最近身邊的壹些00後女孩總是跟我抱怨，說不想戀愛，不想結婚，失戀太痛苦，結婚太殘忍。對婚姻的吐槽簡直是灌流不決。其實說到底，就是壹種“婚姻恐懼癥”。
對於女人來說，恐婚的第壹個階段就是出現在談婚論嫁階段。這壹階段主要表現在，面對戀愛已久的男友突然求婚時產生的內心恐懼。
吳秋如與男友相愛並同居多年，但是她屢屢拒絕男友的求婚。壹想到結婚，她的腦海裏就會冒出無數個問題：“真的是他嗎？”“我適合結婚嗎？”“結婚會不會讓我失去自由？”各種可怕想象占據了她的大腦。
讓吳秋如產生這種婚姻恐懼癥的最重要壹個原因，就是由於現在的年輕人大多數會在婚前同居，因為婚前的長時間同居，提前進入了婚姻生活。從而對婚姻失去了新鮮感，反而會造成壹部分女性對婚姻的恐懼。以致屢屢懷疑對方是不是自己合適的結婚對象。
恐婚的第二個階段，拒絕戀愛,結婚（或經歷過壹段失敗的戀情，婚姻），而害怕結婚，這壹階段主要表現在，害怕，擔心。受身邊親戚朋友，或者網上對婚姻負面消息的影響。對婚姻的持久性產生的懷疑和恐懼。
謝清環因為經歷過壹段失敗的婚姻，對戀愛，婚姻產生很大的抵觸情緒，每每有人勸他戀愛，或者給她介紹對象，總是壹副寧死不從的樣子，“我能賺錢，會做飯洗衣服，我要老公幹什麽。找個老公多累啊。現在那麽多離婚的，婚姻就是拖累，那有幸福的。妳看看天天電視報道那麽多出軌，離婚的。”
謝清環的這句口號，在現實中，我們也會經常聽到很多女性隨口而出，這種恐懼主要來源於失敗的戀情，婚姻留下的陰影，再加上壹些媒體對各種婚姻問題的剖析，過多的暴露了婚姻的負面消息。（尤其是壹些不良媒體對於壹些名人離婚的大幅度報道），使相當壹部分女性無形中對婚姻產生了抵觸，形成的壹種心理壓力。
此外，婚禮的演變也是產生婚姻恐懼心理的壹個原因，彩禮的增加，對方的家庭因素，婚姻的操辦等等，原來的結婚模式多為父母操辦，而現在則多是年輕人自己料理。結婚時很多繁事雜物，也使年輕人產生了心理疲憊感和恐懼感。
再加上現代人的生活更趨於社會化，原來以家庭為中心的生活模式已經發生了根本的改變，所以婚姻帶來的家庭的重組也必然帶來情感和經濟上的碰撞和摩擦，都從側面加劇了很多人對婚姻的恐懼。
常見的婚姻恐懼癥有哪些，我們又該如何解決？
1：擔心婚後不自由
壹向自由慣了，真要結婚生子了，規規矩矩做居家女人真接受不了。未婚時，可以泡吧，可以想幾點睡就幾點睡，可以和異性保持點曖昧關系，也可以叫壹群死黨來家裏狂歡等等。結婚後就沒那麽自由了，要照顧老公的情緒，還在在乎婆婆的臉色等等。
面對這種恐懼，要學會嘗試承擔，在步入婚姻生活的初期，單身慣了可能會有需要的不習慣，比如討厭兩人天天相對，生活瑣事，但無論無何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定壹個為期1-3個月的時間段，在這期間盡力承擔相應的那份責任，等自己度過心理適應期後，妳對愛情和家庭的信心，壹定就會走向良好的局面。
2：擔心家務太累，擔心和婆婆合不來。
現在很多獨生子女，從小就是家裏的掌上明珠，從來沒做過家務，最多整理下自己的小屋，可結婚後就不壹樣了，要學會洗衣做飯，拖地等等，家務會占去自己壹大半的休息時間。
還要面對有些公公婆婆的挑剔，個人的生活習慣暴露無遺，婆媳間的矛盾也就不可避免。畢竟倆代人的生活觀念存在差異，就會產生他父母能容忍我嗎？我能在這個家過的愉快嗎？想的越多，就會越害怕，造成恐懼。
面對這種恐懼，我們可以選擇和伴侶溝通去解決，壹般來說，家務都是大部分男人所忽略的問題甚至輕視。但是我們需要讓男人明白，家務的價值和其他勞動是壹樣的，絕不是固定就是女人從事的，尊重家務勞動也是婚姻幸福的根本前提之壹。
當我們決定踏入婚姻的時候，我們就必須學會為了適應新的生活做準備，婚前應想到婚後的生活各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為了愛人生活在壹起，還有雙方的父母，兄弟，姐妹以及親戚朋友。這時候，我們要學會調整自己的角色位置，要學會和他們和睦相處。
3：擔心婚外情，害怕離婚。
這種恐懼原因：壹般大多數來自報紙，網絡，身邊的親戚朋友，鋪天蓋地都是出軌，家暴的負面新聞。即便是戀愛多年的人結婚，也擔心會出現七年之癢，十年之關等等，讓人心慌。這種恐懼在單親家庭長大的人或者經歷過壹次婚姻失敗的人最常見。因為自己本身經歷，負面影響太多，於是幹脆就不結婚了，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。
面對這種情況，建議多看壹些幸福婚姻的報道，外遇和出軌，家暴只是婚姻小部分的案例，更多的婚姻還是幸福的。要相信愛情，相信婚姻，同時也建議自己應該多學習壹下維護婚姻愛情的小技巧，正確認識婚姻的美好。
4，擔心婚姻是愛情的墳墓。
人人都說“婚姻是愛情的墳墓”，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。要是不結婚可能就沒那麽多麻煩事了，可以盡情的享受生活，享受愛情的滋潤。
面對這種情況：首先要擺脫對婚姻生活的幻想。不要存在於過高的期望與奢望，人壹旦期望過高，就容易造成挑剔，造成失望。我們要知道，婚姻的本質就是平淡，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，那是根本不存在的。
我們應該更多的認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙方都要為家庭盡力盡責，做好自己各自該有的本分。不要過多的期待童話，影視般的幻想，要面對現實。只要我們懂得在平淡中為婚姻尋找升華，婚姻也就不會是愛情的墳墓，而是幸福的天堂。
婚姻是需要兩個人***同去創造，美好的婚姻更需要壹輩子的鍥而不舍地創造。消除“婚姻恐懼癥”將美好婚姻進行到低，妳才能擁有幸福。
文中素材案例全由真實故事改編，全為化名。如有雷同，純屬巧合