“低碳環保”的主題作文十篇

低碳環保生活，是指減少日常作息時所耗用能量的生活方式。特別是減少二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的汙染，減緩生態惡化。下面我給大家帶來“低碳環保”的主題作文十篇，希望能幫助到大家!

“低碳環保”的主題作文1

環境，大家都知道要保護環境。只有擁有良好的環境我們才能好好學習。

大家還記得我們的老家吧。那裏的樹木在夏天可以為我們遮陰;有牛羊陪我們玩耍;有朋友伴妳嬉戲;有老人幫妳講故事。現在的大城市裏有高樓大廈;有機器工廠;更有洗衣機、微波爐等等。雖然現在的社會改善了我們的生活，但與此同時也汙染了這裏的環境。比如說私人家的汽車變多了，給我們帶來了方便，可是汽車的尾氣卻嚴重的汙染了周圍的環境。樓房多了，給我們帶來更大的空間，但小樹苗和小溪流沒有了。紅綠燈變得到處都有了，給我們帶來了有交通法治的安全，可是汽車堵得“死死”的連走路、騎車的人也無法行走了，看，雖然現在的社會改善了，可是也有不好的地方，什麽人，什麽東西有好有壞，不可能那麽完美，即使完美無缺也不會長久。以前有的小河流現在沒有了;以前的農田現在沒有了……。

祖國媽媽，您忍心看到國家變成這個樣子嗎?地球媽媽，您忍心看到世界輸給了汙染和垃圾嗎?無窮的江域哥哥，妳咽得下這口令人傷心的氣嗎?美麗的大地姐姐，妳咽得下這口讓人惡心令人絕望的長氣嗎?相信這能讓許多的朋友們醒悟起來。那讓我們環保吧!

我來教妳壹個個小妙招，就看妳是否能記住了!上超市時要記得帶幾個環保袋，就是用纖維或布料做的布袋，上街買肉在肉上打壹個洞，把布繩穿進去系壹個繩結就可以拎回家，不要使用壹次性的打包盒和泡沫飯盒，攜帶可以反復使用的飯盒打包，不僅健康，而且沒有白色汙染，在家裏，找壹塊比較整潔的木版，在正面寫上“美化環境，低碳環保”八個大字，再在反面寫上“少開車，多運動;少砍樹，好處多;壹次性，不用它;害健康，不誘惑;保護綠色家園，***創美好未來”三十六個中等大小的字，然後把它牢牢地固定在路邊醒目的地方。

“低碳環保”的主題作文2

20__年的壹天，我們全家看電視時，被壹則低碳環保公益廣告深深震撼。平常司空用慣的塑料袋、方便碗筷鋪天蓋地，原來上百年不能降解，造成嚴重汙染。“白色汙染”不得了，全家經過討論，表決、制定了家庭環保約法三章：買東西不用塑料袋、杜絕使用塑料方便碗及木筷。

媽媽找出了棄用多年的竹制菜籃和布袋，重塑我家“菜籃子”、“米袋子”工程。每次買菜，媽媽都提籃上菜市場。那些菜販子，稱完菜就習慣性地套上塑料袋，這時媽媽就不厭其煩地要求不用塑料袋。菜販子十分不解，聲明是免費派送，人人如此，非常方便。於是媽媽就開始苦口婆心地向他們宣傳白色汙染的壞處，推行低碳生活的理念，搞得他們很詫異。但久而久之，菜販子也都習慣了，凡是見我媽買菜，就自覺地不用塑料袋了。在老媽的帶動下，我們全家買食品，也自覺帶上器皿裝回，或者索要紙袋，否則寧可不買。

家人在外吃早餐，壹年來，人人備有壹份餐具，不用攤點上的方便碗筷。雖然吃完後得自己清洗，但大家壹致認為這樣衛生、節約，最重要的是“環保”。家中來客，我用自家準備的陶瓷“客杯”奉上香茗，待客吃飯也堅持用瓷碗、竹筷。七大姑、八大姨先是說這太麻煩，不如用方便碗筷，用完壹扔了事。我們忙聲明，並非全為了省錢，也不是喜歡自找“麻煩”，只是因為這樣更低碳環保壹些呀!

