如何練好字？

首先需要對練字有興趣.

然後妳要有恒心.

練字先要從筆化開始.

第壹種字體妳先要練正楷..

龐中華說過:"妳壹天寫5個字.每個字寫壹百遍.比妳壹天寫5000個不同的字效果要好的多".

然後妳在日常生活中.看見有寫字寫的比較好的人.

妳可以模仿壹下別人..

中國文字就那就個筆化.

好多字都可以融為壹提..

慢慢來.妳的字絕對會寫好.

只要妳有心.

妳買字貼不要壹味的去描..

妳可以看著字貼然後在旁邊自己想想該怎麽寫.

這樣比描效果好的多.

怎樣讓這些人練好字呢？我的經驗是：首先必須使他們完全忘掉以前的字體，從零開始，從最基本的點劃練起。然後再練結構。對鋼筆字來說，最重要的是結構問題，結體的好壞直接影響著字的美觀。所以要寫好鋼筆字結體最重要。但現在有壹個很不好解決的問題，就是很難把以前的字體忘掉，在臨帖過程中常常把舊習慣帶入新字體。要改變這種狀況，最好的辦法首先是選擇與自己以前的字體載然不同的正楷字進行摹寫。練正楷是為了正形，練上壹兩個星期或更長的時間，就可以正形。當形正了以後，也應選擇與本人原字體截然不同的，並且是自己認為美觀的行書字帖進行臨摹。如以前的字體拘謹則選擇奔放的字帖；如字體散漫則選擇嚴謹的字帖；如字體呆板則選擇瀟灑的字帖；如字體軟滑則選擇堅挺的字帖，若字體臃腫則選擇清秀的字帖......這樣練上二到三個月，就可以學會新的字體。在學習中常常遇到這樣的問題，在剛開始幾天進步還快，但過壹個時期反到覺得越寫越差，這是正常現象。這時要沈住氣，繼續練下去，再經過壹段時間的努力，就能走出困境而上軌道。臨摹的目的是將以前的字忘掉，將字帖上的字記住，加以應用。在這以後，就要安排字與字，行與行之間的關系，也就是所謂的章法布白。對壹般只想把字寫得好看些，而不想在這方面有所成就的人來說，能做到以上所說的就足夠了。這是我在學習中得到的經驗，也曾將這些經驗介紹給別人，效果都不錯。

硬筆書法很重要的壹點就是字的間架結構,大概說的是部首合成壹字,各部份適當的位置及比例大小關.系掌握了寫出的字就不難看了.找點相關書看看領悟了就快.

妳參考下吧.

先我想說不可能短時間練好!寫字可是靠功底的.沒有天生的書法家.

應該長期堅持練習,當然還需好的方法.

先選壹本適合自己的字帖,如果本來的字寫得不太好,最好從楷體練起,習字宜慢不宜快.

練習的方法是:每天選定壹定量的字先臨摹,然後臨寫,臨寫必須寫像,否則易走入誤區,應該把壹個字寫好寫像了,再寫下壹個字.以後每天再把之前每天練的字再臨寫壹遍,以鞏固.然後再練習新的字.這樣每天練壹個小時以上,三個月會有所成效.

習行書需要註意的是,練習時同樣應該慢寫,而不能圖快,等寫到熟練以後,在寫好的基礎上加快,以後自然就書寫流暢了.初學者切不可自行創造行草結構.還需註意壹點的是,要把平時寫字也當作練習,把學到的字運用起來,這樣才能有更大的進步.

字由心生,欲練其字,先修其心

壹,先忘記以前對書法的壹知半解(如把杯中的水全都倒掉,油才能倒進去壹樣).從新以新的出發點學起(要抱著成為書法家的願望,至少也要從創造美的高度出發),態度決定壹切,此為練心.二,端正了練字的目的之後,不要急於練字(這是為了積聚興趣),先閱讀壹些關於書法的文章,看壹些"楷行隸草"的貼(多看些家),先學會感受其美,此為練眼.三,書法博大精深,但只要循序漸進,科學練習,三月而驚喜,半年而必小成,先楷後行,是不異之真理.此為練常.四,古有"日觀竹,夜思竹,胸有成竹"之法,故:每日只練五個字,年可練字近兩千.其間觀,思,悟,描,臨,練,反反復復,循序漸進,日不見長,驀然回收,繽紛滿章.五,點化,結構不只是早期基本功,日日須練(因為筆法日日精進,故須日日調整,此如同做人看事壹樣,要發展的看),前期有兩忌,壹忌平平直直,如火柴桿,二忌過於波折,如~~~扭捏做態的"東施效顰",此間剛,柔,動,靜,氣,韻,神,態.不必急於練成,天下事,皆滴水穿石,聚沙成塔,此為練忍(後五節待續)

