由於極限運動具有“融入自然(自然、環境、生態、健康)，挑戰自我(積極、勇敢、開朗、刺激)”的特點，極限運動在歐美的流行可謂瘋狂而神奇。
沖浪
沖浪是壹項以海浪為動力，利用高超的技巧和平衡能力對抗海浪的運動。踩著沖浪板(長1.5-2.7m，寬0.6m，厚0.1m)可以在海浪上馳騁，類似於球在斜面上運動的物理原理。因為從海面上沖下來更快，所以沖進波谷時還能保持壹定的速度，然後就能靠慣性沖到第二波。開展這項運動，需要運動員膽大心細，沈著冷靜，穩紮穩打，有過硬的體力和平衡能力，努力長時間保持在浪尖上，保持壹定的速度，才能在浪尖上飛起來，沖壹個又壹個浪。
沖浪運動起源於澳大利亞。因為澳大利亞四面環海，氣候溫暖，陽光多，雨水少，有利於水上運動的發展，所以澳大利亞人特別喜歡沖浪。早在歐洲人移居此地之前，這裏的土著人，乘著獨木舟漂浮在海面上時，突然沖到浪峰，乘著平底船滑到浪谷，這就是沖浪運動的前身。
第二次世界大戰後，塑料工業的誕生產生了便攜式塑料沖浪板，促進了沖浪運動的發展。因此，沖浪運動在世界上許多國家都得到了發展。隨著沖浪運動的逐漸普及和提高，其運動已經向競技化發展。沖浪比賽經常在澳大利亞舉行。比賽時，裁判站在高臺上觀察記錄。他們根據洗過的浪的高度和長度，浪頂的姿勢，操縱浪的能力和面對或背對浪的狀態來判斷名次。
沖浪運動創造了許多不可思議的奇跡，常常讓人驚喜。1986年初，兩位法國運動員庇隆和皮·夏凡從西非的塞內加爾出發，腳踏沖浪板橫渡大西洋。2月下旬，他們到達中美洲的法屬Droop島，歷時24天12小時。
沖浪是壹項非常刺激的運動。蹬著沖浪板，在驚濤駭浪中遊蕩的人，即使熟悉水性，技術高超，也難免有危險。因此，隨著沖浪運動的擴大，沖浪救生活動也在不斷發展。
攀巖；攀巖
相傳歐洲阿爾卑斯山的懸崖上生長著壹種罕見的山玫瑰。只要妳有這朵玫瑰，妳就能得到壹份幸福的愛情。當然，只有那些堅強勇敢的男生才能爬上巖壁，給心上人獻花。據說攀巖就是由此而來。其實這只是壹個美麗的傳說。
攀巖是壹項由登山運動衍生而來的運動，起源於20世紀50年代的歐洲。因為爬山對於普通人來說很少見，而爬懸崖更刺激，更有挑戰性，所以攀巖作為壹項獨立的運動，在世界範圍內迅速普及。
攀巖是壹種利用人類原始的攀爬本能，借助各種設備進行安全防護，攀爬懸崖、裂縫、巨石、人造巖壁的運動。參加攀巖運動，會讓妳在與懸崖的鬥爭中學會堅強，在與大山的擁抱中感受包容，在征服路線後享受成功和勝利的喜悅。由於攀巖者在巖壁上穩如壁虎，細膩如鷹，攀巖動作極具美感和觀賞性，攀巖也被稱為“巖壁芭蕾”。
滑板；滑板
在50年代末的太平洋彼岸，擅長發明創造的愛迪生後代，或多或少地把中國古代人們的幻想變成了現實。在20世紀50年代初，美國西海岸是引領潮流者竭盡全力的地方。他們使用普通木材和昂貴的輕木制成的沖浪板，在風口浪尖上盡情玩樂。到20世紀50年代中期，模壓聚氨酯泡沫和玻璃纖維已經取代了木制沖浪板。這些新型沖浪板的機動性和耐用性使得沖浪運動在20世紀50年代後期非常流行。
滑板是陸地沖浪的延伸。前者受地理氣候條件限制，後者自由度較大。南加州陽光海灘社區的居民很快制作了世界上第壹個滑板。在今天，這是壹個相當原始的發明:在輪滑的鐵輪上固定壹塊50*50CM的木板。即使是這樣壹個簡單的運動裝置也引起了人們的興趣，因為它可以提供沖浪帶來的同樣的心理感受。但由於其落後(板子太重不靈活，轉向機構不靈敏，車輪太滑等。)，滑板壹直沒有今天這麽普及。這個最早的滑板可以在滑板視頻節目Ban This中看到。