約法三章，家人均能自覺遵守，但也時常面臨著嚴峻的“挑戰和考驗”。這年秋天，哥哥的小孩辦“滿月酒”，要在家擺三四桌酒席，碗筷盤盞用量很大，如果使用方便碗筷就真的很便利，況且不用似乎也不行，畢竟家裏也沒有那麽多碗筷呀!此時，家庭緊急會議召開，大家經過激烈的爭辯、討論，最後還是決定依“法”辦事，不讓塑料碗、木筷進我家門。最後，我們跑到鄰居那裏挨家挨戶地借碗筷，最後還要洗完堆積如山的餐具，雖然辛苦，但也很欣慰。

眾所周知，壹次性塑料制品長期滯留在環境中，帶來深重的汙染;木筷吞噬掉大片森林，造成水土流失，甚至洪水泛濫。日本森林覆蓋率比我們高卻從我國進口木筷。保護環境須從我做起，從小事做起。我家低碳環保規約，只能為低碳生活略盡綿薄之力，但如果每個家庭都能如此，其成就就將是驚人的!

“低碳環保”的主題作文3

地球是人類的母親，是我們賴以生活的家園，隨著生活水平的提高，人類在享受的同時，卻在不知不覺中破壞著它，傷害著它，我們的生活環境在不斷地惡化。

人人都知道，我們只有壹個地球，而地球是人類與所有生命***同的地球，所以我們要好好的保護著它，也就等於保護我們自己。

低碳生活很簡單，只要我們不浪費，就能為大自然節省壹些能源、資產，為地球做壹件好事。低碳生活只是壹種態度，而不是能力，我們應該從節電、節碳、節油、節氣、節水、節煤這種小事做起，低碳生活是我們要建立的綠色生活方式，只要我們行動就可以接近低碳生活，甚至可以達到低碳生活的標準。我們國家的資源是有限的，所以我們必須節約，比如：出門時記得要關電視、關燈，有的人想，反正出去壹會兒會兒，那就不要關了，其實關壹秒也是節約。

低碳生活是壹件非常環保和文明的事，我對低碳的理解就是在日常生活中從自己做起，從小事做起，最大限度地減少壹切可能的消耗。當然，低碳主要還是指減少二氧化碳的排放。其實，低碳生活離我們每個人都很近，只要多註意生活中的壹些細節，就可以起到降低能耗的作用。我的生活中壹些低碳小竅門就是針對節水方面的。生產自來水和處理汙水都要耗費大量的能源，所以，節水就是節能。在馬桶的貯水槽裏放置壹個可口可樂的瓶子就可以減少每次放出的水量，做到節約用水;洗臉的水可以再沖馬桶;洗完菜的水可以用來澆花。別小看這些水的重復利用，積累下來，僅壹個三口之家每月就可以節約壹噸以上的水。

其實，保護環境並不難做到，要看妳有沒有這個心：只要拒絕使用塑料等壹次性的物品，減少自己垃圾的產生，按相關的要求分類存放;不要向水中拋灑汙染物，如果人人能這樣做到的話，那我們的生活環境將會有很大的改善。

“低碳環保”的主題作文4

“低碳”是什麽?看到這個題目，大多數人可能不了解，低碳指的是低開支，低消耗，低能量。它是節能環保的壹大方法。

春節裏，在外打拼了壹年的人們，都想回到家和親人團聚，可交通堵塞也成了壹大問題。記得春節的前夕，爸爸帶我去“大潤發”超市購置年貨，正當我和爸爸購好年貨，想打道回府時，馬路上早已被車擠得水泄不通。沒有辦法，我和爸爸只能排在這“長龍”的後面焦急地等待。壹會兒，大概爸爸等得不耐煩了，不停地按喇叭，嘴裏還罵罵咧咧抱怨著，可這些那管用啊，車隊伍沒有壹點兒挪動的意思。爸爸靈機壹動想到了另壹條路，於是自信滿滿地調頭開了過去。可誰也沒想到，那兒也是黑壓壓的壹片。我央求爸爸說：“爸爸，再這樣下去，我們要很晚才能回到家，妳幹脆把車停到超市的停車場，咱們走回家算了，反正路也不遠。”可是不甘心的爸爸還是決定再等等。又過了十分鐘，汽車的尾氣慢慢彌漫了整個空氣，環境汙染已相當嚴重，這樣下去肯定不行。我忍不住又想說了，可還沒等我開口，只聽爸爸說：“乖女兒，爸爸聽妳的，咱們走回去。”我高興地點了點頭。壹路上我們看到密密麻麻的汽車等候著，不斷地排放尾氣，無形中浪費了很多能耗，假如路上少壹些汽車，多壹些走和騎自行車的人，不但不會出現塞車等候的現象，而且整個環境也會變得更加美麗。