書法，就是寫字的技法。“書”有寫字的意思；“法”就是方法、技法、法則，也就是漢字的書寫藝術。它是我們中華民族特有的高級藝術形式。

鋼筆書法，就是用鋼筆表現漢字的線條書寫和造型藝術。其“線條書寫”即用鋼筆表現漢字的各種筆畫的方法，其“造型”即漢字的結構和章法。因此。鋼筆書法跟毛筆書法壹樣。由三個最基本最關鍵的因素組成，即：線條(筆畫)、結構、章法，稱為書法的三要素。

所謂線條（筆畫），指漢字的第壹筆畫留在紙上的痕跡。同壹筆畫，不同水平的書寫者寫出來的面貌形象是大不相同的。

所謂結構，是指正確、巧妙地組織筆畫，使每個漢字的所有筆畫按規律布局合理，達到美觀的要求。

所謂章法，是指篇章布局的方法，也就是使壹幅書法作品整體美的技能和方法。它著重字與字、行與行之間的協調、呼應、連貫、疏密與輝映，利用黑白的分布、字形的大小、字距的遠近、字態的正奇等於段，使千姿百態的單字在合理而巧妙地布局下，形成壹篇既和諧美觀又輝映成趣的藝術作品。它能引發人們的美感。

寫得壹手正確、清楚、流暢、美觀的好字。不但對工作和學習很有益處，而且也是壹種文化素養的體現，也是壹種美的享受。

書寫工具

鋼筆字書寫工具的優劣直接影響著書寫時的效果，因此必須重視書寫工具的選擇與使用。書寫鋼筆字的工具有鋼筆、墨水和紙張。

1、鋼筆。鋼筆的種類和型號很多，其區別主要在於筆尖的用料上。根據鋼筆筆尖制作材料的不同，可分為金筆、銥金筆和普通鋼筆三種。

挑選鋼筆時，要看筆尖兩片是否粗細均勻對稱，頂端是否圓滑，書寫是否流暢。試筆時，可書寫“永”和“8”字多次。如筆尖不刮紙，出水均勻，書寫圓滑流暢，那麽筆尖就合乎使用要求。至於筆桿筆套是次要的。

鋼筆的筆尖有粗細之分，練字適用筆尖稍粗壹些的鋼筆。

2、墨水。練字宜用藍黑墨水和碳素墨水，尤以碳素墨水最佳。它有濃度，有光澤，寫在紙上黑白分明，十分醒目。壹支鋼筆要使用同壹顏色、同壹牌號的墨水，不能混用。否則，會引起化學變化，產生沈澱而影響書寫流暢。若要換壹種墨水使用，應先將筆尖、筆膽洗凈、晾幹，再吸入新的墨水。墨水用後應及時旋緊瓶蓋，以防塵、防潑、防揮等。

3、紙張。練習鋼筆字用紙壹般以不洇不滑，略有澀感、吸墨性較強的60克至80克的書寫紙、有光紙、復印紙為好。練習楷書字體時，最好在印有方格的紙上書寫，以便安排字的大小、結構，增強練字的效果。

寫字姿勢

寫字姿勢非常重要。正確的寫字姿勢，不僅能保證書寫自如，充分發揮書寫技能，提高書寫水平，而且還能促進青少年身體的正常發育，預防近視、脊錐彎曲等疾病的發生，有益健康。這也是寫字最基本的要求。有些學書者雖有寫鋼筆字的基礎，但寫字姿勢還不夠正確，必須註意糾正。