第二代滑板誕生於1962。這是由15 * 60cm的橡木層壓板、輪滑轉向橋和塑料車輪組成。與第壹代滑板相比，這種滑板無疑是壹次技術上的飛躍。但是這款滑板的塑料輪性能還是很不理想。他的附著摩擦力太小，使滑板急轉彎時失控；他的彈性低是滑板遇到哪怕很小的障礙物都會突然停下來，滑手就會掉下來。同時他的耐磨性也太差了。盡管如此，這種滑板仍然廣受溜冰者的歡迎。畢竟相比上壹代滑板已經進化了很大程度，相對較寬的板面讓滑手更容易站立和操控。現在國內賣的滑板大部分都屬於這種二代產品。
1973，壹個叫弗蘭克的人？納斯沃西滑板愛好者首次在他的滑板上安裝了聚氨酯輪子，並取得了意想不到的效果。他立刻開始向他的滑板朋友推銷這種叫做“凱迪拉克”的輪子。這種柔性輪子不僅耐磨，還能讓滑板安全平穩地轉彎，輕松碾過地面上的小障礙物。第三代滑板就是這樣發明的。因為滑板源於沖浪，所以70年代初的滑板文化基本上是帶有沖浪痕跡的文化。滑板愛好者和滑板公園的建造者最初建造了許多地形來模擬沖浪。後來，他們終於意識到，由於滑板比沖浪板阻力更小，重量更輕，他們可以建造不同於沖浪、更適合滑板的地形，以實現更大的速度、機動性和自我表達能力。
美國加州聖莫尼卡的“西風”滑板隊利用廢棄的鎖眼遊泳池作為練習垂直水面滑板的場地，壹時間在加州形成了壹股泳池搜索熱。從此，滑板和沖浪不僅從設備、場地，也從人員上徹底脫離，成為壹支突出的力量。這支新軍不再沖浪，而是投身於滑板運動，並開始形成自己的語言、技能、服裝風格和音樂愛好。形成了新的，以城市為導向的滑板二次元文化。
70年代中期是第三代滑板快速發展的時期。預言壹種新的運動類型將會應運而生，無數由滑板愛好者和沖浪者成立的小型滑板公司如雨後春筍般湧現，開始在技術質量上全面比拼。聚氨酯車輪的潛力被充分挖掘。不斷改進的聚氨酯輪子增強了滑板的附著摩擦力，提高了速度，甚至可以在垂直面上滑行。另外，滑板材料的研發已經到了窮途末路的地步。硬塑料、鋁合金、玻璃纖維，甚至高科技的碳復合材料都被用來試制滑板。最後，抗沖擊性好、重量輕的加拿大糖楓承擔了新壹代滑板材料的歷史使命。此外，鮑威爾公司發明的聚氨酯輪和史蒂文森專利的凹形滑板尾，上壹層樓梯就成了第三代滑板。
80年代末，由於滑板運動本身的發展和滑手對滑板技術要求的提高，以及為了滿足U型池雙向滑行的需要，出現了壹種兩端傾斜、形狀對稱的滑板，這就是第四代滑板。目前只有滑手使用第四代滑板。第四代滑板改為硬石楓木，重量更輕，彈性更好。滑板輪硬度高，彈性好，更適合高速滑行。因為重量的平衡，第四代滑板更適合各種翻轉動作。90年代初，滑板運動進入低谷。因為正處於滑板更新換代時期，滑板從壹端變成了兩端，所以有很多動作是上壹代滑板無法完成的。這個時期是滑板的技術花樣時代。溜冰者發明了許多新動作。同時為了讓滑板更容易翻身，滑板面變得很窄，輪子也變得很小。這個時期典型的滑板只有7英寸寬，而輪子直徑只有39毫米左右，雖然這樣的滑板更容易做出復雜的動作，但較小的輪子阻礙了它的滑行性能。
skat boarding——滑板項目的英文名
滑板是極限運動的鼻祖，很多極限運動都是從滑板延伸出來的。滑板運動起源於20世紀50年代末和60年代初的沖浪運動，現在已經成為地球上最酷的運動。滑板的技巧主要有:空中(滑杠上)、內翻(U型臺上)、奧利(帶板起跳)。這些技巧可以說是除了翻身之外最重要的滑板動作。世界上兩個重要的國際滑板組織:國際滑板公司協會(IASC)J和世界杯滑板(WCS)。
滑水
滑水是人們借助動力牽引在水面上“行走”的水上運動。滑水者通常穿著“水鞋”——即滑水板在水上進行各種動作。根據滑水者是否使用滑水板的類型，滑水大致可以分為花樣、障礙滑雪、跳躍、尾波板、護膝板、滑雪競速、赤腳等項目。滑水不僅能讓人感受到高速滑行帶來的刺激，還能讓人轉啊轉，跳啊跳，讓人充分享受夏天藍天碧水的溫暖和運動帶來的無窮樂趣。