事後，我們全家達成了***識：以後外出盡量少開車，多步行，這樣既環保，還可以鍛煉身體。為了我們的自身健康，請大家壹起低碳環保地過好每壹天吧!

“低碳環保”的主題作文5

曾幾何時，大自然賜予我們所住的生活環境，淳樸、親切、透明。河中魚蝦競遊，山間鳥鳴禽走，四季分明，怡然自得。隨著工業時代的來臨，那些給予人類更方便的技術發明，漸漸地將自然界的光彩奪去，甚至剝奪。忘記了是從哪壹天起，山也不再那麽蔥郁，水也不再那麽清澈，四季更替的規律被打亂，莫名的災害次第蔓延。

在妳外出郊遊時，上班上學時，工作時，身邊可否帶著壹瓶裝水?當問起為何攜帶時，妳的回答是否是：方便?那麽妳可知道塑料瓶，以及運輸瓶裝水過程會對環境帶來汙染?因為，據調查裝水的塑料品需要掩埋1000年才能完全完成生物降解，全世界每年需要掩埋的塑料瓶多達950億個。如果以焚燒方式來處理廢棄的塑料瓶，會產生大量的氯氣和含有重金屬的殘留物等有毒物質。而制造這些塑料瓶每年就要耗費150萬桶石油，足以供10萬輛汽車行駛壹年。

小夥伴們，知道了瓶裝水的危害，我們應該怎樣做呢?

1、盡量少喝或不喝瓶裝水，外出時隨身攜帶壹個水杯，多喝白開水，幹凈又健康。

2、即使家裏已有了廢棄塑料瓶也不要亂扔，合理回收和利用。因為妳可以把它變廢為寶制作成花盆，衣架，收納盒等。例如，把瓶身中間剪去壹部分，內裝進土壤，它就是肉肉植物的家，再把兩頭用繩子系好懸掛起來，很有動感哦!

當妳爬上秀麗的山峰，對著山谷說“我恨妳”的時候，山谷也說“我恨妳”。當妳對山谷說“我愛妳”，山谷也說“我愛妳”。當我們破壞環境的時候，環境也給我們帶來了災難，對地球家園說“我愛妳”吧，那麽她也會愛我們!

“低碳環保”的主題作文6

在擁擁擠擠的汽車中，鉆出了壹個靈巧敏捷的小身影——我有兩個細小的把手、兩只骨碌碌旋轉的大輪子、壹個玲瓏的座位，還有在身子兩邊那像馬蹬壹樣的踏板。人們騎上我，就如跨馬奔騰壹樣自如、靈巧!我是誰?

呵呵，我當然是大名鼎鼎的自行車啦!瞧瞧，這是我的心得日記 !

日記壹：我不費油空氣好

星期壹的早晨，我上大馬路送主人上班。走在半路上，忽然前方濃煙滾滾，把天地之間通通染成了灰黑色，小鳥不見了，孩子們的歡笑消失了，行人們都戴著口罩。主人告訴我，是前面的汽車太多了，費油量也太大，所排出的廢氣形成了濃煙，多汙染環境呀!

原來是這麽回事呀!看看我，我不費油，無汙染，在只有我同類的鄉村，空氣多清新呀!

日記二：我鳴笛輕不喧嘩

又是壹個美好的早晨，我和主人挑了壹段靠近大馬路但沒有濃煙的小路。我想，終於可以舒舒服服地跑步了!當我正“叮叮呤呤”哼著清脆的小調時，大馬路上忽然傳來“滴——嘟嘟叭叭”的狂暴吼叫聲，蓋住了我的歌聲，差點把我震聾!不用看都知道，大馬路上又堵車了!這麽狠的鳴笛聲，真是喧嘩噪音!

再想想我的家鄉，壹路都是清脆的歌聲，那多舒服!

