生理功能也在逐步發育完善中。”
申月雲認為，營養需求量大，不代表就要多吃、拼命吃。“我們常說人要吃七成飽，小寶寶最多只能達到九成飽。”她表示，寶寶每天吃多少量，經過專家研究，都是有“標準”的。
1—2歲幼兒 每日膳食安排，可選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克，米和面粉等糧谷類食物120—125克。用20克植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色，紅黃色蔬菜和水果各150克，以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式餵幼兒。
2—3歲幼兒 每日膳食安排，選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克，米和面粉等糧谷類食物125—150克。用20—25克植物油烹制上述食物。選用新鮮綠色，紅黃色蔬菜和水果各150—200克。
特別提醒
幼兒膳食最好單獨加工
除此提醒，幼兒的'膳食應專門單獨加工，烹制，並選用合適的方式和加工方法，應將食物切碎煮爛，易於幼兒咀嚼、吞咽和消化，特別註意要完全去除皮、骨、刺、核等；口味以清淡為好，不應過鹹，更不宜食辛辣刺激性食物，盡可能少用或不用含味精或雞精、色素、糖精的調味品；要註重花樣品種交替更換，以利於幼兒保持對進食的興趣。
幼兒飲食要每天5—6餐，即每天進主餐3次，上下午兩餐之間各安排以奶類、水果和其他稀軟面食為內容的加餐，晚飯後也可以加餐或零食，但睡前應忌食甜食，以預防齲齒。
媽咪收藏
1、寶寶進食的時，要減少外界刺激，避免環境嘈雜、看電視、玩玩具；
2、幫寶寶準備可愛造型的碗盤和湯匙，會計他吃得更好，更有參與感；
3、運用時令蔬果 可以做些涼拌菜，或是在輔食中添加時令水果泥，譬如鳳梨、芒果等素材，有助於開胃；
4、調整飲食結構給寶寶多吃易消化的食物，不要總怕營養不夠而盲目添加營養飲食。