滑水運動起源於20世紀初的美國，並迅速在歐美等發達國家傳播開來。20世紀40年代，國際滑水組織“國際滑水聯盟”成立，並舉辦國際滑水比賽。65438年至0988年，國際滑水聯合會正式更名為國際滑水聯合會。滑水是國際奧委會正式承認的壹項運動。
目前主要的世界滑水賽事有:世界滑水錦標賽(奇數年舉行)，世界滑水錦標賽(偶數年舉行)，定期舉行個人世界錦標賽(如赤腳滑冰世錦賽和威克世錦賽)。在亞太地區舉行的重要滑水比賽包括:亞澳滑水錦標賽和亞洲滑水錦標賽。滑水運動在中國起源於20世紀60年代，80年代正式成為原國家體委的正式項目。1986中國滑水協會正式成立，同年加入國際滑水聯盟。65438-0986年，中國正式參加國際滑水大賽，兩次獲得世錦賽女子花樣項目前八名，獲得亞洲冠軍60多個。
滑水運動在世界各地發展迅速。據不完全統計，全球滑水愛好者超過3000萬人。相信隨著社會經濟的不斷發展，會有越來越多的人參與到滑水運動中來，感受這項獨特的水上運動帶來的無窮樂趣。
獨木舟；皮劃艇運動
皮劃艇分為皮劃艇和賽艇，英文名分別為Kayak(原意為愛斯基摩人的獨木舟)和Canoe(原意為獨木舟)，兩者都是由古代重要的交通工具獨木舟發展而來。根據賽艇運動員使用器材的不同，競技運動中皮劃艇和賽艇有相當大的區別:皮劃艇是賽艇運動員坐在船裏，用雙葉槳作為動力；賽艇則是劃手在船內單腿跪下，用單槳作為動力；此外，皮劃艇和賽艇在艇體結構、握槳方式、技術動作上都完全不同。
皮劃艇作為壹項正式的競技運動，起源於60年代的英國，19。蘇格蘭人麥格雷戈(Scot MacGregor)於1867年創建了皇家皮劃艇俱樂部，並舉行了第壹次皮劃艇比賽，後來逐漸興盛起來。國際皮劃艇協會成立於1924。自1936年柏林奧運會起，靜水皮劃艇成為奧運會正式比賽項目，1992年巴塞羅那奧運會，激流皮劃艇正式加入奧林匹克競技大家庭。
皮劃艇是奧運會的金牌項目之壹，分為速度賽和障礙賽兩大項。下面有16項，分別是:男子皮艇:500m單人/雙人、1000m單人/雙人、1000m四人皮艇；500m單/雙人劃艇，1000m單/雙人劃艇；單人皮艇、單人劃艇和雙人劃艇激流回旋，* * * 12。女子:500米單人/雙人皮艇、500米四人皮艇；單人皮劃艇激流回旋，包括4個項目。在奧運會的皮劃艇比賽中，歐洲國家的運動員，尤其是德國和匈牙利的運動員具有很大的競爭力。
中國於20世紀50年代開始皮劃艇運動，第壹屆全國賽艇錦標賽於65438年至0957年在湖北舉行。直到1973，中國賽艇協會才正式成立，並於次年正式加入國際皮劃艇聯合會。65438-0979年，在北京舉行的第四屆全運會上將皮劃艇列為正式比賽項目，65438-0980年也在湖北舉辦了第壹屆全國皮劃艇錦標賽。
到目前為止，中國皮劃艇隊在各類世界賽事中的最好成績是女子皮劃艇世錦賽亞軍和奧運會第四名。在今年的雅典奧運會上，中國皮劃艇隊的目標是“爭取單項贏得獎牌，多項進入決賽；沖擊金牌。“目前，中國隊已經在5個項目上獲得了雅典奧運會的席位，分別是孟的男子單人皮劃艇、許的女子單人皮劃艇(中國隊在這兩個項目上首次獲得奧運席位)、女子雙人皮劃艇、女子4人皮劃艇和男子雙人皮劃艇激流回旋。此外，中國將在5月於日本舉行的亞洲皮劃艇資格賽中爭取8個奧運席位。
蹦極跳