唉，看看我的日記，真是想念我的同胞們!他們會不會受和我壹樣的煎熬?我又低碳，又環保，堪稱“鄉村白馬”，可是為什麽城裏人都要買那些“四輪魔鬼”呢?

“低碳環保”的主題作文7

每年的9月22日是“世界無車日”。無車，不代表不用車，而是盡量少開車，多用公***交通工具和騎自行車，當然，走路更好。

說老實話，汽車是壹種很便利的代步工具，有了汽車，旅遊、工作都會很方便，可它也有壹系列的壞處。

汽車的尾氣排放是導致空氣汙染的元兇之壹，天氣因此而發生巨變，各種各樣的地質災害層出不窮：地震、海嘯、山洪和泥石流等，妳們可曾想過，這是大自然在報復我們。

此刻，許多“上班族”都在抱怨找不到停車位，這體現了汽車的第二個壞處：占地面積大。他們每壹天上下班都得拼命找車位，找到的人松了壹口氣，沒找到的在無奈之下只得隨便在路旁找個位置停車，整天擔驚受怕，擔心被警察貼條;而且，車子隨便停在路旁，在無意之中會占了自行車用的非機動車道，而自行車則迫不得已和車子同在機動車道上行駛，險象環生。關鍵還在於有很多是屬於公車私用，這也使停車位更難找，馬路更擁堵。

騎自行車上班則大不壹樣。第壹，占地面積小，更容易找到停車點，停車方便;其次，騎自行車上路時遇到擁擠路段，堵車嚴重時，不必像車子壹樣在原地耐心等待、耗在那裏，而是能夠透過旁邊的狹長通道繞過去，減少了上班所需的時間，而且還能夠強健體魄，持續身體的健康，何樂而不為?

要是能夠允許將折疊自行車帶上地鐵，人們的出行將更便利。

“世界無車日”就應提倡，低碳環保應從每個人做起，讓我們的天更藍，水更清。

“低碳環保”的主題作文8

以前，我們不知道全球氣候正在變暖，全部的日光燈從早開到玩，沒有關過;冰箱裏放不下，就把冰箱門敞開。這樣，浪費了很多電。現在，我聽到了城市在宣傳倡導低碳生活，我便開始了“低碳生活”。

壹天晚上，我在做作業，看見家裏的燈全都開著，忽然想起壹句話：世界全球氣候正在變暖。我趕緊跑出來，對媽媽說：“媽，人家都說氣候正在變暖，咱們要減少二氧化碳的排放量。”說著，我便把燈全都關掉，只留下壹盞燈，其它的都可以靠窗外城市的照明燈。我們的客廳比較小，窗外的照明燈照進來就可以清楚地看到我們家的東西，比日光燈還好用哩!吃飯時只需要點壹支蠟燭放在桌子上吃飯，就變成了壹桌“燭光晚餐”。我又想起，家裏的冰箱裏雖然什麽東西都有，但卻亂七八糟，東西太多放不下，就把冰箱門敞開，很浪費電。於是我走到冰箱前想了想，靈機壹動就想出了妙招：我拿出以前堆積如山的硬紙板，把它做成壹個個大小不壹的盒子，上面貼上了各種分類的標簽，然後按分類去整理，不壹會兒，冰箱變得又幹凈又整潔，不再是以前亂七八糟的冰箱，而是擺放的整整齊齊的冰箱。這樣，既美觀了我們家，又節省了電，這樣就可以省很多電了。

20__年就要舉行青奧會了，我們要給外國人壹個好印象，就絕對不能給他們留下負面印象，所以我們不能亂丟垃圾，要節約用電、節約用水，不要開私家車，盡量坐公***汽車，減少二氧化碳排放量。

基本上所有的東西都會排放二氧化碳，我們要節約，不能認為有錢就可以胡亂花錢，大吃大喝。不管妳有沒有錢，我們都要減少二氧化碳排放量。

“低碳環保”的主題作文9

現在，我聽到了城市在宣傳倡導低碳生活，我漸漸有些懂了。我開始了“低碳生活”。

首先，低碳的生活方式，就是在生活的細節上註重節能減耗。除了做作業必須開燈之外，其余的事情都靠窗外的照明燈來相助。因為我們的客廳大，窗外的照明燈照進來都可以醒目地看到室內的壹切，吃飯時，真像壹桌“燭光晚餐”，這真是壹大盞“天然的燈啊!”