正確的寫字姿勢是：身直、頭正、臂開、足開。身坐端正。兩肩擺平，腰背自然伸直，並略向前傾，胸口離桌沿壹拳左右：頭正、微向前傾，眼睛與紙面的距離應保持壹尺左右；兩臂自然向左右張開，小臂平放在桌面上，左手按紙，右手握筆，使筆桿略斜偏向右側，不是在鼻粱正前方，筆尖卻落在鼻梁正前方；兩腳自然平放在地上，與肩同寬。如圖壹所示。

執筆方法

古人雲：“凡學書者，先學執筆”。可見執筆方法對於練習寫字是非常重要的。執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。有些學書者雖有寫鋼筆字的基礎，但執筆方法還不正確，必須認真糾正。

正確的執筆方法是：拇指、食指、中指分別用第壹節從三個方向合力捏住筆桿下端，即拇指、食指從筆桿的前部左右夾住筆桿，食指稍前伸，而中指以指甲的上後側抵住筆桿的後下方。距離筆尖約壹寸左右，指尖低於拇指、食指。無名指和小指依次自然向手心彎曲，緊靠中指下方，對中指起運筆協調作用，不能接觸紙面。筆桿上端斜靠在食指第三節的最高骨處，向右後方傾斜，和紙面早50度左右的角度。執筆要做到“指實掌虛”，就是下指握筆要實，掌心要空，空若蛋形。這樣，書寫時才能靈活運筆，提高書寫效果，如圖二所示。

鋼筆書法的學習方法

寫字，是壹個學習過程，在這個學習過程中要練好字，必須具備兩個條件，即毅力和方法，二者缺壹不可。也就是必須要保證有壹定的時間和切實可行的學習方法。最主要的途徑就是“摹寫”和“臨寫”。初學者可先摹後臨，有壹定基礎者可以直接臨寫。要臨摹，首先要解決臨摹的範本，即字帖，再就是解決臨摹的方法。

壹、字帖的選擇

字帖是學書者的無聲之師。初學者應當特別註意字帖的選擇，因為字帖的好壞將對初學者的練習及以後的發展有很大影響。我們認為練習鋼筆字還是選鋼筆字帖為宜，特別對於初學者，使用毛筆字帖進行鋼筆字的學習，那是事倍功半的。

選擇鋼筆字帖主要有兩項原則：(1)要選自己喜歡的範本。自己喜歡，才會有熱情去練習它，這將給初學者帶來順利的進步；(2)要選擇行家公認的優秀範本。目前社會上確有壹些質最低劣的字帖流行，這是商品社會內的必然現象。如果初學者隨便亂選，則將誤入歧途不僅浪費了時間和精力，還可能沾染壹些不良的習氣。因此，選擇字帖壹定要慎重，可向行家請教。

二、書體的選擇

對於初學者來說，是先練楷書，還是先練行書，還是先練習隸書、草書呢？對於這壹問題，我的認為，小學生應該先練楷書：中學低年級學生可練行楷：中學高年級或大學生，或有壹定楷書基礎的青少年可練行書；對於字體雜亂者，應全部丟掉自己的字體，先練楷書，後練行書。有了楷書基礎，其它字體也就容易了，切莫先練草書和篆書。

三、練習的方法

字帖和書體的問題解決以後，面臨的問題就是摹寫和臨寫。

摹，就是描，即可以在印好的紅模字上描，也可用透明度好的薄紙蒙在帖上描。也有人用平滑的膠片、塑料薄膜代替紙來摹，這樣做，既不會使墨漬透過紙汙染字帖，也可以洗滌反復使用。摹寫的過程主要是讓初學者通過比較準確地描劃，熟悉字的結構形態和筆畫變化，從而進壹步向臨寫過渡。摹寫速成的好辦法。

臨，可以說是每個學寫字的人都必須經過的歷程。有些功成名就的老書法家，雖然造詣卓深，但每日仍臨池不輟，沒有天生不臨帖就會寫好字的人。臨習是練字和從事書法創作的不二法門，誰也不可能另辟蹊徑。

