重陽節是指每年的農歷九月初九，是我國民間的傳統節日。“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。
古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。傳承至今，又添加了敬老等內涵，於重陽之日享宴高會，感恩敬老。
重陽節的傳統習俗
重陽節與三月初三日的“踏春”相似，都是全家外出，在重陽這天所有親人都要出遊賞秋、登高遠眺、觀賞菊花等等。
1、重陽登高
重陽節有登高的習俗。秋天到了，冷空氣南下，雨水減少，天氣晴朗。金秋九月，秋高氣爽，氣溫既不寒冷，也是炎熱，正好適合出遊。這個季節登高遠望可達到強身健體、祛除百病的目的。古人很早就有重陽節登高的習俗，比如唐代王維在《九月九日憶山東兄弟》裏寫到：獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少壹人。我們南京地區也有壹句俗話叫“春牛首，秋棲霞”，就是指春天要去牛首山踏青，秋天要去棲霞山登高。
2、吃重陽糕
重陽糕，也叫“花糕”、“菊糕”、“發糕”等，為重陽節的傳統食品。糕上還要插五色小彩旗，糕上印兩只羊，取“重陽”的意思。有的地方在九月九日天明時，以片糕放兒女額頭上，口中念念有詞，祝願子女百事俱高。還有的地方，祝壽回禮就要送糕，也取了高壽和步步高之意。
3、女兒節
有些地方重陽節還被稱為女兒節，這壹天嫁出去的女兒要回娘家，吃花糕，娘家還要給女兒、外孫送糕，有步步高升之意。重陽節除了吃重陽糕，有些地區還要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽節的典故。羊肉性暖，益氣補虛、秋天食用，也有防寒進補的效果。
4、賞菊
菊花是中國的名花，是梅、蘭、竹、菊，花中四君子之壹。因菊花具有高潔、質樸的品格，才有東晉陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”的名句。唐代孟浩然《過故人莊》中也寫到：“待到重陽日，還來就菊花。”
5、飲菊花酒
古時的菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀的。九月九日這天，采下初開的菊花和壹點青翠的枝葉，摻入準備釀酒的糧食中，然後壹齊用來釀酒，放至第二年九月九日飲用。傳說喝了這種酒，可以延年益壽。時逢佳節，清秋氣爽，菊花盛開，窗前籬下，片片金黃。除登高插茱萸外，親友們三五相邀，同飲菊花酒，***賞菊花，確實別有壹番情趣。尤其是詩人們，賞菊飲酒，吟詩唱酬，給後世留下不少佳句。菊花含有養生成分，重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祈福祛災的“吉祥酒”。
6、佩茱萸·簪菊花
重陽佩茱萸的習俗在唐代很盛行，人們認為在重陽節這壹天插茱萸可以避難消災；或佩戴於臂，或作香囊把茱萸放在裏面佩戴，稱為茱萸囊。除了佩戴茱萸，婦女還有頭上戴菊花的習俗。唐代就已經如此，歷代盛行。古代有重陽節插茱萸的習俗，所以重陽節又叫做茱萸節。茱萸入藥，可制酒養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。茱萸香味濃，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱，所以在重陽節人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉。
7、遊藝體育活動
古代，有些遊牧民族保留著重陽節圍獵、射箭、賽馬的活動。由於秋季多風，放風箏也是重陽節重要的活動，放風箏的寓意也在於辟邪驅疫。