只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔憂爸爸媽媽會不會做好，每次看見爸爸媽媽進洗手間洗手並順其自然的把水龍頭關緊，我十分高興，我希望“低碳家庭”會做的更好。

冰箱裏放著亂七八糟的東西，媽媽說很浪費電，我靈機壹動，想出了妙招：於是，我就拿起以前堆積如山的硬紙板，把它做成壹個個大小不壹的盒子，上面貼上了各種分類的標誌，然後，按分類去整理，不壹會兒，冰箱變得又幹凈又整潔，煥然壹新，壹眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節省了電。

原來，電器開著，就連小小的手機電池在插座上插著時都會排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應該將電池立刻取下。我本來以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們大家的生活和地球。

每當我看見媽媽要把洗衣粉的桶扔掉時，我會上前去阻止。我會把它做成壹個小垃圾桶，有的像個娃娃">洋娃娃，粉嘟嘟的臉，可愛極了!有的又的像只小動物，活靈活現的，真像壹道美麗的“風景”!

當夜幕降臨，晚飯過後，路邊的霓虹燈為夜晚增添了壹份光彩，老爸總是把家裏所有的燈都關掉，只剩下壹片伸手不見五指的黑暗中，然後，趴在窗戶上，壹邊欣賞路邊的風景，壹邊唱著壹首歌：“月亮代表我的心……”真是五音不全，壹塌糊塗。(養花是媽媽的愛好。家裏的吊蘭、常春藤壹年四季都是綠意盎然。在每個炎炎的夏日，媽媽總會把花搬進家裏來，大家看著那些綠色，允吸這那些綠色，心中頓時感覺絲絲的涼意，有了好空氣又養眼，真是壹舉兩得啊!

這麽好的家居環境，並且充滿了創意的小歡樂。夏日炎炎的時候，我覺得家裏悶，開著空調又太浪費。於是，我想和爸爸壹起去遊泳。爸爸對我說：“我們開車去吧。”我搖搖頭，說：“開車去耗能源，遊泳池離這兒不遠，不如步行去吧。”爸爸稱贊說：“好主意，妳真是個懂得節約的好孩子。”於是，我們就騎著自行車來到了遊泳池，這樣，既鍛煉了身體，又節約了能源。真是壹舉兩得。

低碳生活，是網絡、電視上的壹個熱門的詞語。低碳生活到底是什麽呢?我起初以為“低碳生活”和我們小學生並沒有關系。但是，通過那天爸爸的教導，我知道了低碳生活，和我們也是有關的，也和每個人都有關，所以，我們每個人都要做到低碳生活。

壹個寒風呼嘯的晚上，我去壹家餐館吃飯，菜點好了，服務員把壹些餐具放在了桌子上。不壹會兒，菜陸續上來了，看著這些爽口的菜，我們不禁怦然心動，立刻開始行動。我們把筷子的包裝紙拿了下來，爸爸壹眼看到是壹雙雙壹次性筷子，不禁皺起了眉頭，問服務員：“只有壹次性筷子嗎?”服務員似乎不知道該怎麽回答，她停了好長時間，說：“不好意思啊，本店只有壹次性筷子。”爸爸想了想，說：“妳們是真的沒有嗎?”服務員很為難地說：“是的，先生，我們真的沒有。”爸爸凝視著手中的壹次性筷子，嘆了口氣，說：“妳們餐館怎麽可以用壹次性筷子呢?這樣對環境的影響多大啊!”服務員不知所措，只好叫來了餐館的老板。老板聽了爸爸的話，說：“不好意思，先生，我們這是在降低成本，我們小餐館，只能這樣。”爸爸聽了餐館老板的話，似乎有點兒生氣了，他把聲音提高了八度，說：“妳們就知道賺錢賺錢，有沒有想過，妳們這樣做會使多少樹木遭殃?人類也會受到傷害的!“餐館老板或許經不住爸爸這樣的聲音，也提高了八度：“我只是賺錢而已，管樹木幹嘛?”爸爸停了下來，拿出了自己隨身帶的筆記本，搜索了“壹次性筷子”的相關資料。餐館老板壹條接著壹條看，臉色壹陣壹陣地發白。看完後，他緊緊握住了爸爸的手，說：“謝謝妳啊，先生，我從來都不知道原來使用壹次性筷子有這麽大的危害，會損害人的呼吸功能、消化功能，使用後可能會病菌感染，要不是您提醒，以後的麻煩可就大了，真是謝謝妳啊!今天妳先湊合著用壹次性筷子，明天我就去買!妳下次來壹定不是壹次性筷子了”爸爸說：“這樣就對了，我壹定還會來的!”說完便朝我笑笑。