鋼筆楷書的特點

楷書是漢字的主要書體。楷，是楷模，就是標準字體。鋼筆楷書具有以下幾個特點：

壹、講究用筆

鋼筆楷書的筆畫有提頓、藏露、方圓、快慢等用筆方法。不同的用筆方法產生不同的形態、質感的線條，不同的線條需要不同的用筆方法去體現。鋼筆楷書字形較小，線條粗細變化不大，如果書寫時用筆稍不註意，筆畫就達不到要求，筆畫就會出現軟弱無力、僵硬死板等毛病。因此，必須經過嚴格訓練才能掌握用筆方法。

二、筆畫分明

鋼筆楷書的每壹個筆畫的起筆和收筆都要交待清楚，工整規範，幹凈利落，不能潦草、粘連。但是筆畫與筆畫之間又要有內在的呼應關系，使筆畫達到：既起收有序、筆筆分明、堅實有力，又停而不斷、直而不僵、彎而不弱、流暢自然。

三、結構方整

鋼筆楷書在結構上強調筆畫和部首均衡分布、重心平穩、比例適當、字形端正、合乎規範。字與字排列在壹起時要大小勻稱、行款整齊。雖然也有形態上的參差變化，但從總體上看仍是整齊工整的。

正是由於以上原因，歷代許多書家都主張把楷書作為學習書法的第壹步。現行的九年義務教育小學語文教學大綱要求，學生在小學階段主要是學好寫鋼筆楷書，打好基礎，為上中學寫行楷書創造條件。實踐證明，只有經過系統的楷書練習，才能了解漢字筆畫和結構的特點和要求，才能掌握漢字的組合規律，為學寫行楷書奠定書寫基礎，從而練就壹手合乎法度、流暢自然的行書和草書。

練習楷書，應從筆畫和結構兩方面下功夫。練習筆畫，主要解決用筆方法問題，目的是生產合格的“零件”；練習結構，主要是解決筆畫和部首之間的組合方式問題，目的是學會結構方法，掌握結構規律，從而達到將字寫端正、整齊、美觀的要求。

書法技巧講座：鋼筆楷書筆畫書寫要領（壹）

漢字的特點是由筆畫組成的，筆畫是構成漢字的最小結構單位。鋼筆楷書的筆畫是以單線條為其表現形式。由於漢字結構的幹變萬化，不同的筆畫表現的線條形態不同，同壹種筆畫在不同字的結構中又表現為不同形態的線條。概括起來，主要有以下特點：

直與弧。壹般橫、豎為直；撇、捺、鉤為弧。書寫時，做到直如線，弧如弓，直而不僵、弧而不弱。彎與折。壹般帶有彎的筆畫，如豎彎、豎彎鉤的彎處為彎；折畫的折處為折。書寫時，彎處要圓轉，用提筆；折處要折中帶圓，用頓筆。做到彎而不軟，折而無死角。

長與短。這是筆畫之間相比較而言的，是由於字的結構需要決定的。如長橫相對短橫為長，短橫相對長橫為短；長豎相對短豎為長，短豎相對長豎為短；長撇與短撇也是同理。等等。粗與紉。這也是筆畫之間相比較而言的，是因筆尖用力大小不同而形成的。如橫、豎下筆和收筆較重，線條粗；行筆較輕，線條較細，帶有尖狀的筆畫，如撇、鉤、捺、提畫的下筆和行筆較重，線條較租；收筆時(捺畫的下筆處)用提筆，線條細、出尖。

斜與正。這是指漢字筆畫形態的可變性。同壹種筆畫在不同結構類型的字中形態會發生壹些變化，以求得結構的平穩。比如撇畫，在“人”字中寫成斜撇，而在“月”字中就要寫成豎撇；橫畫在“上”字中要平，而在“七”字中就要寫成左低右高的斜橫。這樣“七”字的筆畫才均勻，重心才平穩。

上述筆畫的這些特點，反映了鋼筆楷書線條的豐富性、可變性，從不同的角度體現了漢字筆畫線條的動態美和力度美，為鋼筆書法的藝術創作奠定了基礎。

書法技巧講座：鋼筆楷書筆畫書寫要領（二）

書法技巧講座壹：書法常識——書法作品布局

書法作品的布局：

壹幅書法作品大都包括正文、題款和印章三個方面的內容。

正文是要寫的主要內容，是作品的主體。文章詩詞，格言警句等等健康向上，吉利祥和的文字都可作為書法作品的內容。

題款是正文之外的說明性文字。包括象正文題目，出外，書寫的時間、地點，書寫者的姓名、字號、齋號，所贈對象的稱呼、姓名等等。這些內容並不是每幅作品都要全寫上。題款內容的多少要視作品的具體需要而定。題款的內容有的寫在正文前面，叫上款；有的寫在正文後面，叫下款。象所贈對象的姓名，稱呼這樣的內容應該寫在正文的前面，以表尊敬。