蹦極(蹦極)起源於澳大利亞北部的壹個小島Pentecost。每個成年男子必須在18歲時通過成年測試。當地土著用竹子建造了壹座高塔，然後用藤蔓把它綁在腳上，從竹塔頂上跳下。儀式結束後，他們受到了大家的稱贊，成為了真正的男子漢，並延伸成為蹦極(蹦極)的起源。這個儀式已經成為當地壹個主要的觀光特色。由於現代人瘋狂的創造力，人們發明了蹦極(蹦極)來延伸這壹儀式，以滿足現代年輕人對戶外活動的需求。蹦極又叫蹦極、bungy、Bunjee、Le Benji、自殺練習、蹦極等。在中文翻譯中，因其內容的極端性和從高空跳下的特點，被稱為蹦極或蹦極。
蹦極網站
橋蹦極:直接從橋上跳下去。
懸崖蹦極:從懸崖上伸出來。
高塔蹦極:在廣場上建壹座斜塔，然後從塔上延伸出平臺。
火箭蹦極:人像火箭壹樣向上彈跳，然後上下彈跳。
蹦極物種
根據蹦極繩在人體內固定位置的不同，蹦極繩可分為美式(也叫體跳)和新西蘭式(也叫踝跳)。美國蹦極是將安全帶固定在人體的上下部位，而蹦極繩固定在胸部附近。新西蘭的風格是在兩個腳踝上固定蹦極繩，比美式更刺激。第壹次參加這項運動的人，壹般先采用束身法，經過五次以上的束身後，再采用新西蘭式的纏足法。另外還有壹些技術跳躍的方法，比如雙手倒立的背跳，兩人壹前壹後跳。但雙人花樣僅限體重60公斤以下，隨場地教練跳的女子。還有壹種方式是幾個人壹起扔，也很有意思。
蹦極不僅能充分感受自由落體的快感，還能享受反彈失重的快感。它有很多玩法。
紮腰跳背:這種跳法最適合初學者。紮腰站在跳臺上，用後跳的方式往下跳。彈跳的時候好像掉進了壹個無底洞。大概過了3秒，突然彈起，仿佛有壹只大手把妳托起。反彈持續了4-5次。這時妳再看，人已經安全懸浮在半空中，整個過程大概5秒。
束腰向前跳:學完束腰向後跳，不妨試試這個。與前者不同的是，保鏢臉朝下，真切感受到視覺上的恐怖和無助。當跳繩停止彈跳，他才能真正享受重生的喜悅。
高空綁腳跳水:這種跳躍方式最容易展現現代人酷的壹面。裝備綁在腳踝上，蹦跳者臉朝下站在平臺上，張開雙臂向下俯沖，就像壹只展翅的雄鷹，精神非凡。
纏足後空翻:這種跳法難度最大，但也最有氣勢。它需要強大的腰部力量和十足的勇氣。將器材綁在腳踝上，蹦跳者背對地面站在平臺上，張開雙臂，向後翻轉。
蹦極設備
蹦極需要專業的跳躍設備，在專業人士的指導下進行。每套跳躍設備配有兩套安全裝置，在任何壹套設備在任何不可抗力因素下不能發揮作用的情況下，另壹套設備仍能100%安全彈跳。
蹦極比賽
蹦極比賽已經在許多國家舉行。對參賽者的最低要求:
向前翻壹周，然後像燕子壹樣張開，第壹次反彈後翻壹周。
向後轉壹次(屈腿)轉360度，然後開截擊，第壹次反彈後轉壹次。
參與者也可以使用山地車、沖浪板等裝備，但必須在離開平臺時翻滾，第壹次彈跳。
世界之最
世界上最高的蹦極點:位於南非東開普省的基齊卡馬山，在壹座名為布勞克蘭斯的橋上，高度為216米。蹦極點正式接待遊客從1997到65438+2月，其中年齡最小的只有9歲，最大的已經84歲。
最美最驚險的蹦極點:位於津巴布韋和贊比亞交界處維多利亞瀑布的壹座橋上，高度為111米。
自行車越野賽
小輪車於20世紀60年代起源於美國加州，短時間內以其獨特的魅力征服了整個美國。對於那些接觸不到越野摩托車的青少年來說，這項運動可以讓他們感受到在自建的越野跑道上駕駛的美妙感覺。雖然他們用的是自行車，但這並不妨礙他們充分理解那壹刻撞擊帶來的興奮和激動。對於青少年來說，小輪車相對便宜，不用去離家太遠的練習場。
