人到中年，物質低配，家庭高配，精神頂配。
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? 二、選題（價值觀、中心思想）：
內心豐盈得人，活出無數種精彩。人到中年，物質低配，家庭高配，精神頂配。
? 三、結構： 層層遞進
1、物質低配，不能被物質支配。
2、家庭高配，再多的財富不如家人和睦，再大的盛名都不如家庭幸福
3、精神高配：生而為人，不僅需要肉體的庇護所，更需要靈魂的棲息地。
? 四、開頭及切入點：
1、引入：物質低配，家庭高配，精神頂配，才是壹個人最好的活法。
2、切入點：半百教授對馬斯洛需求層次的講解引入主題。
? 五、素材：
第壹部分：物質低配
（1）名人事例：李澤厚：名牌穿在身上是負擔
（2）名人事例：環球免稅集團的創始人查克·費尼的素簡之道
第二部分：家庭高配
（1）名人事例：林語堂的家庭。
（2）名人事例：玻璃大王曹德旺的家庭。
第三部分：精神頂配
（1）電影：《肖申克救贖》
（2）故事：木心：靈魂如果壹片荒蕪，生命也會跟著俗氣不堪
第四部分：總結：內心豐盈的人，卻能活出無數種精彩，無數種姿態
六、結尾：
呼應開頭，強調註重精神世界的豐盈，忽視不必要的身外物，才能過好自己的生活。
七、金句：
1、海明威說，在壹個奢華浪費的年代，人類真正需要的東西是非常微少的。
2、人過中年，當妳濾掉不重要的雜誌時，其實也是在丟掉負累。
3、在物欲橫流的時代，很多人看似支配物質，實則時被物質支配。
4、古希臘哲學家埃皮科蒂塔曾說過，壹個人生活中的快樂，應該來自盡可能減少對於外來事物的依賴。
5、心理學家施瓦茨提出過概念，叫“選擇悖論”：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇並不能帶來更大的幸福。相反，選擇越多，幸福越少。
6、林語堂說過，理想的家庭生活，就是有壹個言笑晏晏的妻子，幾個可以和他在大雨中奔跑的可愛孩子。
7、沒有絕對幸福的家庭，男人必須要承擔起家庭的責任，讓家人幸福和榮耀。
8、周國平曾說，家是壹只小小的船，要載我們穿過那麽長的歲月。
9、奧地利詩人裏爾克說的：“當靈魂失去廟宇，雨水就會滴在心上。
10、人間不過是寄身之處，廣闊的精神世界才是他的徜徉地。
11、靈魂如果壹片荒蕪，生命也會跟著俗氣不堪
八、感想：
每塊木頭都可以成為壹尊佛，只要去掉多余的部分。生活也是如此。人到中年，刪繁就簡，不汲汲於物質，把精力放在有價值的事情之上，活出自己所想要的人生。