外面的寒風呼呼地刮著，但我的心卻是暖暖的。因為今天我為爸爸有這樣的低碳意識而感到驕傲。是啊，只要我們每個人從我做起，從生活點滴做起，少浪費壹度電，少浪費壹滴水，少開壹次車，少用壹次性筷子……那我們的山會更青，水會更綠，生活會更美好。

低碳生活是壹種非常環保、文明的生活方式。節水、節電、節油、節氣，可以幫助我們將低碳生活變為現實。

現在我們國家對全世界公開承諾減排指標，決定到20__年溫室氣體排放比20__年下降40%-45%。低碳時代已經如約而至，正在改變著我們的生活。“低碳”就在我們身邊。夏天，我們在家用空調時，不要長時間開著，用了幾個小時後，就關掉，再開電風扇。這樣就能省50%的電;在冰箱內放食物時，食物的量以占容積的80%為宜，用塑料盒盛水制冰後放入冷藏室，這樣能延長停機時間、減少開機時間，更節電;用微波爐加工食品時，最好在食品上加層無毒塑料膜或蓋上蓋子，這樣被加工食品水分不易蒸發，食品味道好又省電;開車時盡量避免突然變速，選擇合適檔位，避免低檔跑高速，定期更換機油，輪胎氣壓要適當和少開空調。短時間不用電腦時，啟用“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下;關掉不用的程序和音箱、打印機等外圍設備;少讓硬盤、軟盤、光盤同時工作;適當降低顯示器的亮度。

平時我們勤動手動腦，也可以實現“低碳”。壹般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲物盒，可以在裏面放茶葉包、化妝品之類的物品;還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作壹盞漂亮的臺燈;喝過的茶葉渣，曬幹做壹個茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠……

另外，將普通燈泡換成節能燈，盡量步行、騎自行車或乘公交車出行，隨手拔下電器插頭……妳看這些看似不經意的小事，都是在為“減碳”做貢獻。

我們應該從節電、節水、節碳、節油、節氣這種小事做起，低碳生活是我們要建立的綠色生活方式，只要我們去行動，就可以接近低碳生活，達到低碳生活的標準。“總之，低碳生活，既是保護環境，也是拯救自己。”

“低碳環保”的主題作文10

低碳，是壹種生活方式，它倡導人們在生活中盡量減小能量的消耗。

——題記

學習低碳

在學習生活中，人有優劣之分，其中學習方法也有好壞之分，但是根本原因就是有的人懂得“低碳”，有的人“耗損高”卻“收獲少”。如果妳想高人壹等，學習更上壹層樓，那麽就請學習“低碳”吧。

學習低碳，就是提高學習的效率，在有限的時間內，學好該學的，並把它學好。在學校，妳必須盡可能的抽時間做作業。回到家，用很少的時間完成作業，大部分時間用來復習、預習，妳還可以早睡，以保證充足的睡眠，提高第二天的聽課質量。當妳睡在床上時，有的人還在熬夜點燈拼命地寫作業呢!可見，學習低碳是有多麽重要。

運動低碳

初三，體育要中考了，每天都在頻繁練習長跑，跳繩，坐位體前屈，籃球。每天起早貪黑的就為這些，但是，妳不掌握方法，像這樣盲目的練習，效果和效率往往都是很低下的。長跑也是講究技巧和方法的，比如說體力的平均分配，跑步中的呼吸調整與節奏，手的姿勢與跑步的姿勢。不掌握這些要領，跑步滿分是很難的壹件事。

所以在運動中，我們既要學會方法，在加上適當的訓練，那麽收獲的成果，往往是出乎預料的。

生活低碳