70年代初，美國成立了最早的小輪車組織，這也被認為是小輪車成為正式運動的標誌。在隨後的十年裏，小輪車被引入其他國家。1981年4月，國際小輪車聯賽正式成立，首屆世界小輪車錦標賽於1982年舉行。這時候，小輪車這種獨特的運動已經在世界範圍內迅速發展起來。因為這項運動和自行車運動有很多相似之處，所以小輪車在1993正式成為自行車大家庭的壹員。繼美國之後，小輪車在歐洲和澳大利亞的壹些國家也得到蓬勃發展。但美國仍然是這個項目的超級大國。小輪車是近幾年引入中國的，在幾個大城市都有壹定數量的粉絲。
小輪車發展至今，已經脫離了訓練場的單賽，發展了更多的項目。具體分為五種:第壹種是最原始的泥地賽車比賽。第二種(DIRTJUMP泥漿跳躍比賽)利用泥漿做成的斜坡進行跳躍花式比賽。第三種叫(街頭巷尾)，用道具模仿街頭障礙物進行比賽。第四種(半管)是半管領域的跳躍花式比賽。第五種(FATLAND，平地花式)，用小輪車在指定平地做各種平衡滑行動作來比賽。
地面花式是最基本最重要的。動作有幾百種，最基本的就是車上的靜平衡，比如後輪跳，前輪跳，擦輪，固車，漂浮，過橋。初學者只有在提高了靜態平衡能力之後，才能練習更高難度的動態平衡，也就是在騎行中做動作。
小輪車的車身壹般都是合金的，可以承受從幾米高的地方掉下來的沖擊力。設計上也有很多特別之處，比如可以360度旋轉而不受剎車線限制的車把，前後輪可以踩的“火箭發射器”。壹輛車只要配上壹些小零件，就可以玩出不同的樣子，可以滿足不同性格的人的需求。
滑雪
滑雪是當今世界上最受歡迎的冬季旅遊項目。與高爾夫、馬術、臺球並稱四君子運動會。冬季周末帶著滑雪板坐車去歐美旅行是壹種時尚，而且這種時尚因其獨特的魅力而經久不衰。
滑雪是冬季人類最接近大自然的壹種運動。長期在城市生活，多年在鋼筋水泥建築中工作生活的現代人，壹年的辛苦勞作，身心俱疲。他們渴望在歲末年初放松自己緊張的神經。冬天的滑雪場遠離城市，空氣清新，白衣飄飄。幹凈的環境是最好的療養地。
滑雪的過程是壹個與自然直接接觸和對話的過程。在這個過程中，滑雪的水平是漸進的，從壹開始在柔軟的雪地上摔倒，到能夠平靜地滑行，從在初級雪道上磕磕絆絆到在高級雪道上加速下滑，滑雪者可以因此
成功感和愉悅感是其他項目無法比擬的。專業滑雪者滑雪時速可達2000公裏，高水平滑雪者也可達120公裏。這種閃電般的速度可以滿足現代人對刺激的追求。
心理需求。
滑雪是壹種回歸自然的運動，是城市中人們渴望回歸自然的壹種趨勢。旅遊滑雪適應了這種趨勢，有兩種滑雪方式:壹種是全家老少壹起滑雪；另壹種是朋友同事。
滑雪。滑雪不僅是壹種休閑放松的體育鍛煉過程，也是壹種獨特的社交過程。在滑雪場裏，人的心態與自然融為壹體，幹凈徹底。在這種環境下，人的品味也相應提高，人與人之間的交流很好。
蕩秋千和滑雪是壹種內容豐富的終身生活方式。所以滑雪帶來的輕松和感受是其他運動無法替代的。
滑雪是壹項運動。學習滑雪需要壹定的身體條件，尤其是腿部力量和肺部活動。滑雪的速度通常是每小時30公裏左右。據華僑滑雪專家介紹，滑雪的秘訣就是利用重心的作用，順勢而為。
滑雪不難。初學者如果身體平衡好或者滑冰基礎好，壹個小時就能學會掌握平衡、行走和攀爬，三個小時就能學會簡單的滑行、減速、停止和轉彎。對於單身者來說，體能好的壹天可以在山上滑的很好。當然，除了勇氣，所有初學者都要先學會剎車和摔跤的技巧。如果妳請了教練，妳會學得更快，更規範。
防水保暖的滑雪褲、防風防雪的外套、保暖手套、羊毛帽都是滑雪必備的，可以準備壹副堅固的太陽鏡或護目鏡保護眼睛。初學者滑雪桿略高於肘部，單板滑雪男子可用160CM，女子可用150CM。在滑雪服口袋裏放幾塊巧克力，補充熱量。因為天氣冰凍，如果需要拍照的話最好用機械相機，但是如果要滑雪拍照的話，也要隨身攜帶傻瓜相機，放在內衣口袋裏。
呵呵，帶英語就好。