書法作品中所蓋的印章，從內容來分，有名號章和閑章。從所蓋的位置來看，有迎首章和押腳章。蓋在作品上首的叫迎首章，蓋在正文和下款之後的叫押腳章。印章在書法作品中主要起點綴作用，所以壹幅作品的印章也不能過多，壹般是壹至三方為宜。

正文、題款、印章是壹幅作品的三大有機構成部分。在創作時，必須統籌安排，使三者構成壹個完美和諧的整體。

書法技巧講座二：書法常識——運筆

壹、姿勢與執筆：

1.寫字的姿勢分坐式和立式兩種。

坐式適合寫壹寸見方以內的字，其要求是：頭正、身直、臂開、足安。即頭部端正；上身正直，雙臂自然分開，左手按紙，右手執筆寫字；雙腳自然安放地面。

立式適合寫寸楷以上的大字，要求是：頭俯、身躬、臂懸、足開。即頭部略俯；上身微躬；左手按紙，右手懸肘執筆；雙腳自然分開站立，約與肩等寬。

無論坐式、立式，渾身以放松、自然為上。

2.執筆的方法有三指法、四指法、五指法、龍眼法、鳳眼法、回腕法、握拳法等等。

蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”意思是說，執筆的方法可以多種多樣，因人而異，但要遵循壹個原則，即“虛”和“寬”。

造紙術發明以前，古人在竹木簡牘上寫字，左手持簡，右手執筆寫字，用三指執筆法方便。後來王羲之發明了“五指執筆法”，這可能與高桌凳的出現有關。不過，蘇東坡還用“三指執筆法”，現在的日本也多用“三指執筆法”。這與我們今天執鋼筆的方法類似。

書法技巧講座三：書法常識——運筆

五指執筆法，可以用“按、壓、勾、頂、抵”來說明五個手指對筆桿的作用。

按：拇指由內向外按住筆桿；

壓：食指與拇指相對壓住筆桿；

勾：中指第壹節由外向右內勾住筆桿；

頂：無名指與中指相對，用指甲根部由右內向左外頂住筆桿；

抵：由於無名指的力量小於中指，所以，小指抵在無名指下方，以助壹臂之力。

這樣，四個手指從不同方向管住筆桿，改變各手指的力量，毛筆就可以向不同的方向運動了。

用“五指執筆法”要註意：

① 指實掌虛。即四個手指貼實筆桿，掌心空虛，可放下壹個雞蛋。

② 掌豎腕平。這是坐式書寫的要求，可以使筆桿保持垂直；若是立式書寫，就應該掌平腕斜，這樣才能保持筆正。

③ 執筆高低，可以根據寫字大小來定。壹般以無名指至筆尖的距離與字格邊長相等為宜。寫正書宜低執，寫行草宜高執。

④ 執筆松緊適中，不宜過緊過松。

⑤ 執筆的疏密，即手指分布的疏密。疏執筆穩重，宜寫正書；密執筆腕活，宜寫行草。壹般執筆宜密不宜疏。

執筆的深淺。指筆桿與手指接觸的部位關系。筆桿越靠近指尖，執筆越淺，反之，執筆越深。壹般來說，執筆宜淺。

五指執筆法：指實掌虛、腕平掌堅

五指執筆法：指實掌虛、腕斜掌平

深執筆

指實掌實，運筆不靈活。

此外，龍眼法、鳳眼法，其實是五指執筆法的虎口形狀似龍眼、鳳眼

龍眼法

風眼法

書法技巧講座四：書法常識——運筆

基本筆法

筆法即書寫過程中的運筆方法。古人流傳下來的筆法很多，如“永字八法”等。不同的書家有不同的用筆方法。盡管筆法多種多樣，千變萬化，然其基本筆法就那麽幾種，是不變的，趙子昂的“用筆千古不易”應該包括基本筆法在內。

1.中鋒與側鋒

①中鋒，壹般以為筆鋒在筆畫中間運行即中鋒。其實，當我們運筆時，筆毫是鋪開的，鋒並不聚攏，所以，說筆鋒在筆畫中間運行是不妥的。準確的說法應該是“運筆時筆桿與紙面保持接近垂直時的筆毫狀態叫中鋒”。中鋒是運筆過程中的筆法，不是起筆、收筆的筆法。從我的定義來看，中鋒很簡單，只要妳註意筆桿與紙面保持垂直，隨便怎麽寫，都是中鋒。

②側鋒，有人以為是行筆時，筆鋒偏向筆畫某壹側的情況。其實也錯了。側鋒應該不是運筆過程中的筆法，它是起筆時的筆鋒狀態，起筆後的行筆基本上還是中鋒，否則，寫出的筆畫肯定是偏鋒敗筆。永字八法把“點”叫做“側”，就是這個道理。點的形狀向右下斜側，筆頭的形狀與點類似，側鋒而下，略頓即收就是點了。

2.逆鋒、回鋒與順鋒、出鋒

①逆鋒、回鋒，是書寫時與筆畫運行方向相反的起筆和收筆的方法。其特點是將筆鋒藏在點畫中間，所書筆畫含蓄，如屋漏痕，統稱藏鋒。所謂“欲右先左，欲下先上”即此。

②順鋒、出鋒，是書寫時與筆畫運行方向相同的起筆和收筆的方法。所書筆畫兩端尖銳，筆鋒外露，統稱露鋒。

3.轉鋒與折鋒

轉鋒與折鋒,是在筆畫起收和轉折處使用的兩種運筆方法。

① 轉以成圓，隸書的蠶頭，小篆起收筆及轉彎處，都是轉鋒形成的圓筆。

②折而為方，起收筆處的折往往與逆鋒、回鋒結合。起筆逆鋒後垂直折鋒寫出方頭再行筆，收筆則是略提折鋒回收；轉折處的折鋒以橫折為例，筆略提側鋒切向右下，挫鋒下行。折鋒形成方筆，歐楷、魏碑及漢隸張遷碑都以方筆為主。起筆時如果不逆鋒，而是側鋒切入，用筆如用刀，也可寫成方筆。這就是切鋒了，所謂“欲橫先豎，欲豎先橫”即此。尖銳的新筆不宜用切鋒，因為新筆切鋒容易使下筆處的棱角過尖，刺目而不含蓄。故新筆宜用逆折寫方筆。

4.提、按與頓、挫

①提，即書寫時提起筆鋒；按，即書寫時按下筆鋒。提按是書法中最簡單也是最難的筆法，難就難在點畫中處處有提按，時時有提按，且提按的幅度至關重要。更重要的是：提要按著提；按要提著按。這樣，提筆寫成的筆畫細而不弱，按著寫出的筆畫粗而不腫。

②頓，是按並停住。壹般起收轉折處用之。挫，是頓後移動筆鋒調整方向的筆法。壹般用在筆畫轉折處。如楷書橫折處：寫橫時筆鋒朝向左方，至轉折處頓筆，筆鋒朝向左上，如果就此寫豎，筆鋒偏向左側，寫出的筆畫扁平；所以，頓後向左挫鋒，調整筆鋒使其向上，再寫豎，就是中鋒了。

書法技巧講座五：書法常識——運筆

學書法首先要了解毛筆的性能，要善於選擇、使用和保養毛筆。這樣才能使

學習事半功倍，興趣倍增。

有人以為，初學書法（特別對少兒）沒必要買好筆，等學到壹定水平再買好筆不遲。

其實不然，初學必須筆好，學到壹定水平反倒可以不必要好筆。因為初學者根本沒有

用筆技巧，本來就難以駕馭毛筆，再加上筆不好，就更難寫出效果了。長此以往，學

書的興趣泯滅殆盡，只好與書法拜拜了。“興趣是最好的老師”，要想使初學者保持

學書的興趣，最簡單的辦法就是讓他們能明顯感到自己的進步。這除了與學者本人的

天資悟性以及老師的教法有關外，筆的好壞影響更大。